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今天好冷啊

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1#
发表于 2014-12-1 14:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我和张营,东野、老艾哥、彦存、李靖兄、老马、小潘一直坚持早上游泳!,真冷啊!!今天早晨4分钟上来都懂麻木了!!手没知觉了!!!现在指头尖还在麻木中!!!是不是有一点过了?

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泰山钓夫007 + 10 很给力!

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2#
发表于 2014-12-1 17:23 | 只看该作者
天扎冷人不适应,可再少游点儿时间。
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3#
 楼主| 发表于 2014-12-1 15:28 | 只看该作者
全部症状:手指发麻1 Z! o" Y* e- n( H1 k- y
发病时间及原因:; O9 q4 G) H* h- |( ]& A. `2 x

/ K! ], _; {4 B, U+ E二天,冬泳后发现手指发麻
6 `" I* w6 a7 w3 f  [- z治疗情况:无任何治疗$ }$ a4 x7 p# y8 z/ p& j
想要得到的帮助:如何治疗和解决' e) O" K6 Y, I% c
: w& U6 E5 [0 H  h) O. g
最合适答案:
/ T0 x8 D  o( A病情分析:. `* a; T4 P! G, U* Y
血液流通的不顺畅,从而导致了血液循环的堵塞
# f$ N# F/ [1 S6 |  o* W5 H意见建议:
( y4 q$ z! B0 V+ _6 @血液流动迟缓,没有到达指尖
0 ?0 n4 o# z3 Q: c0 ]6 E
0 n  I. S" N! H  d* ]2 h冬泳是锻炼身体,但是如果下水前和上崖后没有活动开,血液一冷一热对身体不好
5 t- k" A# v/ h( K6 \5 Z
  u( g  H% _% o' ~, j最好能控制在水中冬泳的时间在0-10度的冷水中冬泳时,相对应分别冬泳1-10分钟前后,就可以不可以减轻和减少手指麻木和身体颤抖情况的情况.还可以不可以带上胶皮手套,可以不可以明显减少手指麻木情况.经过循序渐进地冬泳锻炼和恢复,第2-3年冬泳时,身体已经适应冬泳,且掌握了适合我的冬泳锻炼时间-方法,就不会出现指尖麻木了和身体颤抖情况了.. |9 V0 d+ D% N; N5 W

0 p7 B3 Q# G5 q0 U
% N& @# h, i) S) g( X4 f2 n( i6 V; N, V! E3 v1 z  T
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4#
发表于 2014-12-1 15:32 | 只看该作者
青岛也一样,冬泳必须把握一个度不可超量呵呵
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5#
发表于 2014-12-2 08:10 | 只看该作者
加油!坚持!
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6#
发表于 2014-12-2 08:11 | 只看该作者
现在冬泳不能再拼时间了,讲究水温几度游几分钟,宁少勿多!这是冬泳的原则!祝贺新矿新泰人战胜自己、挑战自己成功!
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7#
 楼主| 发表于 2014-12-2 08:17 | 只看该作者
谢谢啊!今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了,东野哥游了4分厉害,彦存5分凶猛啊!!!
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8#
发表于 2014-12-3 14:17 | 只看该作者
都这样,应该是水温低的缘故。只要身体不打颤就没事。
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9#
发表于 2014-12-3 14:22 | 只看该作者
新矿新泰人 发表于 2014-12-2 08:17
# S* J0 _2 C& C3 z+ e. D- e) h4 k谢谢啊!今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了,东野哥游了4分厉害,彦存5分凶猛 ...
. j  v5 I) u0 p+ \; f
早晨气温更低,晨泳的才是真勇士!向你们致敬!
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10#
发表于 2014-12-3 15:18 | 只看该作者
早上边上有薄冰,我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。
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11#
发表于 2014-12-3 15:28 | 只看该作者
新矿新泰人 发表于 2014-12-1 15:28 " b* V( x" \- l
全部症状:手指发麻- L6 l, X* A; O0 H5 ~: L
发病时间及原因:
7 O; M5 G: A# f4 O1 T
好样的,真男人
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12#
发表于 2014-12-3 15:29 | 只看该作者
新矿新泰人 发表于 2014-12-2 08:17 9 A# j; I1 G4 O; p* n3 ~/ v
谢谢啊!今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了,东野哥游了4分厉害,彦存5分凶猛 ...

$ p7 z6 i! ?% h$ O& @哈哈,你太有才了
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13#
发表于 2014-12-3 15:31 | 只看该作者
爱水泳士 发表于 2014-12-3 15:18 8 |8 h. |9 G7 i, F
早上边上有薄冰,我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。
+ M0 \6 ], g2 J
说得好,勇士们
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