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吃梨的妙用

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发表于 2014-9-2 07:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨是十分值得推荐的健康生活方式。研究人员还发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
* R0 O6 d, |, m% o# I( C8 Q调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。0 K5 |  k4 b- N

0 U7 S6 f/ j: D: Z5 G+ V8 J      梨自古被推尊为〝百果之宗〞,味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨含有充足水分,还有葡萄糖、蔗糖等醣类,维生素A、B、C、D、E、纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。
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      但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。
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      研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效防癌。6 r2 m3 N# m- R6 E  K4 Z" [) O

. K. _- g+ _) U. P2 n+ J7 Z/ @) D  S      另外,梨虽然甜,但热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有壹定的辅助疗效。2 B0 _4 U' R, D" a/ b# y
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      不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便塘者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。
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/ @: V/ h4 ]- n* m       喝梨汁的9大好处:* F- x+ t% X" {: S0 o; b
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      第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
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      梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。; L" @# Q, _. Y+ u  s& _+ i
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      第二、促进胃肠蠕动/ `: P2 o2 v; \4 C7 e4 b

7 n* g0 e6 C2 d: N7 |5 C      梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大都以味取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
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      第三、保护肝脏、适合饮酒的人* C& c; m) I6 u3 N  H, }

* y  _) `. E7 [      梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有保护作用,特别适合饮酒人士。) x$ s7 J$ X3 d* D' g  `0 M6 y

0 o! S. a) u1 ~! W. j; h% h      第四、低血压、养阴清热
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      梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。* X! F& Q: `/ k5 T$ ^) D# W& v& Q
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      第五、有助肾脏排泄6 W. B; a1 L; {6 T" K+ T: l% r

0 \8 r( |) d  a3 g6 w: @, }      梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。  d  A0 d) D/ u0 V

2 m2 }% U* m2 r      第六、促进食欲,助消化
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      梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。2 w; G6 [! K8 E/ r6 d% [

$ x  n9 y7 C1 b9 L/ P) _      第七、养阴润燥消风+ T- Q' ~. g" _# H  Y
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      梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一、两杯梨汁可缓解干燥。  X0 d) H% z9 }% W% |$ ^

5 P/ n" E3 Z4 r. A      第八、缓解咽喉刺激
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! p7 l) f5 f7 n4 e! H      吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
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$ Y0 a2 G& c/ W3 z4 |      第九、补充水分 适合老人9 J8 f) N8 [* z& S: d. |1 a
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      梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。. i' K1 m8 _+ p% m' s
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3 \$ \! ]$ _3 _梨好棒吧!快将它告诉大家吧

评分

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沧桑里个门 + 2 赞一个!

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2#
发表于 2014-9-2 08:12 | 只看该作者
领教了,谢谢好朋友!
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3#
发表于 2014-9-2 08:35 | 只看该作者
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4#
发表于 2014-9-2 08:41 | 只看该作者
吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。
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5#
发表于 2014-9-2 08:57 | 只看该作者
本帖最后由 韩水冬游 于 2014-9-2 08:59 编辑
$ u7 d" p! W/ H8 `3 L) z/ Q4 j" B3 i, I
9 g) c7 L+ |  `. o- s9 k1 S) M妙方,分享了!
4 H- o1 O. v" [
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6#
发表于 2014-9-2 09:21 | 只看该作者
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7#
发表于 2014-9-2 10:52 | 只看该作者
吃梨好。
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8#
 楼主| 发表于 2014-9-2 21:27 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2014-9-2 08:12
) d. ~( O( x) \$ E  w; e领教了,谢谢好朋友!
6 `0 m2 g1 F; U: ]; x) b0 B
谢谢仙翁关注!
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9#
 楼主| 发表于 2014-9-2 21:28 | 只看该作者
泰山侠客来了 发表于 2014-9-2 10:52
: J5 D' K  y& z4 M9 @吃梨好。

$ G$ b5 E7 y* g2 y) I呵呵,对牙好,不是有个成语叫囫囵吞枣吗?
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10#
 楼主| 发表于 2014-9-2 21:28 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-9-2 09:21
/ `9 r$ q$ K7 T# ^, j7 d. e5 M
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11#
 楼主| 发表于 2014-9-2 21:28 | 只看该作者
韩水冬游 发表于 2014-9-2 08:57

4 s$ v1 o5 l# z4 R0 Z谢谢关注!
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12#
 楼主| 发表于 2014-9-2 21:29 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-9-2 08:35

* k: Y% M& ~8 o# F8 O( {6 K" r
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13#
 楼主| 发表于 2014-9-2 21:29 | 只看该作者
KTW 发表于 2014-9-2 08:41
$ a3 l! m+ i- \, `3 ]# i/ Q吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。
2 L/ t; d6 r3 w) l  P' I2 O
是呀,对肺有好处!
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14#
发表于 2014-9-3 08:02 | 只看该作者
泰山钓夫007 发表于 2014-9-2 21:27 * j+ O3 L6 S) E
谢谢仙翁关注!

( g7 G. z- Z+ B: k1 E
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15#
发表于 2014-9-3 08:35 | 只看该作者
泰山钓夫007 发表于 2014-9-2 21:28
+ `* k! E: y. M3 Z
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16#
发表于 2014-9-4 09:19 | 只看该作者
吃梨好。吃蒸熟的梨更好。
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17#
发表于 2014-9-5 10:57 | 只看该作者
蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-9-4 09:19 - \+ V. s7 H$ k: m
吃梨好。吃蒸熟的梨更好。
! y# I! e/ X4 T2 y$ l( n( M3 g
加上冰糖更好,止咳所一绝。
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18#
发表于 2014-9-5 11:05 | 只看该作者
长见识了。谢谢!
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19#
发表于 2014-9-5 20:06 | 只看该作者
生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制而成的,对患肺热久咳的病人有明显
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20#
发表于 2014-9-6 10:53 | 只看该作者
秋季,南流泉村黄梨太好吃了,水分多而甜,没有渣,
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