横渡琼州海峡的准备和训练

海里的老人

马上要出发了，这次的横渡队伍里，有一位小我23岁的高手，挺不错的一个小伙：

捐献造血干细胞一周年 山西小伙儿姜维欲横渡琼州海峡
2015-05-08 00:07:00　来源: 三晋都市报(太原)
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　　这位太原后生是山西省第100例造血干细胞捐献者。
今年5月6日，其捐献造血干细胞一周年，他决心横渡琼州海峡，成为山西第一人。

这样的壮举，在全世界也属首次。

他是为了什么呢？当你了解到背后的故事时，一定会为他的勇士精神大声叫好！

5月6日，央视体育频道导演陈光赶赴太原，开始为他跟踪拍摄纪录片。

5月9日，小伙子将从山西出发，踏上征程！5月14日，他将横渡琼州海峡！

曾经的早产儿如今竟要横渡

他叫姜维，老家忻州，出生、成长于太原，6岁开始学游泳。

“我是早产儿，还在保温箱里待过好多天呢，所以从小体质不是太好，父母就让我去青年路游泳馆锻炼身体，从此几乎很少生病。2003年考入山西大学体育系。”生于1984年的姜维，身高183厘米，体重约75公斤。站在众人面前，一副硬汉模样。

他是全国成人赛的冠军，在公开水域国际赛事中成绩颇佳，在业内口碑极佳。

记者看到，他这些年拿到的证书数不胜数，简直可以铺满整张床，“小时候不懂，有的证书就叠成飞机扔了，后来才知道应该保存起来。”他笑着说。

说话的时候，他的声音很柔和，微笑起来也是纯真的样子，与高大的个头形成强烈反差。

六年前，他在宽银幕电影院前的献血车上献血时，填写了捐献造血干细胞同意书。去年5月6日，他履行了诺言，为苏州一名11岁男童捐献了造血干细胞。“既然填写了同意书就要履行诺言。”当时，姜维的父母原则上同意了，但依然心存忧虑。为此，他上网查阅并打印了相关资料，让父母明白了捐献造血干细胞不会影响健康。

捐献过后一个月，他又紧接着去游黄河，参加“中国·青海国际抢渡黄河极限挑战赛”，夺得了第七名。“我这么做，也是为了打消人们的顾虑，表达一个意思，即‘捐吧，没事的’！”

后来，一次机缘巧合，他认识了现在的爱人，于2015年元旦闪婚。“婚前，我就和她提起过中国横渡第一人张健，他于1988年用了9个多小时成功横渡29.5公里宽的琼州海峡。在游泳人的心中，那就像挑战‘珠峰’一般。说出自己的横渡梦想后，爱人也很支持我。然后就向海南海口的海牛横渡俱乐部递交了横渡琼州海峡的申请，并开始训练。正好过春节时，从微信群里得知沈阳一位14岁少年患有白血病，而且父亲是残疾人，父母离异。这个孩子已找到配型，但需要至少50万元的手术费。作为一个打工者，我自己的力量太有限了，就想正好通过这次横渡帮帮这个孩子。如果能成功，我要以发布会的形式呼吁大家捐款，还想建立个人基金，以正规的渠道帮助白血病儿童。救人是天大的事！”他希望以自己的行动来募捐，呼吁人们施以援手。

挑战“珠峰”极限开始自虐式训练

31岁的姜维，喜欢挑战自我，炽烈地热爱游泳。目前，他在太原某俱乐部当游泳教练。

“因为平时还要工作，自己的训练时间不固定，只有上午或晚饭过后，没有学员的时候才能抽空练练。从元旦开始，我严苛地要求自己，每天不停地训练，不断加强训练强度，让我的体力、内心和精神都急速地成长和充盈。过年那阵子受过伤，因为练力量时把肩拉了一下。”他说。

他进行的几乎是自虐式训练，每当肌肉放松时都会特别疼。

“因为强度大，肌酸含量要足够，办法就是吃肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，微量元素主要靠水果如橙子、香蕉等，但禁止吃肥肉、汉堡等，早餐加燕麦、发糕、窝头，对肌肉代谢有好处。偶尔晚上训练得饿极了，他也会放开肚子吃一回。”负责姜维运动康复和康复性训练、有氧训练的付钇添告诉记者。

“我超级爱吃，但又不敢胡吃海喝，因为要保持身材嘛。对了，我还有腰窝呢，是真的有！”说完就开心地笑了起来。

付钇添说：“经过高强度游泳训练，肩关节与肱骨会产生摩擦、磨损，易形成肩周炎。同时，他的腰椎四五节还有膨出现象，这是因为腰的负荷比较大。所以，在每次训练前后，我都要给他的肌肉和韧带做放松按摩，以防损伤过重。每次，他都要游上四五个小时，同时还要进行整体的力量训练。姜维就是有一股不服输的劲头，只要他能保持这个状态，临走时不受伤，就没什么问题。”

“其实我的痛感神经比较灵敏，特别怕疼的，有一回他给我按摩，实在疼得不行了，一把就将他推开了。”说到这儿，他回忆起当初捐献造血干细胞的情景，一边用手比划着，“这么粗的针管呢！”

不怕距离远只担心受海蜇攻击

琼州海峡，连接广东省雷州半岛和海南岛之间，最长处80公里，最窄处18公里，是适宜横渡的海峡之一，是游泳爱好者挑战自我的绝佳海域，并且中国已经有170余人横渡成功，这里是勇士之海。但由于受风向、洋流、海浪等影响，游程一般会在30公里左右。也就是说，在正常情况下，要横渡琼州海峡，需要10个小时左右。

姜维坦诚地说，横渡一事，原计划自掏腰包或找企业赞助，结果碰了一鼻子灰，没能拉到赞助，幸好所属公司的邹总给他出了机票等一系列费用，他所在的俱乐部老总也说：“你练吧，我们都支持你！”

“当时一听单位给三万元经费支持，我激动得哭了。”作为一名普通打工者，他那颗柔弱的心被深深打动了，“大家都很支持我，两位曾经的队友—省队教练杨超、山西第一个参加奥运会的游泳选手薛瑞鹏，给我加以训练指导”。

“到那一天，我会穿上连体游泳衣横渡。其优点是防晒防海蜇，但缺点是阻力大、游速慢。我并不怕距离远，主要是怕有毒的海蜇，温度越高时它会越多，具有一定危险性，谁都没招儿，因为它是透明的。你看这张照片，就是被它蜇过的，能肿三圈呢，也有人被蜇过嘴。横渡时间定在早上五六点开始，那时的海蜇比较少，同时还得时刻观察洋流。横渡时要补充含能量胶、蜂蜜、葡萄糖、水和盐的能量液体，除了吃饭以外，不能碰船的任何部位，更不能借助任何外力，必须全靠自己！”姜维介绍了横渡时的危险性及大致安排。

救助白血病少年为横渡壮举添彩

“由于之前经常参加游泳比赛，结识了很多游泳界的精英，看到他们出现在奥运会乃至世界知名赛事上的飒爽英姿，我都替他们为之骄傲，很多时候我都会问自己，你能做什么？当我提出要横渡时，大多数人第一反应就是担心我的身体状况，捐献完造血干细胞一周年，他们担心我的身体是否恢复如初，能否顺利完成横渡任务，当我下定决心毅然决然地加强训练时，大家纷纷施以援手与祝福。”

“横渡过后，我的下一步计划就是生儿子，以后也让孩子学游泳，梦想着父子同游，呵呵。”说着，他的脸上露出如孩童般的纯真笑容，“我想告诉孩子，爸爸是怎样的不屈不挠……我要树立一个好榜样！”


白求恩曾说：“我唯一的希望是能够多做贡献。”他说，每当看到这句话，总想摸摸自己跳动的心脏。

“丈夫贵兼济，岂独善一身”，姜维将此作为一生的座右铭。

“我在2014年5月结缘白血病儿童，为其捐献了造血干细胞，从此我知道，这个世界上还有很多很多需要帮助的人，我还可以做很多的事。”一直关注和热心公益事业的他，希望为这次横渡的社会意义添彩。

今年4月16日，山西长治的魏建国曾挑战横渡琼州海峡，但未能成功。

如果姜维此番成功，将成为山西第一人。

让我们祝福他吧！期待那一振奋人心的消息！


　　本报记者李尚鸿

海中一波浪

祝张哥横渡成功！明天何时进馆，咱们再陪你练练！

鲨鱼皮

海里的老人 发表于 2015-5-8 05:25
马上要出发了，这次的横渡队伍里，有一位小我23岁的高手，挺不错的一个小伙：

捐献造血干细胞一周年 山西 ...

   祝海里的老人横渡琼州海峡成功！

百灵鸟

摄影的阿明-

转载海口海牛横渡俱乐部消息：
      第三批横渡活动将于5月14日进行，由来自山西省太原市姜维、江苏省南通市徐海军、广东省汕头市谢楚群、广东省深圳市王威、饶庆松、广东省湛江市林建民、山东省烟台市张劲旭（美籍华人）共7勇士参加。
劲旭名列其中！
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在这里我们预祝7位勇士横渡成功！

摄影的阿明-

转载海口海牛横渡俱乐部消息：今年第一批4人仅一人成功，他们也是从广东下水海南登陆：
     来自河北邯郸市刘午峰于2015年4月16日早5时56分在广东海安下水，于19时在海南登陆，历时13小时04分成功横渡琼州海峡，成为2015年横渡第一人。新疆李健已于17时36分在离岸边5公里结束横渡活动。山西魏建国在离岸直线距离4.8公里处已结束横渡活动，横渡用时11小时33分，游程40.37公里，湖北省仙桃市陈传华在离岸直线距离4.8公里处已结束横渡活动。四位勇士们，从早晨您们下水就一直关注着你们。虽然只有一位登陆成功，其它三位一样是勇士，只要下水了，都是英雄。是值得人们尊敬的。从朝着梦想努力的那一刻起，你们都是好样的，从下海横渡那一刻起，你们已经圆梦了！经历身体、精神的考验，收获心灵的成长！今生无悔！向英雄致敬！

转载湖北的陈传华结束横渡活动后的感悟：
     横渡后感悟" B7 W2 E/ m1 K4 I$ s
20150416，这个日子是属于我的日子！
0 h& a2 o0 t ~) A, c, Y7 e- }琼州海峡历时11小时44分，完成距离39公里，起水点离岸5公里，1号战旗，湖北省仙桃市人， 53岁。这些字眼已经让我可歌可泣，让我今生无悔！对于我来讲已经是了不起的了。
* N! U; \. B& d9 ^* V. P6 {感谢我的夫人、感谢市游泳协会及我们仙桃游泳界和仙桃附近兄弟市部分泳友、感谢新闻媒体、感谢海口海牛横渡俱乐部吴启宇大哥及为我全程护理的沈伟、李伟及其他几位后勤保障义工、感谢在我进入深海区陪我渡过困境约5公里的美女记者潘女士、感谢杨猛进游泳教练、感谢我在海口为我组成亲友团的黄治忠先生、周明先生、感谢陈姓族人及我们四位横渡勇士起水上岸时为我们守候海滩而流泪的人们、感谢另外三位和我一起横渡的勇士！
, r% D. M) U( ?大海是什么？平静时是少女的脸庞，大海是什么？风浪时是凶猛的野兽。9 Z; S5 \. R% j2 h# I8 j
永远不会忘记4月11号下午2点约15分到达海牛横渡俱乐部同吴哥见面交谈两个多小时的情景，我们从谈仙桃、谈李小双到雷军、谈的更多的是游泳横渡的历史和趣闻，他兴致勃勃的带领我开车约20公里外的白沙门外滩观浩瀚的大海------& i' a" u4 ~$ v/ s, M: ?, \* l3 K
永远不会忘记4月13号晚上吴哥给我们四位勇士授旗时，我们高兴的情景，河北知名牛金龙大哥，也是勇士刘午峰的师傅，他教导我们如何要有更多的信念去实现自己的梦想的场面，他是2013年横渡成功者，以一个老游泳人的身份给我们讲了很多很多-------7 j: {: s8 }2 u( E
永远不会忘记4月14号晚上为我们四位勇士壮行的宴会上，我们在旗帜下宣誓的情景，吴哥开启矛台酒大声讲：勇士们，你们准备好了吗？4月16号，全世界有61亿人在关注琼州海峡，而只因有你们四位勇士在实现梦想挑战自我，你们一定要完成壮举，今天，让我们为你们的勇敢而干杯。
) [, x1 F. u g4 Y# J ~/ a9 Z永远不会忘记4月15号的中午，海牛横渡俱乐部为我们过海到广东徐闻护理我们的队员，他们无私奉献精神让我记住了他们的名字：尹向伟、谢青杨、沈伟、李伟、孙建华、林青松、吴雷财、吴清峰、曾祥海、黄海强、林伯兴、牛金龙------0 Z% v" n! u, u9 p0 P
永远不会忘记4月16号清晨，我们来到海边，吴哥用手电筒照顾勇士和其他人员，自己却在泥沙中把困难路留给自己，反复叮嘱不要让勇士受凉要照顾好勇士------
1 |* E4 }# ~% r永远不会忘记4月16号5点56分，吴哥命令我们四位勇士就位横渡开始发枪的哪一时刻，枪声划破琼州海峡夜空，让勇士实现梦想的时刻，吴哥是多么的伟大-----6 n) P1 q4 _. s% r
永远不会忘记4月16号晚上7点30分，吴哥在白沙门用他的双臂，抚慰我们四勇士起水后的惊慌和悲壮------
( s: t, e- a7 S n; o6 F. [+ M9 y& g永远不会忘记4月17号8点30分，吴哥将我的夫人安排在附驾驶室上，给我夫人讲了比较多的大海的神秘与莫测，并反复叮嘱我的夫人多在海南到处游玩而观赏美丽的海南风光----
9 @9 w) Z+ _/ B永远不会忘记勇士李健陪同他的老母亲到海南，尽孝敬尽孝意。不会忘记勇士魏建国斗志昂扬。不会忘记勇士刘午峰谦虚谨慎，也不会忘记刘午峰老婆的笑声。! E& l# B) m4 X) l4 D: }2 ]
我已经很满足了，这是因为我人生中碰到了海牛队及吴哥，他们是最可敬的人！" w0 ~$ l8 V" A) m) \0 l
# a4 r8 w$ d- U, a# X
湖北省仙桃市416横渡勇士陈传华
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. u) \. o2 }& w4 T: J/ R- w# |% f: F2015年04月18日
* c2 K- K+ O; Q! N* f

洗海澡

预祝劲旭横度成功。并取得好成绩，为家乡烟台争光。

山东龙

预祝张劲旭老哥横渡琼州海峡成功！
烟台第一人！~

鲨鱼皮

摄影的阿明- 发表于 2015-5-12 20:32
转载海口海牛横渡俱乐部消息：
      第三批横渡活动将于5月14日进行，由来自山西省太原市姜维、江苏省南通 ...

   预祝海里老人横渡成功！

深海鱼游

七位横渡者已到达广东海安，明晨从那里下水往海南游。

百灵鸟

海中一波浪

下海了吧？也不知道哪里能看到直播？

鲨鱼巡航

海中一波浪 发表于 2015-5-14 06:08
下海了吧？也不知道哪里能看到直播？

应在波浪中拼刺了！遥祝海里一老人成功凯旋

海娘

  祝烟台海里的老人横渡琼州海峡成功！烟台第一人！

水中游泳的鱼

为劲旭加油！祝横渡圆满成功

水中游泳的鱼

深圳孔中哲：6:23下水
沈阳-梁玉明：一小时500米
队员-谢青杨：张劲旭第一了，7:58 张劲旭第一次进食

水中游泳的鱼

请加海口横渡群：103526816.为劲旭加油！

水中游泳的鱼

罗大海

相信张劲旭勇士横渡琼州海峡绝对成功！  z( P- |1 s* c' U

箱子

2012年，俱乐部30周年大庆时，楼主“海里的老人”回国同庆，很荣幸地，有机会，在二浴下海时，他还指点我，呵呵，当晚请到他和朋友们到大学一起祝贺，他是座上大客。
  这次 凯旋时，如果有AA的祝贺，愿意参加，呵呵，第三次握手拥抱。。。。。。。