找回密码
 注册
查看: 1661|回复: 12
打印 上一主题 下一主题

今天好冷啊

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-12-1 14:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我和张营,东野、老艾哥、彦存、李靖兄、老马、小潘一直坚持早上游泳!,真冷啊!!今天早晨4分钟上来都懂麻木了!!手没知觉了!!!现在指头尖还在麻木中!!!是不是有一点过了?

评分

参与人数 3威望 +14 收起 理由
东野 + 2 赞一个!
蓝鳍金枪鱼 + 2
泰山钓夫007 + 10 很给力!

查看全部评分

2#
发表于 2014-12-1 17:23 | 只看该作者
天扎冷人不适应,可再少游点儿时间。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 2014-12-1 15:28 | 只看该作者
全部症状:手指发麻
( G+ T# R# v) h2 a6 G& |发病时间及原因:; q6 Y2 _7 A) T. Z* H4 _

# y( r* ~0 M1 g: U) h$ E! ]- W2 z5 @9 p二天,冬泳后发现手指发麻! W0 I; J9 L0 k; [5 R( x
治疗情况:无任何治疗% v  c; E) R# A
想要得到的帮助:如何治疗和解决9 X9 n" R. a% m4 {. V

4 ?$ ^# F4 A9 A+ F) k, N最合适答案:3 ?: L7 a! t  s9 ]
病情分析:/ s( _; p# U/ P+ w3 A
血液流通的不顺畅,从而导致了血液循环的堵塞
2 B7 h( F. u, N$ t5 s意见建议:) k  j6 D6 |4 T/ T6 H
血液流动迟缓,没有到达指尖1 Y; p" w4 S; D/ u# B
! p/ u  @0 }5 d$ o' Q) T( R
冬泳是锻炼身体,但是如果下水前和上崖后没有活动开,血液一冷一热对身体不好
' {8 v1 K" ~, e+ L( d" l" Y6 C+ e7 F# Q8 P9 F) ?
最好能控制在水中冬泳的时间在0-10度的冷水中冬泳时,相对应分别冬泳1-10分钟前后,就可以不可以减轻和减少手指麻木和身体颤抖情况的情况.还可以不可以带上胶皮手套,可以不可以明显减少手指麻木情况.经过循序渐进地冬泳锻炼和恢复,第2-3年冬泳时,身体已经适应冬泳,且掌握了适合我的冬泳锻炼时间-方法,就不会出现指尖麻木了和身体颤抖情况了.
5 ~" p3 D7 o$ {5 v1 t* m: U# S$ k6 K2 y$ y( `9 C; e
" O4 o4 m2 o- o2 O2 ^0 R# s

* P( e$ ]5 x. a8 M
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2014-12-1 15:32 | 只看该作者
青岛也一样,冬泳必须把握一个度不可超量呵呵
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2014-12-2 08:10 | 只看该作者
加油!坚持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2014-12-2 08:11 | 只看该作者
现在冬泳不能再拼时间了,讲究水温几度游几分钟,宁少勿多!这是冬泳的原则!祝贺新矿新泰人战胜自己、挑战自己成功!
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2014-12-2 08:17 | 只看该作者
谢谢啊!今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了,东野哥游了4分厉害,彦存5分凶猛啊!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2014-12-3 14:17 | 只看该作者
都这样,应该是水温低的缘故。只要身体不打颤就没事。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2014-12-3 14:22 | 只看该作者
新矿新泰人 发表于 2014-12-2 08:17
6 F7 q8 [3 D% ^+ Z4 D# A5 z2 L谢谢啊!今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了,东野哥游了4分厉害,彦存5分凶猛 ...

7 s: S" Z  f$ E早晨气温更低,晨泳的才是真勇士!向你们致敬!
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2014-12-3 15:18 | 只看该作者
早上边上有薄冰,我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2014-12-3 15:28 | 只看该作者
新矿新泰人 发表于 2014-12-1 15:28
2 R/ L& d5 e; V3 N( x" X7 M( Z全部症状:手指发麻
+ C5 O( |1 @# n2 z5 K. }发病时间及原因:

% u* ^/ {4 x8 e2 R# q. G! D好样的,真男人
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2014-12-3 15:29 | 只看该作者
新矿新泰人 发表于 2014-12-2 08:17 . H/ A' ~8 h5 V. b) m
谢谢啊!今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了,东野哥游了4分厉害,彦存5分凶猛 ...
; R/ N: W5 @; d; q! E* V( V" |: J
哈哈,你太有才了
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2014-12-3 15:31 | 只看该作者
爱水泳士 发表于 2014-12-3 15:18 + H5 A/ S: R0 U+ K6 K5 e4 [
早上边上有薄冰,我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。
5 w, I& f0 w+ m6 q
说得好,勇士们
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-4-28 12:08 , Processed in 0.036702 second(s), 12 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表