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老美健康心理学家的幸福观

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发表于 2015-1-3 14:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑
" w* B! z, o$ v; \5 H  B( ^/ g+ i0 \9 |# H2 i/ ^
美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:
9 W1 X2 R% A; {6 l6 o7 q& j" c; U4 t  1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。
7 F( C* P0 q+ Y3 X4 ?" F! o+ L% T# y3 g2 H0 {
  2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。
$ e: d# ]4 a" Y$ J& h. `
7 s7 W% d  d2 Y5 t  f* g+ m, w  3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。
' n6 s# P8 G) K5 y, n* E: p( l9 w: X
  4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。
5 |$ k6 z) S  K( [) h0 y; _  V( F, P; F( g
  5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。0 _' m1 N. t& B9 \

- h; j3 S: N3 t9 g6 x! R! Y( F, e  6.豁达,是幸福的开阔地。6 n7 @! Q9 Y* u
$ m# ~, ?! Q0 h6 H2 l
  7.益友,是幸福的开心果。1 T0 l8 ?3 {8 {; J' O

% ~$ ]- w) L2 `& t8 P  8.合群,人缘好,幸福自会来。! m# Z% d5 o( H: K4 ~
0 }: n0 }: ]* t% k
  9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。
, t2 G: E% ~3 Z/ L# a8 i- D& T9 |. T; l4 t9 C, y6 |9 V( G' C
  10.团队意识,这是幸福的蓄水池。! X. a- w% Q  i& J9 v
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发表于 2015-1-3 14:34 | 只看该作者

点评

欢迎快乐海洋常来常往!  发表于 2015-1-3 14:59
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发表于 2015-1-3 15:30 | 只看该作者
所言极是
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4#
发表于 2015-1-3 16:29 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2015-1-3 14:34

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