冬泳对人体的好处

青岛海牛

冬泳可以提高免疫功能冷水刺激使全身振奋，1966年起，德国就有学者报告，冬泳可加强内分泌调节功能。冬泳提倡从夏至秋，最后才是在寒冷的冬季游泳，这样有利于从心理和身体的承受慢慢适应。

惯于冬泳者对寒冷已具有适应能力，单核细胞的受体已产生了惰性，应激反应中肾上腺分泌的大量皮质酮不仅不会受到抑制，反而会促进单核细胞释放更多的细胞因子。细胞因子可激发机体的免疫功能，这是冬泳健身的重要机理之一。

经常的冷水刺激可以激发人的大脑、身体器官和神经、内分泌、呼吸等系统，使全身受到极大的振奋和调整，促进人体新陈代谢，焕发生机，提高免疫功能、抵抗力和自我修复能力，预防和治疗慢性病。

小鱼儿外婆

向左走

   好帖子，进入冬泳季节，让大家多了解冬泳的好处，指导大家科学冬泳。

青岛麦兜的house

亲爱的朋友，如果你是冬泳中的一员，请记得让我们且行且欢笑吧。身心的感受和健康的积累是必要的，让我们去享受人生的旅程吧！让我们永远记得，不论财富的多寡，名望的高低，我们都可以拥有一颗感知健康快乐的心。

北冥之鱼

老村民

汇泉湾泳客

快乐海洋

青岛海牛

  谢谢小鱼外婆老师的加分鼓励。

青岛海牛

向左走 发表于 2014-11-11 20:32
好帖子，进入冬泳季节，让大家多了解冬泳的好处，指导大家科学冬泳。

  彰显快乐冬泳。

青岛海牛

青岛麦兜的house 发表于 2014-11-11 20:45
亲爱的朋友，如果你是冬泳中的一员，请记得让我们且行且欢笑吧。身心的感受和健康的积累是必要的，让我们去 ...

     冬泳的魅力，冬泳健康快乐是我们的目的。

向左走

青岛海牛 发表于 2014-11-12 20:57
彰显快乐冬泳。

‘快乐冬泳’是我们的目标，谢谢【海牛】版主。

青岛海牛

青岛麦兜的house 发表于 2014-11-11 20:45
亲爱的朋友，如果你是冬泳中的一员，请记得让我们且行且欢笑吧。身心的感受和健康的积累是必要的，让我们去 ...

  谢谢麦兜老弟的加分鼓励。

青岛海牛

北冥之鱼 发表于 2014-11-11 20:45

青岛海牛

老村民 发表于 2014-11-11 22:16

青岛海牛

汇泉湾泳客 发表于 2014-11-11 22:22

青岛海牛

快乐海洋 发表于 2014-11-12 16:24

青岛海牛

快乐海洋 发表于 2014-11-12 16:24

  谢谢快乐海洋的加分鼓励。

青岛海牛

向左走 发表于 2014-11-12 21:02
‘快乐冬泳’是我们的目标，谢谢【海牛】版主。

快乐海洋

快乐海洋 发表于 2014-11-12 16:24