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本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑 J7 ^8 y; t! \& F( n4 Q
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美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:
8 \ Y# x$ f/ g$ M! n% \ 1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。& r4 w$ M- f9 i; k; }! c: W1 B& r
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2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。
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3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。- Z) [) {7 r; q7 P+ t. M% W' D
: l- b% l, I; f1 L* j, I 4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。8 _, o w2 j9 w( J
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5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。$ w; k" j+ h4 G) @, I
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6.豁达,是幸福的开阔地。7 d8 z/ z, I1 P0 C* \+ Y a
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7.益友,是幸福的开心果。8 G+ t' u& s# J6 R# S0 A' U7 ^7 m0 \
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8.合群,人缘好,幸福自会来。
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% Y# p" j) m' @. |5 n$ k3 s4 L 9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。% i# y+ [+ V; ^5 q3 m* z
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10.团队意识,这是幸福的蓄水池。5 k, P6 U# G& W
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