看“脸色”吃饭

蓝鳍金枪鱼

    1.面色苍白型：气血不足。蜜汁花生枣，红枣蜂蜜补气，花生补血。
    2.面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。
2 I- n1 |1 w0 o    3.面容粗糙型：阴血不足。笋烧海参，海参滋阴养血，竹笋清内热。
4 c  K+ ^. W) V0 a! E& e. T. w    4.面容多皱型：脾胃两虚。核桃山药泥，山药补脾益肾，核桃益肾润燥。

青岛海边散步

台湾路电鱼

学习了

泰山钓夫007

学习了，谢谢分享！看来哥哥说的方子我都要吃，呵呵！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-23 09:12
9 N! d( }. Y/ K学习了，谢谢分享！看来哥哥说的方子我都要吃，呵呵！

( f: q) V+ e$ {) x: |- t5 U0 Y可不行，要对症下药。你到底是哪里虚？要不我给你把把脉！

蓝鳍金枪鱼

台湾路电鱼 发表于 2014-11-21 15:04
  e* y6 L( k+ D" G' Q& D学习了

0 n" ^: [8 z$ W# R# M, `

蓝鳍金枪鱼

青岛海边散步 发表于 2014-11-21 13:58

2 p6 T8 W: ?2 x9 {, h

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-25 08:54
. x0 ~5 J' @3 h8 x2 l可不行，要对症下药。你到底是哪里虚？要不我给你把把脉！

呵呵，我是到处都是虚，不如哥哥你的身体好呀！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-25 10:34
呵呵，我是到处都是虚，不如哥哥你的身体好呀！

哥哥我也是金玉其外，徒有其表啊！

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-25 10:58
  [! i) r& _* M8 Q- X! i哥哥我也是金玉其外，徒有其表啊！

; W. t6 R- T% d! m8 V哥哥你太谦虚了！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-25 13:35
3 O1 t5 v; w% N哥哥你太谦虚了！

哪里，自己的身体，自己清楚。还是努力锻炼吧！

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-11-26 08:55
哪里，自己的身体，自己清楚。还是努力锻炼吧！

好，说得太对了，努力锻炼！我争取体重控制在150斤以下，我最轻的时候是155.4斤。加油！

蓝鳍金枪鱼

泰山钓夫007 发表于 2014-11-26 08:58
8 u3 ~! L  @7 u7 S好，说得太对了，努力锻炼！我争取体重控制在150斤以下，我最轻的时候是155.4斤。加油！

6 b" n  z8 J! }& ~2 a% L# b你一定能行的，哥哥相信你的勇气和毅力。

泰山钓夫007

蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-12-1 08:07
你一定能行的，哥哥相信你的勇气和毅力。

4 X* I" `. Q; ]+ c$ e( h  Q谢谢哥哥的肯定！我一定加油！争取血压降下来！