生命和水结缘 滋润健康活力 三水共寿礼

李洪涛

                       生命和水结缘 滋润健康活力
                                          三水共寿礼
     水是生命的源泉，任何生命都离不开水，植物缺水就要枯萎，人如果缺水就要生病，生命和水息息相关。听老人说妈妈生我后，爷爷可高兴啦，不久就求我们本屯小学校长给我起了个名字叫“洪涛”，和水有关，每个字都是三点水，又是洪水波涛。近年来我学上网，就按名字的字意，起了“三水共寿礼”网名。回忆自己成长历程，到现在都已是年逾古稀的老人了，身体还比较健康，这是和水结缘，滋润健康的结果，水在我生命历程中起到了巨大作用。
     我老家位于辽西北镇县东部，一个叫六台子的小村屯，靠近沈山铁路线，离盘锦很近，地势低洼多水。我家屋后100米就是一条河，常年有清澈的涓涓流水，房前200米外有很大一个大池塘，夏天长满菱角，叫“菱河泡”。童年时，我夏天在河里戏水、冬季在池塘溜冰，一直到读完中学，都不间断地在家乡河里玩，捞鱼摸蟹，锻炼了水性。等到了长春读大学时，学校离南湖很近，每年夏季我都和同学去游泳。毕业后到辽宁大学工作，学校修了个游泳池，正值文革期间，没事儿干我就天天中午去游泳，努力学些正规游泳姿势，学会了蛙泳，渐渐对游泳产生了浓厚兴趣，以致迷上了游泳。文革结束后，1977年恢复高考招生，开始学生比较少，我们专业课教师大部分都开始搞科研，经常出差，搞调查研究，参加一些学术会议，有机会到了国内很多地方，走到那里我就游到那里，回忆起来真是很惬意。如北京的什刹海、昆明湖、十三陵水库；广州的珠江；东北的牡丹江、镜泊湖、松花江；以及省内大连及沿海一些地方，一些知名的大水库我都游过。通过游泳观赏祖国大好河山，体验清水对人体的按摩作用，心情格外愉快，觉得会游泳真是特别的享受，对游泳的热情更加升华。后来我就把游泳健身作为自己的健身活动的主要内容，每天早晨去北陵公园湖里游泳。每到夏天，星期天我常和我们系的两个老师骑自行车到棋盘山水库去游泳，从北岸下水游到南面对岸再游回来，得一个多小时，我们带着救生圈，游的非常放松。头在水内，睁开眼能看出很远，晶亮的湖水，两手在水内滑动，看的非常清晰，当仰泳看着望不到边的蓝蓝的天，一朵朵飘动的美丽白云，心情真是豁然开朗，感到格外的温馨和快乐。游泳让人体浮在水面挣脱地球引力，自由轻松滑行，人体在水中克服水的阻力磨动于水而前进，真是舒服痛快，使你进入仙人般的境界。
     随着招生规模不断扩大，学生数量增多，教学逐渐走向正规，讲课、指导实验、指导毕业论文，工作头绪很多，每天都很忙，觉得身体上吃不消，力不从心。于是我注意加强体育锻炼，坚持每天早晨骑自行车到北陵去游泳，使身体适应工作要求。每年从春暖一直游到深秋，一般到霜降。冬天，我有时星期天跑步到北陵公园，看到不少总在一起玩的泳友还在游冬泳，对他们的精神很敬佩，我经常抽时间去看，有的泳友就劝我参加游冬泳。我看了一些谈冬泳的资料，经过反复思考，又得到老伴同意，决定试一把。我在1994年正月初八下了水，用很大毅力挺住了，游完明显感觉舒服、温馨，精神头足了，感觉真好，“冬泳不试不知道，试了真觉好。” 可以说从这天开始，我冬泳一直未停，已游了20多年。我感到游泳和冬泳是相关联的，大多数冬泳爱好者都首先是游泳爱好者。从游泳到冬泳是一质的飞跃，大家都知道冬泳是在艰苦寒冷条件下游泳，锻炼付出的代价要高，但锻炼获得的健康效果也高，更重要的是人在精神上受到极大锤炼，真是游上冬泳特精神，干多累的活儿也不疲倦，明显的抵御疾病、防止衰老。我自己深有感受，是冬泳给了我健康，焕发了我的生命活力。我有两个同事，我们年龄相同，在一个专业，我们一起带领一批年轻人拼搏，搞科研，成为本专业三个带头人，其一梁老师后来调到广州，2000年就去世了，另一孙老师也离开了我们。有时我想，是冬泳延续了我的生命，而且焕发了我的青春活力，不仅身体好，头脑思维也很好，这么大年龄还能上网，搞些创作，是衰老慢的原因。有时我们院老同事和我开玩笑喊：“老李，三水共寿礼，你在网上比我们学校名教授都有名气，真厉害。”，我想这真是和水结缘，冬泳的功劳，如果年轻时就游冬泳，我会干出更多有价值的事。
     我和水有不解之缘，它给了我健康，焕发了我的青春活力，我真的离不开水。每天游泳锻炼要和水交融、晚上洗澡洗脚也要水、喝茶要水……饮水思源， 水滋润了我的健康活力，我要爱水要像我国古代著名思想家老子所说的，做人要“上善若水”，要自己的品格如同水一样，不追逐名利虚荣，不惧怕困难，用百折不挠的气概适应于生存环境，以“八旬似中青，苦寒仍从容，真正淡名利，细品水中情。”的诗句来自勉。
                                    二〇一五年一月六日

冰雪爱心

自然界中有各种各样的水，雨水，露水，江水，湖水，河水等。它们有的晶萤透明，有的浑浊不堪，有的缓缓流动，有的激昂澎湃，有的小如珍珠，有的浩瀚如云。它给我们带来太多太多的启示，给我们带来太多太多的好处。以水结缘，增进健康，依水助力，增进友谊。

深蓝色海豚

水是万物之源，没有水就什么都没有了。