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游泳会出汗吗？# h, q$ H1 o# r( Y0 W/ _3 N
提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说
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2 W0 O% r/ x2 i! k M 游泳会出汗
" U, m; W; s+ |3 `1 V 游泳到一定时间后你会感觉到头部发热
. z/ r: g# x) Z' ~# d4 [0 {/ M) ~, b, E 大都对脸部发热会感觉的更明显 - @% r/ |# n( I3 d7 g
如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了 , {1 y1 j# [8 s7 C! `4 I
此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态
, i! R" c6 O8 k$ X* n 上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了 & Y" z5 j7 t0 @: v' D. E# v
再上岸~~~~2 o" p& \2 Y) L+ `+ g
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳
" e1 ]% ]/ i) _9 a, `2 }7 N 尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
