2013年6月1日——2014年5月31日这个游泳年度结束了。累计游程258100米,超额完成了预期目标。" e! y/ U6 I3 N
回顾这一年,有几点收获:$ x+ Q/ ^% d' P" t5 s
1、游速有所提高,开始游1000米约需1个小时,现在,只需50分钟。 # A9 Q. t. d. j k 2、耐力更强了。开始游1000米感觉比较累,现在游完了感到很轻松。 # e* v$ S$ |& i/ } 3、体质增强了。这一年,平安无事,大小病没得过,吃得香,睡得实。 8 V0 s$ l* o& M7 W 4、由于长期坚持耐力游,练就了一颗有氧心脏,心率缓,搏血有力。 " ?/ a. s P7 C* r 5、中断4年的冬泳又恢复了。 0 ]1 ^) q$ s4 E