说说喝酒

蓝色海湾

  喝酒，少喝舒筋活血，多喝伤胃伤身。
  过年过节，亲朋好友相聚，无酒不成席。喝点儿酒调节气氛，增进友谊，联络感情。
  但是喝酒如不节制，则会出很多问题。有些伤及朋友之间感情甚至亲情的事，报刊杂志也多有报道。
  在我们俱乐部的几次年会上，也有过有人喝醉了的事，所幸没有发生大事，有的只传为笑谈。但细想起来也有些后怕。
  因此建议大家欢聚喝酒时一定要注意，不要劝酒。个人根据自己酒量留有余地，只喝三分之二最好。
  互相了解的朋友，应互相关照，到一定程度就不要喝了，不要再劝酒、加酒，更不要逢酒必醉，让家人担心。
  如果参加聚会，最好不要骑车，坐公交车或是打车，以免喝多了发生意外。
  我们大多数都是50、60多岁的人了，有缘相聚在一起，游泳、骑行、徒步走为了健康、快乐，希望大家珍惜这种友谊，让这友谊长远一些。

  
  

王者

      
       谢谢老师的善意提醒！
       非常及时、到位。支持一下！水上人高兴的事很多，相聚也是一种缘分，珍惜。量力而行，酒到七分最逍遥。保重身体，为了我们的明天，为了家庭的幸福。克制自己，也是一种修养、也是一种德操。
       常相聚，酒浓，情更浓！

      

古月胡

酒逢知己千杯少——但要掌握好度！

好帖我顶！

天津疯老头

谢谢藍版！  您讲的太对了，太及时了。       我们是热爱生活的人们，聚在一起是为了健身.锻炼.友情，志趣相投。如果 经常性的喝大酒，对于健康无益！

      今天上午 我和 王者. 爱东....还说起这事呢.....

感激的人

哈哈，我们这次到北京，做的挺好！

水上步兵

王老师说得好，适量饮酒，既能舒筋活血，消除疲劳，又可调节气氛，增进友谊，俗话说，饮酒不醉最为高，酒至七分乐逍遥。

老大赛利姆

水上步兵 发表于 2014-7-30 10:39
王老师说得好，适量饮酒，既能舒筋活血，消除疲劳，又可调节气氛，增进友谊，俗话说，饮酒不醉最为高，酒至 ...

一杯白酒，一杯红酒，再来一瓶啤酒，满好。喝酒就是美，我自己灌自己。

沧海一龙

支持！喝酒有一定好处但要适量，熟语讲：适可而止，切记!切记!

爱冬

量力而行不可劝，

适可而止情意浓。

举杯交融抿一口，

不尽温暖在心头。

天津老知青

酒以不劝为欢   观棋不语为圣

淇天大圣

老知青的跟帖说出了我们的心声

版主的帖子是我们的愿望

珍惜生活留住快乐了

增进友情

蓝色海湾

   衷心感谢楼上诸位泳友、网友的支持！让我们大家一起为了水上的明天更美好共同努力！（恕不一一回复）。

赵书记

为了健康快乐，为了友谊长存，让我们共同举杯祝福生活美满，幸福乐逍遥！
饮酒佐餐享佳肴，                         不比海量论英雄，                         广交朋友述忠情，                         心悦神爽享人生！

二马

    欢聚一堂，为我们友谊干杯！

游龙戏水

谢谢蓝版的善意提醒！酒以不劝为好，坚决支持！     酒要少喝，菜要多吃。为了自己的身体，为了自己也为了家人，当减少喝酒的次数和频率，更不能仗着过去的底子，和他人强行拼酒。现在已经不年轻了，身体也不会如往日的能抗酒精地侵蚀。这是自然的规律，也是今后再有酒场时必须牢记的。

新手上网

谢谢蓝版的善意提醒！喝酒喝好为止！ 坚决支持！

白山老人

     冬泳人的飲酒文化，提醒的好，讚一個！

我冬泳我健康2

嗜酒的理由 男人喝酒7大惊人好处

医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺（Pinot Noir）葡萄酒，那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过，如果你喜欢酗酒，那你可能跟酒的健康功效无缘了。下面我们来看看，适量饮酒对人体有哪些好处。

1、降低有害胆固醇

营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250毫升左右）。

2、预防糖尿病

医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其它食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。

3、激发大脑智能

葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

4、预防胆结石

胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

5、控制体重

实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。

6、预防肿瘤

红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。

7、强化骨骼

早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤（Pale Ale）来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学（Tufts University）的研究发现，每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度

快活鱼

举杯乐逍遥，少喝一点好。

寒江搏浪

我冬泳我健康2 发表于 2014-7-31 14:41
嗜酒的理由 男人喝酒7大惊人好处
医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇 ...

无酒不成席，

酒大伤身体！

寒江搏浪---丁首友