昨天涪江边--2014冬泳开始......(陆续添加）

泳祁

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三九第三天吧，水温9.5度，气温：上午九点河边7度。游了170下（蛙泳120，自由泳50）。上岸俯卧撑20个，小跑500米.吼歌三分钟。今年冬，河边又出现了两位大侠级，彪哥和沈宝培，都是游到对岸，往上游50米再回来，时间在20分钟左右。往年的大侠级不见了许多，（ding，xie，he，wang）。看来，冬泳这项运动，对于每个人来说，不一定是最适合的选择。从养生角度看，适合自己的才是最好的。下午，83的王大爷，近80的辛大爷仍然在冬泳。是目前年龄最大且在天天游的人。

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随口溜云：风呼呼兮涪水寒，冬泳健儿水中钻，涪江河畔走一走，风里水里几成仙？
1 B) w8 [9 v) V, W今天上午，气温7度，水温8.6度。沈，张俩大侠还是游对河返回，时间在18分--20分。我比昨天少游30下1分钟，上岸就要舒服多了。看来，冬泳时间和强度因人而异，不搞攀比，是科学冬泳的座右铭。
% C, _' ?# B  l4 D! E  岸上走来一人，面熟但不敢认，他在叫我，细看原是钟哥，     怎么啦？
- X0 D; z/ z/ @去美了一次容。
1 r' R5 z1 c: V1 H4 s5 c/ x9 b     再看：右眼上有疤痕，右边上嘴唇缝了三针。
; `3 \2 k0 P* ~路上有拳头大石头，把我摁翻了。
     哎呀，小心点，骑车真是危险啊。
, t3 B2 y5 y" q$ K! @这下，要等过年才能下水了。
- H! d. B# H* @' n    啊啊，好好保养哈！
) @3 q5 G: ~  U# ^原来那天擦黑擦黑，能见度不好，磨家下坡遭了的。
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- j$ [3 G1 L3 l& @# T! \! S随口溜云：风呼呼兮涪水寒，冬泳健儿水中钻，涪江河畔走一走，风里水里几成仙？

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泳回在平台上跑步的沈大侠。
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这是下午4点半群的z荃七冬泳涪江
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泳祁

+ ]2 G8 ~* R2 [2 c静静涪江冷擞擞，一面倒影湖中游，一群蛙人潜水中，唤得日出照九州。

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今天上午阴霾小雨，河边还是来了十几位泳友，只是游后没敢在河边多呆，跑步回暖后就回家了。我还是游了100下蛙泳50川大把，上岸平台跑步五个来回，俯卧撑20个。

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! q  l' m7 H/ A6 o. B: |0 H今天阴天，赶到河边，八点半群的都游了上岸，我说，一会我享受vip（一江独游），话没完，沈，丽丽王哥，彪哥，谢哥，武哥，小傲都先后来到。游了150下，俯卧撑20个，小跑700米。安逸！


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昨天今天两早晨都在左岸桥下，栈道下有一处可以更衣，也是冬泳的爱好者放了一块木板。栈道旁不知谁用粉笔写的“严寒冷死夏虫，冰水沐浴英雄”。冬泳之后40分钟人都处于亢奋之中，这位冬泳人一定是泳后的诗兴大发而作。这边由于栈道施工（春节歇工了），来到人不多。但是水质很好，真正是“清清的江水在微笑”（绵阳冬泳人之歌其中一句）。水很平静，我就90下蛙泳就游到第二桥墩下，返回是顺水60下。默默的享受清清的江水冰冰的刺激红红的皮肤微微的江风，桥上路人怪怪的眼神。独泳有独泳的乐趣。上岸后，听见江中有人高唱，看泳姿像颜大侠。

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左岸栈道下。