[原创]讲求科学的方法冬泳

絮儿 · 发表于 2007-10-13 13:41

讲求科学的方法,根据个人的身体状况,量力而行.只要在水中感觉身体暖活了,就马上上岸,穿上衣服,跑一会.我认为在海里游泳还有一个要注意的事情,上岸后海风特别的刺骨,还要冲洗,就更要注意自己的身体状况了,不要在海中感觉身体冷了在上岸,那样的话,我认为游的时间有点长了,已经有点超过了.个人观点.敬请批评.

畅游大海 · 发表于 2007-10-13 14:09

谢谢絮儿!

冷雪无名 · 发表于 2007-10-13 16:45

前期的准备活动要充分.

做到微热而不是大汗淋漓.

在水中的度自己把握.

感觉呼吸不压抑即可.

出水穿衣后的驱寒活动挺关键.....

暴雨骄阳 · 发表于 2007-10-13 17:50

谢了,朋友,我们都渴望认识你

三湖人 · 发表于 2007-10-13 17:41

出水穿衣后的驱寒活动挺关键.....

宝贵的经验

大海的女儿 · 发表于 2007-10-13 16:53

海风刺骨女士有避风的斗篷，男士们可要注意了！

大海的风帆 · 发表于 2007-10-13 21:35

[quote]原文由 [B]大海的女儿[/B] 发表: 海风刺骨女士有避风的斗篷，男士们可要注意了！

哈哈哈哈，到时借用你的用一下，好不好？大海都是一家人吗？

浪里金身 · 发表于 2007-10-13 22:58

楼主的经验值得效仿和推广，各位大侠也都发表了意见。希望大家：

踊跃发言，各抒己见，

集思广益，取长补短，

互相启发，彼此分享，

学习知识，丰富经验，

消除隐患，保证安全，

集体交流，共同受益。

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-10-15 16:26

原文由 [B]三湖人[/B] 发表:
出水穿衣后的驱寒活动挺关键.....
宝贵的经验

小虾米 · 发表于 2007-10-15 18:58

原文由 [B]冷雪无名[/B] 发表:
前期的准备活动要充分.
做到微热而不是大汗淋漓.
在水中的度自己把握.
感觉呼吸不压抑即可.
出水穿衣后的驱寒活动挺关键.....

大海的风帆 · 发表于 2007-10-19 17:14

原文由 [B]絮儿[/B] 发表: 讲求科学的方法,根据个人的身体状况,量力而行.只要在水中感觉身体暖活了,就马上上岸,穿上衣服,跑一会.我认为在海里游泳还有一个要注意的事情,上岸后海风特别的刺骨,还要冲洗,就更要注意自己的身体状况了,不要在海中感觉身体冷了在上岸,那样的话,我认为游的时间有点长了,已经有点超过了.个人观点.敬请批评.

大海的风帆 · 发表于 2007-10-20 20:30

原文由 [B]冷雪无名[/B] 发表:
前期的准备活动要充分.
做到微热而不是大汗淋漓.
在水中的度自己把握.
感觉呼吸不压抑即可.
出水穿衣后的驱寒活动挺关键.....

暴雨骄阳 · 发表于 2007-10-21 22:26

原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冷雪无名[/B] 发表:
前期的准备活动要充分.
做到微热而不是大汗淋漓.
在水中的度自己把握.
感觉呼吸不压抑即可.
出水穿衣后的驱寒活动挺关键.....

[/quote]

大海的风帆 · 发表于 2007-10-23 22:46

原文由 [B]冷雪无名[/B] 发表:
前期的准备活动要充分.
做到微热而不是大汗淋漓.
在水中的度自己把握.
感觉呼吸不压抑即可.
出水穿衣后的驱寒活动挺关键.....

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