冬泳后立即冲热水澡好吗？

新开河 · 发表于 2007-12-5 21:21

这到底好不好？

独钓寒江雪 · 发表于 2007-12-6 19:40

冬泳后立即冲热水澡是对心血管体统更高强度的锻炼,回温快,
鄙人以为还是依靠自身运动回温更好!

蒙羊雅鱼 · 发表于 2007-12-26 10:00

谢谢快乐老头！我是一个冬泳的新手，看了您的帖子后，心中有数了。再次谢谢！

泽雅 · 发表于 2008-1-2 15:39

斑竹说的对！

洋船 · 发表于 2008-1-17 20:28

我个人认为冬泳后立即洗热水澡，不科学。但自己有不能从科学的理论上加以说明，快乐老头这一点评我明白了其中的科学道理。学习了

海鲤鱼 · 发表于 2008-1-22 15:40

原文由 [B]刘娃娃[/B] 发表: 快乐老头说的对!!

锄禾声声 · 发表于 2008-1-22 18:42

原文由 [B]快乐泳者[/B] 发表:
不好

niuliangdong · 发表于 2008-3-5 22:32

冲自来水，水温8度左右，很好，我这样5年了。

凇城渔夫 · 发表于 2008-4-1 00:57

冬泳出水后适当的进行陆地活动，待体温恢复了之后再温水淋浴感觉很好，舒适、卫生。

新开河 · 发表于 2008-5-2 19:52

我冬泳后，一直洗热水澡。
洗了比不洗舒服，到底好不好？

龙漂漂 · 发表于 2008-12-22 22:58

我冬泳5年都是泳后只冲冷水，觉得很好，从道理上l z说的有道理

快乐老头 · 发表于 2008-12-24 18:31

原帖由 新开河 于 2008-5-2 19:52 发表
我冬泳后，一直洗热水澡。洗了比不洗舒服，到底好不好？

不知您们那里冬泳水温多少，不知您是什么时候去冲热水澡？
如水温低于8摄氏度，刚从冰水里出来立即用高于20摄氏度的水冲洗，会感到冲洗部位疼痛，冲洗后感觉比不冲洗还冷，甚至寒战！
如冬泳后，通过活动，体温已经恢复，您再去洗热水澡，那就和平常洗热水澡一样了！

langchao4567 · 发表于 2009-1-13 13:25

快乐老头说的对！我是一个初学者，但是从科学的常识来讲，冬泳之后，揩干身体，穿好衣服，适当运动（如慢跑、快走、太极），应该是靠自己自身机能，恢复体温为上上策。

海豚大侠 · 发表于 2009-1-13 18:15

我看电视中国体操男队、蒸完桑拿进冷水1分钟、黄总教头的绝招、是年轻的原因吗？

古老钱程 · 发表于 2009-1-13 21:34

还是自然恢复体温好.

山魔 · 发表于 2009-1-14 15:30

guitarman · 发表于 2009-1-16 00:18

感觉没有道理。。。。。

guitarman · 发表于 2009-1-16 00:22

在我们这里一半人洗热水，一半人冷水，我是洗头发就热水，游时间过长就热水，不是就冷水
北欧芬兰是先桑拿，在冷水，游完立即热水桶中复温。。。。。。。。。
香港富豪xxx记不清了，是桑拿、然后冰水，再桑拿、再冰水，反复刺激。。。。。。。。

各种方式都有，但是没有医学界从生理、生化角度给出任何可信服的答案。。。。。。。。。。。。。

在这个基础上，我认为目前想怎么样就怎么样，只要身体无不适即可。。。。。。。。。

靖哥哥 · 发表于 2009-1-16 22:15

冬泳有些方面是矛盾的，如：水温低，游的时间就短，运动量就不够，因此，冬泳人大多体胖，体形不好（不知三脂、血压、胆固醇高不高）。如果泳的时间长，又太冷，加上回温肯定不快，对身体自然不好。结论：又要冷，又要时间长达到一定的运动量，只有洗热水。我现在就是这样，游后洗热水没什么不好呀。

过江龙0313 · 发表于 2009-1-16 22:27

快乐老头说的对！快乐老头说的对！我是一个初学者，但是从科学的常识来讲，冬泳之后，揩干身体，穿好衣服，适当运动（如慢跑、快走、太极），应该是靠自己自身机能，恢复体温为上上策。

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