身体自我检查表【转】

小岛金花

中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来.当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题.为了将这些疾病隐患及早扼杀在"摇蓝"之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部,肌肤的颜色光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的"晴雨表".

1脸色发黄

- V* n0 ~8 ?- a; S4 K! E

发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞,使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的,医学上称之为"黄疸".此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者.此外,钩虫患者由于长期慢性失血,也会出现脸色发黄的症状.、

, @. R0 v3 {/ Q/ }; z5 ]' H

2耳朵发红
. A! Q2 ~! o4 R5 ?: N
5 x1 W* i; x! t, v( I耳朵代表了肾的状况.耳廓呈红色或紫色说明循环不好.要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能.

3面颊呈褐红色

面颊发红是高血压的征兆.因此,面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压.

2 @# M* Y4 G. D

4脸色紫绀

其多数情况下由低氧引起.剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等,也都会使病人脸色变为青紫色.

5鼻类呈红色或紫色

, a! z: D& ?5 f

鼻尖代表了心脏的情况.鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多.因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律.

6眼圈发黑、脸色晦暗

. o( t4 m1 A- w% W, u& n

早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了.要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜进行食疗.此外,吃啥补啥,可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效.

* ]4 W* x' x7 k" y

7脸色潮红

% q, l) ?5 ~$ n9 x/ ^; m( V5 {: m

潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种.前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后.

8脸色发黑

! d% ?* z3 p  z

中医认为,脸色发黑是肾亏表现,故需用补肾药物治疗.另外,肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者,也会脸色变黑.长期服用某些药物,如抗癌药物,也会出现这种现象.

0 \5 P" t9 @& g+ ^7 G

9皮肤过于白皙

! }6 v( k1 q3 z  G) i: J. V

皮肤过于白晳,可能是气血欠亏所致.改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠.常吃这些食物,可使脸色红润起来.

结语：

疾病是可以预防的,一旦出现苗头时只要发现及时并立刻加以调养就能将它扼杀.所以不要忽视你身上的任何一个小细节,仔细观察,这样才能为健康保驾护航哦~

8 _# n; k. B  E" d8 K/ ]
$ e/ P  j9 G3 C0 Z2 p9 {

小岛金花

金岛国安 发表于 2014-11-16 20:02
, v: k* ^0 g$ O3 _) [" w. N好贴！赞一个！

; e( ]0 b2 N2 ?6 s. U  U  v谢谢朋友关注和支持！

小岛金花

天中道公 发表于 2014-11-16 19:53
拜读学习了！

: M  e6 B1 R& G3 I谢谢朋友关注和支持！

小岛金花

金岛银焕 发表于 2014-11-16 19:48

* y! O4 D( ?6 N+ X2 J谢谢朋友关注和支持！

小岛金花

梅花新朵 发表于 2014-11-16 14:51
学习了！真棒！

3 R  _; x+ I7 L( V谢谢朋友关注和支持！

梅花新朵

学习了！真棒！

金岛银焕

天中道公

拜读学习了！

金岛国安

好贴！赞一个！