看“脸色”吃饭

蓝鳍金枪鱼

    1.面色苍白型：气血不足。蜜汁花生枣，红枣蜂蜜补气，花生补血。
    2.面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。
4 p* D2 m) F2 Q9 U    3.面容粗糙型：阴血不足。笋烧海参，海参滋阴养血，竹笋清内热。
    4.面容多皱型：脾胃两虚。核桃山药泥，山药补脾益肾，核桃益肾润燥。

青岛海边散步

台湾路电鱼

学习了

泰山钓夫007

学习了，谢谢分享！看来哥哥说的方子我都要吃，呵呵！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-23 09:12
" K, m; k+ g& M  |9 h; L4 X, R; F3 \" M学习了，谢谢分享！看来哥哥说的方子我都要吃，呵呵！

3 ]  B  j: Q6 L可不行，要对症下药。你到底是哪里虚？要不我给你把把脉！

蓝鳍金枪鱼

台湾路电鱼 发表于 2014-11-21 15:04
学习了

蓝鳍金枪鱼

青岛海边散步 发表于 2014-11-21 13:58

5 l' @7 ~, b& f& R" l

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-25 08:54
8 P8 h( X2 s; y4 C可不行，要对症下药。你到底是哪里虚？要不我给你把把脉！

7 q5 B/ d  V( w2 o/ d7 `8 g呵呵，我是到处都是虚，不如哥哥你的身体好呀！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-25 10:34
呵呵，我是到处都是虚，不如哥哥你的身体好呀！

6 J* f1 H9 ~& ~0 T4 H- B) W, s哥哥我也是金玉其外，徒有其表啊！

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-25 10:58
" F0 i+ B- `- d0 R哥哥我也是金玉其外，徒有其表啊！

! m6 R  E2 \. u9 k哥哥你太谦虚了！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-25 13:35
( G5 K7 k" Z4 b3 m0 o# n' }! Y, _! p  q哥哥你太谦虚了！

哪里，自己的身体，自己清楚。还是努力锻炼吧！

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-26 08:55
哪里，自己的身体，自己清楚。还是努力锻炼吧！

好，说得太对了，努力锻炼！我争取体重控制在150斤以下，我最轻的时候是155.4斤。加油！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-26 08:58
$ M8 M6 F( o5 e- W" d6 G; T9 H) L" h好，说得太对了，努力锻炼！我争取体重控制在150斤以下，我最轻的时候是155.4斤。加油！

6 m3 ]5 `! k( Z5 `' b% [你一定能行的，哥哥相信你的勇气和毅力。

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-12-1 08:07
你一定能行的，哥哥相信你的勇气和毅力。

& B; ?- \' ]' b% C& L: q% K1 D' q谢谢哥哥的肯定！我一定加油！争取血压降下来！