边晒太阳边走动

长风波浪 · 发表于 2014-10-21 09:34

在秋季，老年人适当接受阳光的照射，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强的紫外线照射，就可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。所以最好避开正午，选择在早上10点前及下午4点后的空旷场所晒太阳。最好能边晒边走动，以利吸收。每天晒太阳1小时即可。

长风波浪 · 发表于 2014-10-21 09:41

谢谢老师的及时关注！

台湾路电鱼 · 发表于 2014-10-21 09:38

桃李天下 · 发表于 2014-10-21 20:25

立交桥 · 发表于 2014-10-22 08:22

日光浴，好得很，舒服！

邺风洹波 · 发表于 2014-10-22 08:54

冬泳享受三浴：阳光、空气、冷水。

爱国龙 · 发表于 2014-10-22 11:32

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