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游泳会出汗吗？
. a' U# o3 R4 j. k0 d 提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说 + e0 t; I, m: D. K$ d9 R) \
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游泳会出汗 ' h' O& w) [6 G
游泳到一定时间后你会感觉到头部发热 ( d' I$ P* P+ d
大都对脸部发热会感觉的更明显
' E/ b7 E3 g1 M4 @, w 如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了 ( L1 m5 T+ \- F+ w
此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态
' ^+ r/ q5 n* i* Z 上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了 , F' `% T+ I, X+ u( Q d
再上岸~~~~, z$ S' _! q7 a) o% ?
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳 " ]* Z H/ h( s# n$ H8 X0 ^
尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
