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楼主: 白云515
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昨天涪江边--2014冬泳开始......(陆续添加)

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发表于 2019-12-30 19:41 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2020-1-11 11:50 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2020-1-11 11:58 编辑 3 z3 ]8 h, M& \9 O
6 t$ _% K, A+ a, z; |
三九第三天吧,水温9.5度,气温:上午九点河边7度。游了170下(蛙泳120,自由泳50)。上岸俯卧撑20个,小跑500米.吼歌三分钟。今年冬,河边又出现了两位大侠级,彪哥和沈宝培,都是游到对岸,往上游50米再回来,时间在20分钟左右。往年的大侠级不见了许多,(ding,xie,he,wang)。看来,冬泳这项运动,对于每个人来说,不一定是最适合的选择。从养生角度看,适合自己的才是最好的。下午,83的王大爷,近80的辛大爷仍然在冬泳。是目前年龄最大且在天天游的人。
- D6 @6 O( M5 I
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 楼主| 发表于 2020-1-11 11:58 | 只看该作者

) E3 r* W9 ~- L: S9 q

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 楼主| 发表于 2020-1-11 11:59 | 只看该作者

" f3 a& b3 C9 g2 \+ u: p' }

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 楼主| 发表于 2020-1-11 12:00 | 只看该作者
' S. F! k8 c7 T: D: a& |

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 楼主| 发表于 2020-1-13 13:31 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2020-1-13 13:52 编辑
' ]/ ]7 A( }& J7 ]/ w) P+ W3 _
; @8 J' b$ U# O随口溜云:风呼呼兮涪水寒,冬泳健儿水中钻,涪江河畔走一走,风里水里几成仙?
# e) ]1 U% s, [! a; K今天上午,气温7度,水温8.6度。沈,张俩大侠还是游对河返回,时间在18分--20分。我比昨天少游30下1分钟,上岸就要舒服多了。看来,冬泳时间和强度因人而异,不搞攀比,是科学冬泳的座右铭。
7 m! E9 C2 [. O1 n& R  岸上走来一人,面熟但不敢认,他在叫我,细看原是钟哥,     怎么啦?
& d3 |. y" _/ }+ a$ |8 p1 U$ l* Q/ a去美了一次容。9 m; ]" G# K# s. E% s, Y# e
     再看:右眼上有疤痕,右边上嘴唇缝了三针。
: J' F6 ~8 `+ S路上有拳头大石头,把我摁翻了。
7 \% I" f) X+ [3 q9 E/ J     哎呀,小心点,骑车真是危险啊。
) W5 Y8 f2 E) C9 V8 u0 S这下,要等过年才能下水了。
+ A% y+ K! l1 e  P8 s5 I6 q4 W    啊啊,好好保养哈!! z; |" ^5 p! w+ C
原来那天擦黑擦黑,能见度不好,磨家下坡遭了的。' R0 c& T1 p. e5 [" ]
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447#
 楼主| 发表于 2020-1-13 13:35 | 只看该作者
1 \; S0 H4 Y1 G4 H7 T! Z

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448#
 楼主| 发表于 2020-1-13 13:36 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2020-1-13 13:53 编辑 : c: `: S1 \- {" E5 R: k% T4 y
8 |! X4 S0 N# S# w
1 B' F+ P" E% L9 R. w$ e' @
随口溜云:风呼呼兮涪水寒,冬泳健儿水中钻,涪江河畔走一走,风里水里几成仙?
) c. Y, f1 a% Y( @

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449#
 楼主| 发表于 2020-1-13 13:37 | 只看该作者

0 V7 e  O3 q) {1 }! t! B

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450#
 楼主| 发表于 2020-1-13 13:39 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2020-1-15 10:51 编辑 - @/ i3 ]4 {! I$ L4 z
; _0 R; I1 \, ]3 ]
, r, d' W" M# f, C
泳回在平台上跑步的沈大侠。6 E  z7 @4 `1 I+ B; j1 L2 C

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451#
 楼主| 发表于 2020-1-13 13:42 | 只看该作者
这是下午4点半群的z荃七冬泳涪江
2 p% o/ m0 Z  Q8 Z6 o* {+ H5 _7 z+ h3 p  @+ M" w. n

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452#
发表于 2020-1-14 08:33 | 只看该作者
本帖最后由 泳祁 于 2020-1-15 10:52 编辑
3 n. f% \/ j- T: b2 m. l# C) k  i, X; |' ?
静静涪江冷擞擞,一面倒影湖中游,一群蛙人潜水中,唤得日出照九州。

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453#
 楼主| 发表于 2020-1-15 10:48 | 只看该作者
今天上午阴霾小雨,河边还是来了十几位泳友,只是游后没敢在河边多呆,跑步回暖后就回家了。我还是游了100下蛙泳50川大把,上岸平台跑步五个来回,俯卧撑20个。. t3 Q% m+ y4 j7 Y
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454#
 楼主| 发表于 2020-1-17 11:54 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2020-1-17 12:46 编辑 3 E) E1 x1 U- ~* B

: u, ]3 u- Y+ K今天阴天,赶到河边,八点半群的都游了上岸,我说,一会我享受vip(一江独游),话没完,沈,丽丽王哥,彪哥,谢哥,武哥,小傲都先后来到。游了150下,俯卧撑20个,小跑700米。安逸!* s- c% X6 Y6 q; F

6 E8 k0 b8 q2 H7 n4 F9 `! S) ?2 Y' M1 S

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455#
 楼主| 发表于 2020-1-17 12:47 | 只看该作者

) L& R. A9 Y1 R: E! l4 |, V! H

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456#
 楼主| 发表于 2020-1-17 12:47 | 只看该作者
% T, M& J0 p( C% g5 k

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457#
 楼主| 发表于 2020-1-17 12:48 | 只看该作者

, k/ Z% y0 j+ z) X" g0 z/ D4 I- f

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458#
 楼主| 发表于 2020-1-17 12:54 | 只看该作者
. J7 h; q* i% ?

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459#
 楼主| 发表于 2020-1-19 12:27 | 只看该作者
昨天今天两早晨都在左岸桥下,栈道下有一处可以更衣,也是冬泳的爱好者放了一块木板。栈道旁不知谁用粉笔写的“严寒冷死夏虫,冰水沐浴英雄”。冬泳之后40分钟人都处于亢奋之中,这位冬泳人一定是泳后的诗兴大发而作。这边由于栈道施工(春节歇工了),来到人不多。但是水质很好,真正是“清清的江水在微笑”(绵阳冬泳人之歌其中一句)。水很平静,我就90下蛙泳就游到第二桥墩下,返回是顺水60下。默默的享受清清的江水冰冰的刺激红红的皮肤微微的江风,桥上路人怪怪的眼神。独泳有独泳的乐趣。上岸后,听见江中有人高唱,看泳姿像颜大侠。
) m0 R8 ~" Q5 l9 B
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460#
 楼主| 发表于 2020-1-19 12:33 | 只看该作者

* _/ }/ |. H5 c6 F! e8 e3 P左岸栈道下。
0 |3 [2 c9 {7 f* f

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