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功夫三小时.下水一分钟.爽!

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1#
发表于 2014-12-22 21:45 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        俗话说.台上一分钟绝技.台下得下十年功夫.进入十二月以来.水温急降.现在下水最多坚持一分多钟.可是辅助时间得近三个小时.每天从家出来骑行五十分.到樟河桥.下车徒步预热近二十分到基地.脱衣服五分钟降体表温度预凉.用湖水浇头.胸口.四肢.下水一分多钟完活.起水擦干晒十分钟太阳活动身体.穿衣推车徒步四十分回暖.再骑行四十分到家.乐此不疲!
* M  l0 T, Q, E只为一个爽跳!

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发表于 2014-12-23 19:34 | 只看该作者
( A4 Q0 K! B0 C8 b+ G* E. r

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3#
 楼主| 发表于 2014-12-24 13:58 | 只看该作者
感谢版主加分支持!耶!% V& c7 |7 U. Z/ e
版主为专区工作多辛苦,平时多忙碌,勤勤恳恳付出,平安夜来临之际,祈求保佑您平安,保佑您幸福!! Z8 \4 f1 w9 f

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发表于 2014-12-24 15:05 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2014-12-24 19:28 来自手机 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-12-24 15:05
, @) r4 h( ]3 Y  b# r3 g' F赞一个
% R8 K' W5 U% o6 T8 F3 _1 e3 v( v
圣诞快乐!谢谢朋友关注!

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发表于 2014-12-24 19:33 | 只看该作者
纣王 发表于 2014-12-24 19:28
8 ?5 X+ S$ Q3 Y1 D2 A: [' ^. ~圣诞快乐!谢谢朋友关注!

1 F& k( a" u8 E/ p
$ @3 z; e/ V  G$ m
; X  N. \; S8 h. \

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 楼主| 发表于 2014-12-24 20:51 来自手机 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-12-24 19:33" @. Q! _3 R2 j* {$ \

" t) R2 ?7 n. g, `谢谢朋友.图片非常美!太好看了!

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发表于 2014-12-25 10:52 | 只看该作者
冬泳网有你更精彩!!!; D+ f* ~" b0 L0 d- R2 c* g

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9#
 楼主| 发表于 2014-12-25 20:35 | 只看该作者
海鸥大姐 发表于 2014-12-25 10:52 + }8 C+ {, C8 X2 ]0 R
冬泳网有你更精彩!!!
, ?0 Q3 G9 ]0 y" V
祝您圣诞节快乐吉祥!
* C" c+ D: u' |+ [' ?7 u  o7 K' u) r

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10#
发表于 2014-12-31 20:59 | 只看该作者
是哦、同感、真是苦一时、乐一天、健康一生5 x  [5 p! F- `. {" _, I

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11#
 楼主| 发表于 2015-1-1 22:16 | 只看该作者
路路平安. 发表于 2014-12-31 20:59
0 h0 `" f3 Q; x是哦、同感、真是苦一时、乐一天、健康一生
$ G* ~3 p- G1 N8 U2 M- `
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