游泳也要讲究效果

499683166 · 发表于 2014-8-13 07:32

8月13日游泳也要讲究效果
天还是阴沉沉的，气温也不高，但经过几天凉爽舒适的天气，人们也在慢慢适应着季节带来的变化。可今天大早的气温给我的感觉不是太凉，到游泳池那边看到显示的室外温度是25度，不过我在下水的时候还是觉得有点儿凉的，游了一会儿就适应了。我今天仍然是游了1500米，在水里的时间有50分钟，由于泳道里的人比较多，加上比平时游得多，所以游得比较慢，在水里的时间必然就多了。还有就是我在泳姿上除了保持原来的左右侧泳外，开始尝试着游蛙泳，一下子也能够游到100米，只是速度还不够快，游得也比较累。我想待完全适应了，在泳姿正确的前提下再尽力地加快点速度，以此提高自己的游泳锻炼的效果。

台湾路电鱼 · 发表于 2014-8-13 08:15

499683166 · 发表于 2014-8-13 08:39

台湾路电鱼发表于 2014-8-13 08:15

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