小结

香官愚叟

      2013年6月1日——2014年5月31日这个游泳年度结束了。累计游程258100米，超额完成了预期目标。
) {1 i2 j- P) h* a# F      回顾这一年，有几点收获：
      1、游速有所提高，开始游1000米约需1个小时，现在，只需50分钟。
      2、耐力更强了。开始游1000米感觉比较累，现在游完了感到很轻松。
* G4 N3 m& x5 y4 E      3、体质增强了。这一年，平安无事，大小病没得过，吃得香，睡得实。
       4、由于长期坚持耐力游，练就了一颗有氧心脏，心率缓，搏血有力。
        5、中断4年的冬泳又恢复了。
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一石击水

258公里，不简单！

杨姐1

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悟昇午影

向刘老学习！坚持锻炼！

香官愚叟

     感谢两位版主和杨姐1鼓励赞扬。

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向老刘学习，一年游258公里不容易。9号游泳池见

香官愚叟

AAA 发表于 2014-6-4 14:50
9 v8 W4 k6 N# O8 H向老刘学习，一年游258公里不容易。9号游泳池见

1 j3 I! R/ l$ e6 Z1 |   好哇 ，九号游泳池见。建议你早晨游，早晨人少、凉快。
& U. A9 R$ G8 A/ P. @4 h