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楼主: 蓝色海湾
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冬泳杂记(2015--)

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3001#
发表于 2022-8-7 15:09 | 只看该作者
不能游泳.走路也很棒!

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3002#
 楼主| 发表于 2022-8-7 22:17 | 只看该作者


  晨到馆里游800米,徒步走2100米。上午给刚标送给上次,没拿回的东西。下午出去一趟,晚上冬泳协会的几个人与子牙河几个领导,商议子牙河的事。今天徒步走11200步!

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3003#
 楼主| 发表于 2022-8-8 22:17 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-8-8 22:19 编辑

  晨到馆里游1000米,徒步走2100米。上午,到一中心,去拿药 。中午吃小鱼、野菜饺子。晚上到水上与老冯、大姐、刘姐等绕水上东湖一圈,天上下着零星小雨。今天徒步走12600步。

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3004#
 楼主| 发表于 2022-8-9 22:28 | 只看该作者

  晨到馆里游800米,回来下雨,穿雨衣骑车回来,雨哩哩啦啦下了一上午。中午到复印店,打印了一些材料。下午送病人到一中心医院。晚上与老冯、大姐、刘姐等徒步绕水上东湖一圈。今天徒步走11900步。

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3005#
 楼主| 发表于 2022-8-10 21:05 | 只看该作者


  晨没游泳,徒步走3500米,买早点送到医院。上午骑共享单车与老冯、王者、老陈去红卫桥子牙河游泳,这个时间去人不多了。因感觉累没有多游,泳后4人,由老冯带路去西北角有名的三姑肉饼店,品尝“三姑肉饼”,非常好吃,独具特色。下午学习些有关互联网的材料。晚上到水上与老冯、大姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走16135步。

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3006#
发表于 2022-8-10 23:18 | 只看该作者
繁忙之中.坚持游泳走步不简单!赞一个!
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3007#
发表于 2022-8-10 23:18 | 只看该作者
繁忙之中.坚持游泳走步不简单!赞一个!

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3008#
 楼主| 发表于 2022-8-11 22:01 | 只看该作者


  晨津河水还可以,游到原大木桩(现已拆除),徒步走2300米。中午在华城宾馆对面“正阳村”小聚,为王者过生日。晚上到水上与老冯、大姐、老邵徒步绕水上东湖一周。今天徒步走11800步。

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3009#
 楼主| 发表于 2022-8-12 22:50 | 只看该作者

  晨五点多去津河,水较好,上来两个台阶。游到第二个花坛回来。因还有事,与王者、老冯等解决了泳友之间的一些误会。因昨天喝了点儿白酒,感到身体不适。以后一定要注意。年龄大了,长途的车就不开了,有些活动就不参加了。晚上到水上,因下雨进去了没转,就回家了。遇到了老邵、刘姐、刘桂芳一家。今天徒步走10300步。

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3010#
发表于 2022-8-13 22:32 | 只看该作者
老师要注意保重身体才好!

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3011#
 楼主| 发表于 2022-8-13 22:48 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-8-14 05:42 编辑

  晨做完大筛,去馆里游泳。今天因全市验核酸,人较少,每人一条泳道,很痛快。游了约45分钟,1000米左右。问了一个年轻人,同样时间她游了1600米,真年轻。上午去银行又买了点儿菜。下午学习了一会儿。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走14100步。

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3012#
 楼主| 发表于 2022-8-14 20:56 | 只看该作者


  晨到馆里游800米。回来遇雨,越来越大。下午雨停了,出去采购些东西。今天气压很低,湿度很大。晚上到水上,连天塔都似在云雾中,与老冯、大姐、老邵等徒步绕水上东湖一圈。今天徒步走13400步。

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3013#
 楼主| 发表于 2022-8-15 21:00 | 只看该作者

  晨与老冯等共七人到梅江湖去游泳,游了约1000米。回来后老冯请吃老胜香的包子。梅江的水是中水,略有些咸。在那儿遇到很多水上的泳友们,有些有好几年没见到了。下午看了些材料。晚上到水上与老冯、大姐等绕水上东湖一周,遇到了二姐,他们回来了。今天徒步15300步。

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3014#
 楼主| 发表于 2022-8-16 21:22 | 只看该作者


  晨到津河基地,水还可以。游600米,然后回家处理一些家事。上午到中国银行咨询一些事情,下午出去到西湖道买了些食品。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐、二姐等绕水上东湖一周。今天徒步走16700步。

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3015#
发表于 2022-8-16 22:20 | 只看该作者
坚持游泳不容易.还有走步也不差!
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3016#
发表于 2022-8-16 22:20 | 只看该作者
坚持游泳不容易.还有走步也不差!

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3017#
 楼主| 发表于 2022-8-17 22:00 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-8-17 22:06 编辑


   晨到津河,水很好,基本无味,到第三个台阶。游到第二个花坛。徒步走2600米。上午到320,取点儿东西。下午学习一些金融知识。晚上到水上西门,与老冯、老邵、大姐、刘姐、二姐等绕水上东湖一圈。今晚徒步走15200步。

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3018#
 楼主| 发表于 2022-8-18 20:47 | 只看该作者


  晨因到医院,未能游泳。上午到育梁路旁姐妹餐厅与友人小聚。下午到西湖道买点儿东西。晚上因下雨,没到水上徒步走,在学校走了一会儿,雨下大后,回家继续走。今天徒步走10100步。

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3019#
 楼主| 发表于 2022-8-19 22:47 | 只看该作者


  晨到馆里游800米,徒步2300米。上午到320学习一些材料。下午出去转了转。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐、老靳、二姐等绕水上东湖一圈。老靳去花市了,刚回来。今天徒步走14400步。

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3020#
发表于 2022-8-19 23:05 | 只看该作者
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