游泳对人体的好处

青岛海牛 · 发表于 2014-6-25 19:27

本帖最后由汇泉湾泳客于 2014-6-25 19:48 编辑

游泳是靠水上自力漂浮，借自身的肢体在水中运动前进，在游泳过程中不仅可以享受众多乐趣，还有很多的健

游泳的好处一、有利于脊椎恢复

游泳首先对于患有脊椎病患者有恢复的好处，因为在游泳的时候，会受到水的浮力承托，让脊椎的压力减轻，有利于脊椎回复到原位，所以也有很多医生会建议患有脊椎病者可以适当参加游泳。

游泳的好处二：增强人体体质

游泳最直接的好处就是增强我们人体的体质和增强自身的抵抗能力，经常游泳的人对于抗热、抗寒、抗病菌等多方面都有较强的能力。

游泳的好处三：塑造健美体形

游泳适合种种体形的人群进行的运动，如儿童经常参加游泳会有利于长高，瘦弱者会变得强壮，肥胖者还能起到有效的减肥，让自身的体形变得更健美。

青岛麦兜的house · 发表于 2014-6-27 13:47

顶一个！

快乐海洋 · 发表于 2014-6-25 19:37

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汇泉湾泳客 · 发表于 2014-6-25 19:49

向左走 · 发表于 2014-6-25 20:39

【海牛】版主的帖子，说的好极了，真是一项好运动项目。

青岛彩云飞 · 发表于 2014-6-26 05:50

谢谢海牛哥，学习了

快乐海洋 · 发表于 2014-6-26 08:35

快乐海洋发表于 2014-6-25 19:37
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大地牧歌 · 发表于 2014-6-26 19:36

好运动就要坚持，持之以恒受益无穷。

范大将军 · 发表于 2014-6-27 08:56

游泳是当今世界养生健身最好，也是最有意义的活动。四季坚持游泳，更有益处。游泳离不开水，水与人生息息相关，到大海中去游泳时回归大自然，反扑归真的最好的选择，是人生的一大快事。好帖子，认真学习了！

大风哥 · 发表于 2014-6-27 16:59

说得好。游泳能结交一帮乐水的好朋友。

快乐海洋 · 发表于 2014-6-27 17:18

快乐海洋发表于 2014-6-25 19:37
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青岛海牛 · 发表于 2014-6-27 19:58

谢谢午天的加分鼓励。

青岛海牛 · 发表于 2014-6-27 20:00

谢谢向左走队长的置顶和加分鼓励。

青岛海牛 · 发表于 2014-6-27 20:01

谢谢范大将军的加分鼓励。

青岛海牛 · 发表于 2014-6-27 20:02

谢谢麦兜的加分鼓励。

1245 · 发表于 2014-6-27 23:08

学习了，支持！

爱青岛 · 发表于 2014-6-28 20:10

青岛海牛 · 发表于 2014-6-29 20:46

谢谢光阴版主的加分鼓励。

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