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老美健康心理学家的幸福观

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发表于 2015-1-3 14:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白云515 于 2015-1-3 14:18 编辑
' ?0 f4 W% D  E) |; H( t5 h# l" K5 k$ q! [# ~
美国著名的健康心理学家戴维•迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:
2 u1 s/ n$ A/ E$ ~2 ~1 N, [  1.必须拥有健全的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。& E; v/ a& K2 z# \3 I  M$ {
/ o; \0 |( z/ }8 \0 G
  2.切合实际的目标和期望,这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。$ q" G1 P4 Z; P) R& l5 J- V
% _3 \4 {! F2 ~( k8 N# t7 G
  3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。, G! i  H  U1 W" V: h1 B! z; G4 R0 x
, E) u' ^- @+ d, o
  4.控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。
9 y' O0 N7 @9 ]3 ]! L; L" F% p
! {% E. k9 L( [$ C7 e- j% X' c# j5 I  5.乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就能繁衍幸福。
8 d! I! w6 @, V" p4 Y" b4 b6 o; s# x3 T$ M0 I. J
  6.豁达,是幸福的开阔地。' y% V$ `2 {% b" C! p7 j

$ t  i& H. c$ X  7.益友,是幸福的开心果。
# Z! L% @& A0 P$ ~# z. k$ n# x) ]4 c: d& Z5 g
  8.合群,人缘好,幸福自会来。
  g0 d& u  U: J% C7 L. L: s! V1 l
. I% _. t8 F3 o! X. J, U% d  9.挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛,才会有幸福交替出现。
" [4 b. a' x/ |
9 r' ~* o1 i( W; Z1 D5 Q6 o( x  10.团队意识,这是幸福的蓄水池。8 J1 \+ e( V1 P8 P( Y1 z$ r
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发表于 2015-1-3 14:34 | 只看该作者

点评

欢迎快乐海洋常来常往!  发表于 2015-1-3 14:59
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3#
发表于 2015-1-3 15:30 | 只看该作者
所言极是
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4#
发表于 2015-1-3 16:29 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2015-1-3 14:34

2 y) l. N  Y( O, V. W; n/ D
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