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楼主: 蓝色海湾
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冬泳杂记(2015--)

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2841#
 楼主| 发表于 2022-4-27 21:30 | 只看该作者

  晨到津河冬泳基地,阴天,人不少。一般都游800米左右,不过还是要因人制宜。下午又去津河冬泳基地,只邓大爷一人在,也没游。我游了40下左右,后来崔(亮亮)和王姐来了,下水游泳。邢姐从旁边过,也来看看。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、靳老师、刘姐、二姐等绕东湖一周。今天徒步走12700步。

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2842#
发表于 2022-4-27 23:20 | 只看该作者
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2843#
 楼主| 发表于 2022-4-28 22:17 | 只看该作者


  晨降温、下小雨,徒步走到津河冬泳基地没游泳。见到有王者、小鲁等4-6人游了。下午骑自行车有到津河,没人游泳,继续骑行绕鞍山西道回去。晚上与老冯、大姐、老邵、靳老师、二姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走13200步。

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2844#
发表于 2022-4-28 22:45 | 只看该作者
走路也不简单!赞一个!

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2845#
 楼主| 发表于 2022-4-29 22:28 | 只看该作者

   晨到水上与快走队出发跟到“大锅”徒步走3400米。上午取快递,看材料。下午到津河游40下。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、靳老师、陆队、刘姐、二姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走13900步。

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2846#
发表于 2022-4-29 23:49 | 只看该作者
忙点好!游泳走步都优秀!

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2847#
 楼主| 发表于 2022-4-30 22:26 | 只看该作者

  晨到津河,风大气温低,徒步走3200米,赶紧回家了。上午把整理房屋的东西,下午到水上门口转了一圈。晚上与老邵、陆队、老靳、刘姐、二姐等先进去绕东湖一圈,走到玫瑰大道一半儿时,老冯和大姐迎了上来。他们因家中来人,来晚了,迎着我们走。今天徒步走14200步。

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2848#
 楼主| 发表于 2022-5-1 22:41 | 只看该作者

  今天五一劳动节早上到津河冬泳基地,今天段警官也要来。他来后大家与他合影,希望他经常来,大家与他同游津河。下午晚上老冯、大姐、老靳、老邵、二姐等到水上,绕水上一周。今天徒步走10300步。

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2849#
 楼主| 发表于 2022-5-2 22:21 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-5-3 05:40 编辑

  晨到水上徒步走3400米。上午到东方之珠(王顶堤店)与友小聚。下午到老冯家中喝茶,真是很开心。晚上没来得及到水上徒步走,回家。今天徒步走11400步。

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发表于 2022-5-3 17:42 | 只看该作者
今天徒步也很棒!

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2851#
 楼主| 发表于 2022-5-3 23:03 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-5-4 05:25 编辑

  晨到津河人不少,过了六点半,水有些混,没游。据说是上游鞍山西道桥施工。有人说下午水好,徒步走2600米。下午3点多到津河,水很清,有几个人游,老邓、小张、张姐、王姐等,下去游60下,还好。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老靳、刘姐等绕水上东湖一圈,途中长跑的王姐也加入进来。今天徒步走11300步。

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2852#
 楼主| 发表于 2022-5-4 23:34 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-5-5 05:35 编辑

  晨到水上,快走队只到两个人,徒步走3200米。下午到津河游泳遇到老国、老邓等人,游80下。晚上与老段、王者、老陈小聚小厨房。没去水上徒步走。今天徒步走10700步。

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2853#
 楼主| 发表于 2022-5-5 21:58 | 只看该作者


  晨到津河游60下,上午帮助老冯订了几箱鸡蛋、到银行去了一下。下午采购一些东西,晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐、二姐等绕水上东湖一圈。今天天很热最高达32度,据说明天就要降温。今天徒步走12700步。

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2854#
 楼主| 发表于 2022-5-6 22:19 | 只看该作者

  晨阴天,零星小雨,大风,降温15度左右。到津河游100下,徒步走2100米。上午采购一些食品备用,下午又到荣迁东里买了些东西。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老靳、刘姐、二姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走14800步。

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2855#
 楼主| 发表于 2022-5-7 22:06 | 只看该作者


  晨到水上徒步走3200米。下午到津河游泳80下,去的有点儿晚,老邓、老国已经游完了。今天气温也很凉,最低温度10度。晚上刚要去水上,下开了小雨,就没去徒步走。今天徒步走10900步。

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2856#
 楼主| 发表于 2022-5-8 23:26 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-5-9 05:18 编辑

  晨下了一夜的小雨还没停,打伞出去转了一小圈,买早点后回家。下午又出去转了转,320那边楼上装修,噪音很大。晚上正要准备去水上走徒步走时,王者来电话,老段要与我们小聚,就赶了过去。今天徒步走8000步。

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发表于 2022-5-9 15:06 | 只看该作者
老有所忙!很棒!

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2858#
 楼主| 发表于 2022-5-9 22:28 | 只看该作者


  晨到津河游100下,徒步走2100米,慢跑的第一公里,用时7分20秒,创了近期的新纪录。中午水上冬泳骑行队核心组在亦博狮子头(晋宁道店)小聚,讨论了新领导班子上任后,今年的安排、活动等议题。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、靳老师、刘姐、二姐等绕水上东湖一周,感到有些凉。今天徒步走11800步。

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2859#
 楼主| 发表于 2022-5-10 22:44 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-5-10 22:49 编辑

  晨到津河冬泳基地,游80下,上来后慢跑往楚雄道方向。第一公里活动一下,第二公里用时6分40秒,第三公里用时7分07秒,创了今年我的新纪录,共慢跑3.5千米。上午到老冯那儿送了点儿东西。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老靳、刘姐、二姐等绕水上二岛一圈。今天徒步走13300步。

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2860#
 楼主| 发表于 2022-5-11 22:13 | 只看该作者


  晨到津河基地,下水后先顺流游了50下,再往回游顶流就很困难了。游了100多下,加起来150多下,超过平时一倍多。慢跑2600米,才緩过来。上午到威海银行办点儿事。晚上到水上与老冯、大姐、老靳、二姐等到水上绕东湖走,过了前门才见到老邵和小妹迎了上来。今天徒步走11900步。

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