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业余游泳锻炼达标标准------金海豚

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1#
发表于 2014-7-6 06:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今天看了冰燕子的帖子才知道:业余游泳锻炼达标标准,今后我也争取参加这样的比赛。我的成绩还可以的!请大家对照自己的成绩,有个锻炼目标!
最新业余游泳锻炼达标标准



金海豚

为加快推进《全国游泳锻炼标准实施办法》和《全民健身计划(2011-2015年)》的贯彻落实,使全民游泳健身活动在各地更加普及,根据当前群众游泳健身活动开展的现状和需求,国家体育总局游泳运动管理中心听取多方意见,经专家组反复调查研究,在原有的《全国业余游泳锻炼标准》基础上,重新制定了《全国游泳锻炼等级标准》。新《标准》的项目设置,采用达时项目和达距项目两种;等级的设置,在小学生、中学生、成人女子、成人男子四类人群均设五个等级:一级(金海豚)、二级(银海豚)、三级(粉海豚)、四级(绿海豚)、五级(蓝海豚)。
小学生组:

竞技项目


一级(金海豚)


二级(银海豚)


三级(粉海豚)


四级(绿海豚)


五级(蓝海豚)


50米自由泳


01′30〞00


01′50〞00


02′10〞00


不限泳式,连续游完50米


不限泳式,连续游完25米


50米蛙泳


01′40〞00


02′00〞00


02′20〞00


50米仰游


01′40〞00


02′00〞00


02′20〞00


50米蝶泳


01′35〞00






中学生组:


竞技项目


一级(金海豚)


二级(银海豚)


三级(粉海豚)


四级(绿海豚)


五级(蓝海豚)


50米自由泳


01′05〞00


01′15〞00


01′30〞00


不限泳式,连续游完100米


不限泳式,连续游完50米


50米蛙泳


01′20〞00


01′30〞00


01′40〞00


50米仰游


01′10〞00






50米蝶泳


01′40〞00






成年女子组:


竞技项目


一级(金海豚)


二级(银海豚)


三级(粉海豚)


四级(绿海豚)


五级(蓝海豚)


50米自由泳


00′55〞00


01′05〞00


01′20〞00


01′30〞00


不限泳式,在02′30〞00内游完50米


100米自由泳


02′10〞00


02′25〞00


02′55〞00


03′20〞00


50米蛙泳


01′10〞00


01′20〞00


01′30〞00


01′40〞00


100米蛙泳


02′30〞00


02′50〞00


03′20〞00


03′40〞00


50米仰游


01′10〞00


01′20〞00


01′30〞00


01′40〞00


100米仰游


02′30〞00


02′40〞00


03′15〞00


03′40〞00


50米蝶泳


01′08〞00








100米蝶泳


02′25〞00








200米个人混合泳


04′35〞00








成年男子组:


竞技项目


一级(金海豚)


二级(银海豚)


三级(粉海豚)


四级(绿海豚)


五级(蓝海豚)


50米自由泳


00′40〞00


00′55〞00


01′50〞00


01′20〞00


不限泳式,在02′10〞00内游完50米


100米自由泳


01′40〞00


01′58〞00


02′20〞00


02′50〞00


50米蛙泳


00′50〞00


00′58〞00


01′00〞00


01′30〞00


100米蛙泳


01′50〞00


02′05〞00


02′26〞00


02′58〞00


50米仰游


00′50〞00


00′58〞00


01′10〞00


01′30〞00


100米仰游


01′50〞00


02′20〞00


02′25〞00


02′55〞00


50米蝶泳


00′50〞00








100米蝶泳


01′50〞00








200米个人混合泳


04′20〞00








2#
发表于 2014-7-6 08:46 | 只看该作者
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3#
发表于 2014-7-6 09:19 | 只看该作者
向冰川美人学习!
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4#
发表于 2014-7-6 13:33 | 只看该作者

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5#
发表于 2014-7-7 09:36 | 只看该作者
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