看“脸色”吃饭

蓝鳍金枪鱼

    1.面色苍白型：气血不足。蜜汁花生枣，红枣蜂蜜补气，花生补血。
    2.面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。
. f$ q& F& H8 f8 W    3.面容粗糙型：阴血不足。笋烧海参，海参滋阴养血，竹笋清内热。
% `7 ]) f1 q) `) C  ^# z" W    4.面容多皱型：脾胃两虚。核桃山药泥，山药补脾益肾，核桃益肾润燥。

青岛海边散步

台湾路电鱼

学习了

泰山钓夫007

学习了，谢谢分享！看来哥哥说的方子我都要吃，呵呵！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-23 09:12
0 K% p* o5 l' U学习了，谢谢分享！看来哥哥说的方子我都要吃，呵呵！

( W7 x1 @6 v- H. B- w可不行，要对症下药。你到底是哪里虚？要不我给你把把脉！

蓝鳍金枪鱼

台湾路电鱼 发表于 2014-11-21 15:04
学习了

* N: B) E" y+ B

蓝鳍金枪鱼

青岛海边散步 发表于 2014-11-21 13:58

6 C, B# F1 f7 f$ i7 B0 F3 [/ U

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-25 08:54
5 f+ S- N, r% H6 `+ w可不行，要对症下药。你到底是哪里虚？要不我给你把把脉！

呵呵，我是到处都是虚，不如哥哥你的身体好呀！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-25 10:34
: V9 Z- T$ Y- b呵呵，我是到处都是虚，不如哥哥你的身体好呀！

  ^; x' p8 X" U" R哥哥我也是金玉其外，徒有其表啊！

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-25 10:58
哥哥我也是金玉其外，徒有其表啊！

5 \- m) W% `, G: w0 ^8 f哥哥你太谦虚了！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-25 13:35
5 F! C' k1 `' L# ~5 d哥哥你太谦虚了！

0 i8 p& ^8 O4 s! _7 H2 B. w+ z哪里，自己的身体，自己清楚。还是努力锻炼吧！

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-26 08:55
哪里，自己的身体，自己清楚。还是努力锻炼吧！

) U% B+ C9 n  Y7 b( O. r$ V! Z; F好，说得太对了，努力锻炼！我争取体重控制在150斤以下，我最轻的时候是155.4斤。加油！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-26 08:58
好，说得太对了，努力锻炼！我争取体重控制在150斤以下，我最轻的时候是155.4斤。加油！

你一定能行的，哥哥相信你的勇气和毅力。

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-12-1 08:07
) G5 w* e- @4 Z$ E8 [你一定能行的，哥哥相信你的勇气和毅力。

谢谢哥哥的肯定！我一定加油！争取血压降下来！