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本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑
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美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:8 \2 O1 a1 \* P Q+ }2 ]+ _# T5 F: G
1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。
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8 l* \7 b% F! S& J/ X K, p 2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。
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3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。
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& X- \' c" j) \) B 4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。
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5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。/ I9 N A" h) s3 }& V! V' O- S
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6.豁达,是幸福的开阔地。
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7 v# k% a6 K g1 y1 x) m 7.益友,是幸福的开心果。
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# p; C8 Q$ o: r" u: b 8.合群,人缘好,幸福自会来。
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9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。. n' g1 r4 j9 w6 L% N
7 Y7 \4 R5 S' ? 10.团队意识,这是幸福的蓄水池。
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