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游泳会出汗吗？6 |% ?9 E) c, v( r% D5 V( k f
提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说
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游泳会出汗
* V" W- c! a. b9 c1 k8 {. y 游泳到一定时间后你会感觉到头部发热 ' l' T5 l( |# m. O* b0 t. c, s
大都对脸部发热会感觉的更明显
) I& N' G* e: f$ g/ q) |. G 如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了
4 R. w4 K0 ]! i; ?. T- ?, c 此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态 4 P, h9 @: v! S& z9 T6 d/ h
上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了 $ D* L. _3 Q8 ?
再上岸~~~~1 {3 i" V0 e- l) Y. ?
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳 ) g5 d. O: [. T+ {* Z) I( U
尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
