如果不运动。。。

刀锋 · 发表于 2014-7-19 04:12

平时安静时我们的肺泡仅开放1/5，如果不运动，这种潜在的能力就得不到有效的发挥。运动锻炼使胸廓扩张，肺泡开放，肺泡通气量增加，同时还能增加排出肺内废物的能力。研究表明，经常锻炼使呼吸道疾病的发生率减少50%，且肺活量大，寿命长。随着心血管功能增强，血气交换功能显著增强，使人精力充沛。

刀锋 · 发表于 2014-7-19 04:13

凯歌 · 发表于 2014-7-19 05:17

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范大将军 · 发表于 2014-7-19 05:51

延长寿命的途径------就是运动！

台湾路电鱼 · 发表于 2014-7-19 11:18

刀锋发表于 2014-7-19 04:13

青岛彩云飞 · 发表于 2014-7-19 15:10

我就爱运动难道

快乐海洋 · 发表于 2014-7-19 18:14

加强户外运动增强体质

大地牧歌 · 发表于 2014-7-19 19:38

为了健康，我们都来参加户外运动吧。

青岛海牛 · 发表于 2014-7-19 20:02

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