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老美健康心理学家的幸福观

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发表于 2015-1-3 14:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑   J7 ^8 y; t! \& F( n4 Q
3 F. u  X+ U+ {# z$ J/ c
美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:
8 \  Y# x$ f/ g$ M! n% \  1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。& r4 w$ M- f9 i; k; }! c: W1 B& r
* j, C2 {) }3 F& l3 `+ c
  2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。
0 D* S2 [- i+ k& U% s3 g. r% P* N8 n- X9 I( m0 k/ @0 \
  3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。- Z) [) {7 r; q7 P+ t. M% W' D

: l- b% l, I; f1 L* j, I  4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。8 _, o  w2 j9 w( J
$ L; Q3 D8 W8 ?/ U
  5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。$ w; k" j+ h4 G) @, I
7 z* ]9 G8 C; C- f: U
  6.豁达,是幸福的开阔地。7 d8 z/ z, I1 P0 C* \+ Y  a
# `3 e9 G. A# M4 b5 n5 O4 e: x
  7.益友,是幸福的开心果。8 G+ t' u& s# J6 R# S0 A' U7 ^7 m0 \
$ K; i5 F- d: G' e. b* B
  8.合群,人缘好,幸福自会来。
8 Z" m7 l/ n. @3 B9 L$ ?3 h6 c
% Y# p" j) m' @. |5 n$ k3 s4 L  9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。% i# y+ [+ V; ^5 q3 m* z
# x) E0 L4 m8 Q
  10.团队意识,这是幸福的蓄水池。5 k, P6 U# G& W
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发表于 2015-1-3 14:34 | 只看该作者

点评

欢迎快乐海洋常来常往!  发表于 2015-1-3 14:59
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发表于 2015-1-3 15:30 | 只看该作者
所言极是
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4#
发表于 2015-1-3 16:29 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2015-1-3 14:34

2 h* }9 W1 ~; u/ J
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