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游泳会出汗吗？
1 i& h- r- F/ |+ i! [3 j 提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说 ( U. [0 V7 e$ ~ ^" q4 I& d
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游泳会出汗 ' U2 ], m" n# Y& H2 ]
游泳到一定时间后你会感觉到头部发热 9 d3 G9 ~" A' l/ v7 W/ z k) N, ]
大都对脸部发热会感觉的更明显 3 L4 x) o, r/ k; V9 v
如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了 : [* b& A# m) M4 S9 H8 D) j! I
此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态 ' A8 l- O) B* ^
上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了
$ `; ~& t1 K* \ x 再上岸~~~~) t8 Q5 s4 X2 \8 H& c% @
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳
$ k: P) P" i- [. L D 尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
