游泳“十二般武艺”——罗大海《泳经》

罗大海

游泳“十二般武艺”

中国传统武术有“十八般武艺”，数了数游泳，没有十八般武艺，也有“十二般武艺”了。即使这“十二般武艺”，也够学一阵子的了。即使“样样通，样样松”，也不是那么简单就学会了，更何况“学精”，就更不容易了。


归纳了一下，游泳的“十二般武艺” 是：


1、蛙泳。2、自由泳。3、仰泳。4、蝶泳。

5、潜泳。6、蹼泳。7、静漂泳。8、捷泳。9、侧泳。

10、跳水。11、转头。12、冲线。


捷泳，就是抬头自由泳，土话叫“踩水膀子”。 主要是“救生”时用。又要速度快，又要头不能摆，要一直盯着前方溺水者。捷泳难度大，要有相当的自由泳水平。


侧泳，也主要是“救生”时用。主要是携带溺水者或物资。侧泳，与我们平时的侧蛙有本质上的区别，关键是“剪刀腿”比较难。



把这游泳的“十二般武艺” 列在这里，经常看看自己会了那些，还有那些不会，以经常督导自己。

罗大海

武艺要练精，起码十年功。

罗大海

游泳“十二般武艺”， 即使不能达到样样精通，也要起码精通一样。这一样游泳的速度，起码要达到10分钟游400米，横渡一般的江河湖海就不成问题了。“10分钟游400米”，这是横渡武汉长江的“资格线”。