泳姿直接决定泳速

星星知我心 · 发表于 2014-6-27 16:36

近几个月来，我在仔细观察，有的泳友泳姿标准、动作潇洒；有的泳友泳速明快、轻松自如；有的泳友用尽吃奶的力气，就是游不快

。观察发现：凡是泳姿标准的，他们的泳速也快。如是我暗中观察高手们的一招一式，有是主动向他们请教。经高手们指点，我慢慢矫正了自己的动作。如游蛙泳时，双腿后蹬时角度不要太大，水中滑行时脚掌应该伸直（脚尖像跳拉丁舞一样蹦直），不然就像锄头，就会阻碍前进的速度。还有双手的划姿与角度的把握等。
经过三个月的学习琢磨，我现在蛙泳的动作比以前标准多了，游起来轻松多了，速度也快多了。

菊香子 · 发表于 2014-6-27 16:41

我也是游不快，给了我启发。你挺细心的呵呵。

KK搏浪 · 发表于 2014-6-27 16:55

游的快不快，动作很重要！) o1 D% V. y; T! X
标准的泳姿，不仅能提高在水中的速度，还展现给人们一种美的享受！

浪里行 · 发表于 2014-6-27 18:22

鲨鱼皮 · 发表于 2014-6-27 20:51

赞一个！

苗姐 · 发表于 2014-6-27 22:07

泳姿决定速度，

716踏浪 · 发表于 2014-6-27 22:34

互帮互学，共同提高，这个贴发得好！

白龙黑马 · 发表于 2014-6-27 23:05

泳姿决定速度。

[兰花草] · 发表于 2014-6-28 15:50

自学成才～师傅汗颜

三湖人 · 发表于 2014-6-28 20:29

能者为师，天赋加悟性，祝贺你！

星星知我心 · 发表于 2014-6-29 08:18

我的进步是各位师傅长期以来关心、帮助的结果，在此谢谢了！

阿尔汗布拉 · 发表于 2014-6-29 21:35

不必急于求成，标准的姿势才能游得快。

“余想游” · 发表于 2014-7-9 15:31

KK搏浪发表于 2014-6-27 16:55
$ `& E( B0 A5 e8 A; _: B游的快不快，动作很重要！* A. W4 U2 @5 { p$ n
标准的泳姿，不仅能提高在水中的速度，还展现给人们一种美的享受！

		自动登录	找回密码
密码			注册

泳姿直接决定泳速

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

浏览过的版块