今天好冷啊

新矿新泰人

我和张营，东野、老艾哥、彦存、李靖兄、老马、小潘一直坚持早上游泳！，真冷啊！！今天早晨4分钟上来都懂麻木了！！手没知觉了！！！现在指头尖还在麻木中！！！是不是有一点过了？

台湾路电鱼

天扎冷人不适应，可再少游点儿时间。

新矿新泰人

全部症状:手指发麻
发病时间及原因:
9 u* h, U8 d7 }+ B& ^) G
$ X* \% b% u/ K% i  @2 Q: a二天,冬泳后发现手指发麻
$ ^: c9 ?/ B# R5 k$ E! G1 z9 e: Q8 f治疗情况:无任何治疗
想要得到的帮助:如何治疗和解决

最合适答案：
2 ]" @+ \1 \& Y" ?+ }- d病情分析:
+ w! o! A$ h. g血液流通的不顺畅,从而导致了血液循环的堵塞
" l" c; D0 ]. f0 s1 G2 T$ u意见建议:
; n0 p' o+ ~5 _/ D1 @8 u) e血液流动迟缓,没有到达指尖
+ R: n6 v0 X4 j, c. I
冬泳是锻炼身体,但是如果下水前和上崖后没有活动开,血液一冷一热对身体不好
) K3 p# u- s6 C1 i5 g" C: {1 h, R
/ I/ ^, `4 `# K2 j最好能控制在水中冬泳的时间在0-10度的冷水中冬泳时,相对应分别冬泳1-10分钟前后,就可以不可以减轻和减少手指麻木和身体颤抖情况的情况.还可以不可以带上胶皮手套,可以不可以明显减少手指麻木情况.经过循序渐进地冬泳锻炼和恢复,第2-3年冬泳时,身体已经适应冬泳,且掌握了适合我的冬泳锻炼时间-方法,就不会出现指尖麻木了和身体颤抖情况了.
$ o8 a% W0 Q. g" ]+ F
3 `: B. z; t( P6 n

青岛海边散步

青岛也一样，冬泳必须把握一个度不可超量呵呵

泰山钓夫007

加油！坚持！

泰山钓夫007

现在冬泳不能再拼时间了，讲究水温几度游几分钟，宁少勿多！这是冬泳的原则！祝贺新矿新泰人战胜自己、挑战自己成功！

新矿新泰人

谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛啊！！！

蓝鳍金枪鱼

都这样，应该是水温低的缘故。只要身体不打颤就没事。

蓝鳍金枪鱼

新矿新泰人 发表于 2014-12-2 08:17
5 C0 V4 l% N% Q* z谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛 ...

" d/ K& n7 @+ z8 C4 [; Q2 r9 v( ?早晨气温更低，晨泳的才是真勇士！向你们致敬！

爱水泳士

早上边上有薄冰，我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。

东野

新矿新泰人 发表于 2014-12-1 15:28
全部症状:手指发麻
发病时间及原因:

" G7 U: ~7 t! x6 F) N好样的，真男人

东野

新矿新泰人 发表于 2014-12-2 08:17
谢谢啊！今天时间减到40s....张营在前面跑过了。。游了2分他有点后悔了，东野哥游了4分厉害，彦存5分凶猛 ...

: u- V: }; V# {% e6 g+ L# w! w哈哈，你太有才了

东野

爱水泳士 发表于 2014-12-3 15:18
早上边上有薄冰，我感觉接近结冰的水比砸冰下的水还要冰人。

  l6 T1 F0 x; h. D. D说得好，勇士们