小结

香官愚叟

      2013年6月1日——2014年5月31日这个游泳年度结束了。累计游程258100米，超额完成了预期目标。
( O+ I: ]1 v6 i; \  @      回顾这一年，有几点收获：
      1、游速有所提高，开始游1000米约需1个小时，现在，只需50分钟。
* Q, b6 h6 U" H3 E' w      2、耐力更强了。开始游1000米感觉比较累，现在游完了感到很轻松。
      3、体质增强了。这一年，平安无事，大小病没得过，吃得香，睡得实。
6 c, |4 a9 g$ J2 b& `- B3 ^       4、由于长期坚持耐力游，练就了一颗有氧心脏，心率缓，搏血有力。
9 O2 f7 H. a) G7 |        5、中断4年的冬泳又恢复了。
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一石击水

258公里，不简单！

杨姐1

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悟昇午影

向刘老学习！坚持锻炼！
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香官愚叟

     感谢两位版主和杨姐1鼓励赞扬。
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AAA

向老刘学习，一年游258公里不容易。9号游泳池见

香官愚叟

AAA 发表于 2014-6-4 14:50
向老刘学习，一年游258公里不容易。9号游泳池见

   好哇 ，九号游泳池见。建议你早晨游，早晨人少、凉快。
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