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本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑
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美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:
9 W1 X2 R% A; {6 l6 o7 q& j" c; U4 t 1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。
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2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。
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7 s7 W% d d2 Y5 t f* g+ m, w 3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。
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4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。
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5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。0 _' m1 N. t& B9 \
- h; j3 S: N3 t9 g6 x! R! Y( F, e 6.豁达,是幸福的开阔地。6 n7 @! Q9 Y* u
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7.益友,是幸福的开心果。1 T0 l8 ?3 {8 {; J' O
% ~$ ]- w) L2 `& t8 P 8.合群,人缘好,幸福自会来。! m# Z% d5 o( H: K4 ~
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9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。
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10.团队意识,这是幸福的蓄水池。! X. a- w% Q i& J9 v
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