看“脸色”吃饭

蓝鳍金枪鱼

    1.面色苍白型：气血不足。蜜汁花生枣，红枣蜂蜜补气，花生补血。
    2.面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。
    3.面容粗糙型：阴血不足。笋烧海参，海参滋阴养血，竹笋清内热。
    4.面容多皱型：脾胃两虚。核桃山药泥，山药补脾益肾，核桃益肾润燥。

青岛海边散步

台湾路电鱼

学习了

泰山钓夫007

学习了，谢谢分享！看来哥哥说的方子我都要吃，呵呵！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-23 09:12
4 L* |4 ?% n6 g学习了，谢谢分享！看来哥哥说的方子我都要吃，呵呵！

6 i8 U5 p) s' |- p; G可不行，要对症下药。你到底是哪里虚？要不我给你把把脉！

蓝鳍金枪鱼

台湾路电鱼 发表于 2014-11-21 15:04
) y. J0 d5 M1 F$ g4 b! `( T$ P学习了

蓝鳍金枪鱼

青岛海边散步 发表于 2014-11-21 13:58

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-25 08:54
* p2 d7 T% h- ]& R可不行，要对症下药。你到底是哪里虚？要不我给你把把脉！

1 i7 T/ u4 B2 n! d( M& B# H呵呵，我是到处都是虚，不如哥哥你的身体好呀！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-25 10:34
! h) W* z+ S( S+ N. d- C2 \+ \, o呵呵，我是到处都是虚，不如哥哥你的身体好呀！

6 p7 ]3 }% b. l' L& _哥哥我也是金玉其外，徒有其表啊！

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-25 10:58
5 [1 H, f/ K9 q5 X哥哥我也是金玉其外，徒有其表啊！

0 w, {- V; N; N- w哥哥你太谦虚了！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-25 13:35
哥哥你太谦虚了！

5 h& ?1 D7 I* \7 I- R' M哪里，自己的身体，自己清楚。还是努力锻炼吧！

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-26 08:55
哪里，自己的身体，自己清楚。还是努力锻炼吧！

3 q; g* K# {% d2 L+ o; V1 X好，说得太对了，努力锻炼！我争取体重控制在150斤以下，我最轻的时候是155.4斤。加油！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-26 08:58
+ L+ H0 E: n7 @! t9 J好，说得太对了，努力锻炼！我争取体重控制在150斤以下，我最轻的时候是155.4斤。加油！

' {8 T1 K9 r- ^你一定能行的，哥哥相信你的勇气和毅力。

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-12-1 08:07
你一定能行的，哥哥相信你的勇气和毅力。

. b; N/ {, _' ~6 R" X谢谢哥哥的肯定！我一定加油！争取血压降下来！