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中易国风——健美健康普拉提

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发表于 2014-5-26 08:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
http://www.tudou.com/home/item_u95820398s0p1.html
" I2 a* N# m, A: t& [( `  f1 R9 o9 F
. E4 W' h* W; j( ~普拉提 20 打水练习
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 20446 b* X9 a9 Q2 o( w
( h; v# C$ J" @

) [/ \5 ~) p3 E" d7 h  c) J7 T+ i* U! [0 g  P' B

" `' J; |4 s' b1 f3 ]8 A普拉提 19 俯背划船
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 1362
    / T4 ?7 U+ J# b2 M

/ y6 w$ N3 W& `) \; q. f) a
. f) t+ y# y$ j1 A4 b* ^; i
( f$ E4 E6 R9 s* I5 e, g: y* f8 p0 ?! N
普拉提 18 俯卧练习
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 1937
    , ~+ S7 _# G7 R% ]( C& G; {+ y% T# z

2 h' p/ J& Z. N; _9 i( m& J& b4 c/ O  z" w1 `
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" ~# Z5 w9 k( `4 ]1 v6 T普拉提 17 跪撑核心练习
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 1617
    # }# K1 N9 B! W. Y  `8 W" h, G+ \
( _5 T& {7 L/ O  |

% a; L7 q. k9 ]9 P  ?: b& e0 H2 ^& ?: w* {& T% k+ z! R! H
$ G/ E/ U1 I; q: t" q
普拉提 16 辗转反侧练习
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 11602 |, K( _0 ~' P6 t% q8 h% [7 Z
0 x  D5 c) P, x0 o# S+ W
; U8 H# o) r3 e  o  I

& y, E) K2 N4 U/ n5 {. j, F- v; I1 L1 R% C% X2 l

( S+ `1 `5 j9 M( [/ h普拉提 15 盆骨动作练习3
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 2126$ O/ P  w+ N1 K. u

; r( y2 r: f+ v9 O' U: Q1 X# m& N9 p

+ B0 N3 p6 _! F! s0 T3 W( _$ I, T, a' {! k; O4 ?
普拉提 14 盆骨动作练习2
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 2531. d& _8 _) x  N. v; n/ \. ]
9 N* v' g% Y, H' i6 z$ {
* ^! C  Y5 n; J( P
2 h2 ?& K; v& U2 V7 J# K# \

2 t$ _2 [9 L/ F$ G/ h% C- I普拉提 12 腰部曲线锻炼动作
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-26
  • 播放: 3822" }" n, ?3 U' a5 j7 t

1 v2 v6 J2 w' @" Y! m$ e* K+ H! z. E6 S5 x$ u. c6 @5 B, o4 N+ t
7 `( h2 h2 c) M( `/ p0 k2 d
) A0 n, I6 Q$ E9 _5 Z$ n9 V; [
普拉提 13 盆骨动作练习1
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 27488 K. Z0 H3 {" ~+ j1 o* }: {

* [9 w+ _1 K9 I. `8 F6 F5 r/ b) b
! t8 Q. ]$ o. D6 s- d. U4 r+ ~: U6 s

, A  S# g" K$ S3 G; _普拉提 11 腹部动作练习组仰卧..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 6178: o2 D- h6 ~7 Q& d* x

8 _; D' W9 j  n9 M9 m# Z2 l! y+ h8 M$ N& a
' B6 {# Z$ U% ^5 S0 b

( Z  p: A# Z& u4 v' R
! `$ o2 K1 c$ K9 K普拉提 10 腹部动作练习组双腿..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2249
    ( }6 L. a/ a, S) ^( c3 G' C) j( @

& a! `* }; t( s" p$ i2 E% f* m
. J5 O) S1 M- M! C
' G- L& `2 s+ O2 t8 A
普拉提 09 腹部动作练习组体侧..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 1937& R- p, n, |1 R: e9 V+ a

6 W0 w4 R. Q! V9 ^) |& p6 Q; O
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4 `7 }& _. ]1 w1 r0 H1 h# y普拉提 08 腹部动作练习组背部..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2383; l2 U# E4 a2 x
' ?$ T/ S( E# R3 N' f+ T

3 Z9 H) P1 m/ Z7 r7 i5 J2 T  h5 l$ W
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" b' o/ B/ u4 H  D: t. O* O8 V普拉提 07 腹部动作练习组踢腿..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2875
    ) K* W, i  S/ [& m$ E# f- s9 U9 t

0 S. m, K1 w" ^+ @4 O! R) F
3 V* \% Y* t2 w$ L- T/ |3 a* e1 j9 V& G3 a3 p- L; I- ~% D
/ Y: i# @" |' i) J/ }/ M3 B
普拉提 06 腹部动作练习组交叉..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2610, B3 O  V; y4 h" o7 [0 \: w

" |( ~. @- i; o! b9 V: A) r! ^+ `; O# `* l7 |/ U; u1 l
# [0 w8 F0 H4 V+ u
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/ T" F; h, M9 z; F2 p! ~0 n& O普拉提 05 腹部动作练习组腿绕..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 2544- w5 E' z+ L) a% x2 q

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- A# ~! B- Y) ~- O4 v/ S
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普拉提 04 腹部动作练习组足尖..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 29944 e* z4 \, B) B  I) s
8 P% l/ |6 x/ Y

( x, {# C/ M# K
* R: ~$ M- Q! P5 _. X1 L; G$ B+ n) P6 H5 W9 ]  v) u3 ?1 X, w; p
普拉提 03 腹部动作练习组仰卧..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 50188 R7 [! t1 K$ l! M/ Z9 T% A
1 D: {3 _( r/ ^/ o& Y

& N+ I; v* ^: y
8 B8 @7 Z: g# Y6 m
# b& x  p0 o# ?$ J7 m' h5 q普拉提 02 热身练习
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 5244) S+ _* ~8 B' v( Y+ w

; L/ ~6 s( D( G; ^- E
- n" r9 K5 ?# W; ?
( z0 t7 R& X3 W- X- e' l" ?8 }8 i$ h8 {
普拉提 01 正确的姿势和良好的..
  • 05:07
  • 时间: 2012-04-25
  • 播放: 11369
    ( B9 Y, A0 D" U
0 s8 K4 P1 [8 J* i7 h# r8 w! r; B9 g

1 X6 X6 [4 P- f% o3 V$ q. j/ Q
( `+ d8 b2 x3 j3 J% V# b" e1 X2 ~
2 h* x' R4 n# U  }' F3 O& j
普拉提, 健康

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 楼主| 发表于 2014-5-26 08:32 | 只看该作者

1 i# z  P" H2 ^, o: Y第二集细臂练习-15鹫变化式式
  • 06:05
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 404
    3 m) |/ i/ E" Y' U

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# r6 t' }' l  q, m. K8 q4 m
0 i6 c( K3 ^7 {( r' o4 O
% g" h+ ~% u/ w  A% S7 {! T% T细臂练习-14猴爬式
  • 04:34
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 514
    9 f4 ^) _0 f( C- Z+ v

9 g3 G, t/ G' Q* o" b3 T8 X2 h9 X* S) N. |3 X" ~# d" `3 M
. L4 p/ B9 C# C8 W

8 [+ [) q5 q# B4 A- l第二集细臂练习-13后敬礼式
  • 05:39
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 5340 w+ A; V' Q  B1 N/ c
4 F6 \6 c6 ~8 L
2 D4 T2 @! a4 k3 H1 t4 B

9 @5 v* ~3 l+ }& d7 C2 ^3 }5 R6 N9 P7 m2 K
第二集细臂练习-12虎式
  • 04:25
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 613
    % U( G9 r  O8 `1 C8 T) r/ o% B% E

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  a# Z4 c3 Z8 c% a- {! Z  g; y& W& {3 m, H

& l  s" d5 F6 Z* w) X第二集细臂练习-10细臂式
  • 04:28
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 295
    . E3 _4 U4 U3 `! d7 _- l: ~

- {& [* g5 a! {! D. B
- j" p* I( b8 a$ w! t, v& ?! H% f, S- e; z8 u3 i: L" P
* ?& {2 j( [+ D/ k6 o

! c! `1 }% \( e; W9 X; C第二集细臂练习-10细臂式
  • 04:15
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 248% z: |# ?. X, ?6 ?/ u
% H  E& ]+ w8 x& i" d

8 B# b# w! P' ]# U1 s7 o% N5 s1 g9 b* b
' o2 Y/ ~, d# B  F+ q
第二集细臂练习-9美臂式
  • 05:43
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 347
    2 q9 H) o8 U, z; K
0 A! s, q; K5 V! I/ T* @
  Y! p! i9 o, d! [2 W" ]: W' X: \
* d0 {8 k8 O# Y; ^: A, d6 k: J
" U, j7 }* M! E7 Q0 f- _, a
第二集细臂练习-8展肩式
  • 06:29
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 418
    . P0 a) F& G. G4 Q
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8 ?9 z" Y; Q) A: G" R& J; M; \
* h# r: y3 P# q2 R/ t
$ k6 G9 _4 M% }第二集细臂练习-6蛇击式
  • 06:20
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 5576 v7 e7 L! ^  y0 b6 n, v
* u. L* l' S) q! n$ n, d

) }; e& n' t2 t: J7 Z8 I4 o* z- Y
" f2 F, F/ D3 s+ c) O: m, P
第二集细臂练习-5上身展式
  • 04:20
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 475# j. I  d  {% E4 `9 w" h
( t& ]7 f- d+ {- n6 B8 \& r

/ t/ G; j5 E8 u$ \9 g! u! l* `
' j8 l: G+ `$ U1 \2 Y- {9 |3 o/ b% G$ O
# f/ \" I) v- A5 G% J$ W8 ]5 C
第二集细臂练习-4开肩式
  • 04:49
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 1361, o9 T5 J& Q9 _$ T% W1 [

# R4 Y( q( a: N5 ]& B' e3 e9 \0 a# ~
! a1 e! o3 Q8 S+ [6 m$ r) i2 N9 n: E( g

0 Q: k* A' |  A: h  G3 c+ x第二集细臂练习-3手臂伸展式
  • 05:15
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 404
    & n5 O! j# ^! ~2 d$ c

* b+ A) e  I8 C" C$ Q
- {& H! Y' O" t. ~4 y# _6 E/ L3 H1 E6 F. F' E( L0 R% c
& s6 s5 }: J4 ~8 q- J& W
第二集细臂练习-2鹫式
  • 05:15
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 373
    / j6 @% F9 Z( ^. r+ J4 I
5 t4 v2 R3 _( w% R) T
0 z! @7 c5 c+ z/ e, c: v' I/ I$ v
% u7 y- W* }7 H6 ~& U
: h0 k* v9 U2 `! S% N! S1 y
第二集细臂练习-1牛面变化式
  • 06:10
  • 时间: 2012-03-28
  • 播放: 723' q3 X7 m; \' o  _7 X1 R

1 P( G+ Y/ {$ S# x. q- c& ~* ^- N. l/ \# ?& F/ I

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3#
发表于 2014-5-26 08:37 | 只看该作者

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快乐老头
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4#
发表于 2014-5-26 08:39 | 只看该作者
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5#
 楼主| 发表于 2014-5-26 08:42 | 只看该作者
8 ^. h: d. Q8 P% ~- k$ i/ p
球操 13 上肢锻炼（一）
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 449
    ( f: l; q; C- l2 q+ `/ ?
1 p  C5 F8 o# _$ O
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4 W3 p+ V# y7 O4 p# C* K0 R- k. b. `% `. v& S# a8 I1 G' r
球操 12 臀部伸展与收腹举腿
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 742
    : }% _- M* C9 ?, l  ^# f
. t9 [$ G( U# i9 }1 {0 R0 m

1 K/ T& U. X' |  w" l9 ^3 ^" o6 D! \( C4 F( Y
5 @* l5 k% }# u
球操 11 背部伸展
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 717  o- c( `. N  }0 b( M" \

, J, R" ], }' v: ?- C/ u! ?# c2 T6 ^0 @0 o/ x
' e4 G: \0 |# F. M1 S* e. i* P0 T9 X

+ A' G: R) H! i8 R4 e- `4 D. P1 {球操 10 抛接球和侧卧举腿
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 7161 a( k8 h# T& m# d  D: ^
! Q* _3 y3 E% _" S, t
9 F* j5 e9 Q& q) _! T) i
) S' V, H7 O! k# D( M& c, A6 n
- y) d; G! Q  H# P1 W
球操 09 收缩臀部和锻炼大腿内..
  • 05:08
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 1923% ^: X% k% _1 R- H: F8 G0 b4 a
- {7 X$ v) w4 S* H+ q

2 I7 M* R9 P; l( V1 t; J: F- t  V! u% F( _$ _+ `  `

8 O5 V: U" {3 B' `( f& u  ?4 d, Z3 m& z9 R) \
球操 08 靠墙蹲坐和靠球蹲
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 764
    ! W$ ~4 k* z$ n; Q8 N1 ~, Y  g

) b6 u" y" w& X! K$ C% S' `! `4 s$ [2 d

+ f; H: Z# p; q* X: [* k. i
1 O, `* w" c+ h0 S( V1 U5 s+ \球操 07 向上滚球和弯曲和伸展
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 3976 {+ v8 k# X! Y2 k4 I

$ L! ~0 _& a- j# l9 d" b( q7 M: Q; u/ q" }: y/ F4 n7 o: |# V: i
$ v5 N/ d- k% k/ n
6 B) s  R# s& w( L6 R
球操 06 球滚动和反向卷起
  • 05:08
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 4820 Z6 E3 t, \) @- j" z3 A& M9 a
! j$ U# h& J4 Q- i5 S$ ~0 G9 |
' \* [7 N) t( A
' [0 u# l& [7 }- ~1 G5 }0 k/ N6 p+ v

0 ?/ y6 L  m+ C9 @, b8 A球操 05 屈体与侧躺斜举
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 571
    5 r3 U* d2 [7 ]! ^3 Z8 ?
" f, O7 J5 s2 Z3 ?- \! Q
% Q' S; ~; h/ R
4 M& H0 T2 m  n# P- W# b# ?1 g+ v
5 E! z% X7 k0 O5 p- Z- t
球操 04 减去小肚腩
  • 05:09
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 1589' _+ i' }7 @- G. R" v
- ^! q& U/ v8 {+ ^! e; C

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9 R& p! a5 ^0 q
8 n7 B" V2 v5 E8 }0 W0 Q  A. I1 P
球操 03 有氧练习（二）
  • 05:08
  • 时间: 2012-01-08
  • 播放: 1445
    6 W! w4 |7 p% w9 G8 H
( m; o  a2 B% p5 d0 s' j8 i
% Y. r6 K- q0 v& G6 d

' Q( A# f* X0 k; q5 _2 t' ^( f9 d8 ~( ?5 W4 z! W; R
球操 02 有氧练习（一）
  • 05:07
  • 时间: 2012-01-07
  • 播放: 2557- [. M1 X8 y; B  `0 M

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正确的坐姿和骨盆的移动
  • 05:12
  • 时间: 2012-01-07
  • 播放: 1845
    ' E' V% w  y+ d  A1 |6 V

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巧媳妇巧去带鱼磷
  • 03:51
  • 时间: 2012-01-07
  • 播放: 1414, L3 b  [2 Q7 e3 i% D/ N# T
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  • 播放: 2565
    + l/ {' _9 b: z; l7 d9 s

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% }+ u: }0 j- K  s哑铃操19 垫步哑铃弯举和前后..
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  • 时间: 2011-12-19
  • 播放: 1656. B9 |  t* a6 {' P. g: g8 O
* T) R  h- M/ x; g9 a( R
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. R3 o3 Y* Y7 e4 ?' J

0 A3 t6 A& e; W# U3 G1 g哑铃操07 平举勾手腕和平举翘..
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-19
  • 播放: 2498! ^- @; w& ~) X  ~) f
. N7 G( _9 k/ g, [. L2 {
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( v7 q+ D4 Z1 L+ r- }

9 v6 l$ s! ?" ]4 U9 D4 r, u哑铃操 06 提踵练习、肩上弯曲..
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-19
  • 播放: 1545
    - t0 v) d$ T) q8 X& K5 M2 q8 S. N& V

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$ j; B/ }2 Q2 O* i( ^% n  `
9 o5 v6 m. j. c1 d* g$ X5 B5 ^3 e  j( A- k5 P- R
哑铃操05 侧步起、慢蹲起和哑..
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-19
  • 播放: 3597% \/ q; d9 k! G- n

3 m+ N3 n. _! t+ z- l& G1 A! `# Z, |0 z
' S0 @+ x5 b* |. U2 R# Y
+ F3 p& q. D* C
哑铃操 04 俯身划船和俯身起
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-19
  • 播放: 6768- E! N( K8 ]- x9 }/ L# C+ R4 R

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$ C4 J( M/ B9 @! `哑铃操 03 站坐推肩和仰卧飞鸟
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-19
  • 播放: 27288 |0 `0 U. ]6 T1 ~$ @" [

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哑铃操18 哑铃冲拳和俯立飞鸟
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1636- [: @% Z6 b9 A- [. c

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哑铃操17 弓步蹲起和夹哑铃控腿
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 2491
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9 a- {0 P' ^+ t* X哑铃操16 头后单臂屈伸和俯身..
  • 05:06
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1034
    4 H8 e4 Z: b" Z0 A
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哑铃操15 肩部环绕和俯身划船
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1916
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. }9 L* T" F* X7 E# [) |" {) t/ J哑铃操14跳步平举和十点十分操
  • 05:06
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1679
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哑铃操13 侧卧摆体和旱地划船
  • 05:06
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1124; I. G3 M0 T) H" C
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8 U+ J; m% P) k9 J哑铃操10 持哑铃踏步和持哑铃..
  • 05:07
  • 时间: 2011-12-17
  • 播放: 1020' q% g% x) Y" h& i" e
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6#
 楼主| 发表于 2014-5-26 08:44 | 只看该作者
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美颈练习-三角扭动式15
  • 05:04
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 4164: |2 M% ]6 l2 b/ Q1 J: a; {- r

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  |( l5 I$ U; R; |美颈练习-站式伸展式14
  • 04:33
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 14714 N: P( [0 O+ _# c
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美颈练习-站式呼吸式13
  • 03:13
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1886$ _3 ?6 [$ v, J- [3 G

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, E+ D; F: r7 P0 T4 [3 U7 w美颈练习-虎式12
  • 04:22
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1992, |; M" p4 u7 U; |- I8 H
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4 N- Y* f; m# {5 }. `, r) S) W
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美颈练习-兔子式11
  • 04:09
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1632
    6 N' @9 b7 T+ M3 I* A' g2 I
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美颈练习-单下叉式10
  • 04:31
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 17962 x% B; [  |5 T2 a9 o
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美颈练习-半脊柱扭动式9
  • 02:54
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 2118
    ) D! Y4 j8 j+ s9 D
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美颈练习-一字挺胸式8
  • 04:08
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1605+ n* B' n) e; [( {1 ^
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美颈练习-腹部按摩式7
  • 04:46
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 3295: ?4 G: `3 [. B" |
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6 v' Q  r1 |# D+ P
) T7 u0 B4 z  k' ]: T, M

) J  z: E/ _7 G5 r! a  M' M美颈练习-敬礼式6
  • 04:11
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 1560% Q0 Y- E8 n6 f' y+ p
* D% q# u& F% ]* d6 |  m
: q& `- P6 l& h9 x+ F& \8 R

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4 T+ s! [1 |$ i' @3 z/ P/ q2 k美颈练习-花环式5
  • 03:32
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 15719 Q5 `; n7 p- R8 J3 ?1 d, N# m' ]

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美颈练习-瑜伽
  • 03:10
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 3162
    % u6 q  g0 ~7 }- d4 T7 m
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美颈练习-眼镜蛇扭动式4
  • 03:55
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 4492
    $ e- f4 {& o) a# I# ]' h
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; V+ I6 p- Y2 d

7 j/ {5 W  n- V& ~8 a, i
3 o% u- h/ T' u! O$ h" [# c美颈练习-仰卧婴儿式3
  • 04:02
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 18630( I4 r& [4 H5 u3 L

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5 Q' n& a& X$ A
0 L7 a) r/ w( b2 t! U* j6 `" u4 F# t; [& @2 e$ B
美颈练习-猫伸展式2
  • 04:26
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 22565 w5 v* J; Y9 R# B- T! \8 L. U) P) S
7 b; a# H1 o# B+ I
+ Z/ o% K" ], {* m
# c! y. J, u% c0 C
6 w0 V4 C+ ~1 F# Q7 w3 u
+ x: T( r0 ?5 W1 t
美颈练习-坐式颈练习1
  • 04:58
  • 时间: 2011-10-21
  • 播放: 2392
      _- G, z- l1 ~' y3 M- g4 S
0 |4 u7 G# n4 L  w) `! Z
4 {; w9 O- z& r0 N8 p
3 ^. R  C  Y! E  a5 V

" t- q6 W# r- x4 Y4 r6 y, }, x+ H5 p% Z) M" |
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7#
发表于 2014-5-26 09:08 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-5-26 08:37
4 A) v: v0 ?/ x9 \5 K
观赏分享好帖

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快乐老头
谢谢朋友关注！点击图片就能播放视频！  发表于 2014-5-26 20:44
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8#
发表于 2014-5-26 09:58 | 只看该作者

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快乐老头
谢谢朋友关注！点击图片就能播放视频！   发表于 2014-5-26 20:45
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9#
 楼主| 发表于 2014-5-27 07:17 | 只看该作者
瑜伽健身！相当美！
% g1 y! A+ c+ Q$ u% d: v
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10#
发表于 2014-5-27 10:46 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-5-26 09:08
0 `5 r8 O6 H$ M# N观赏分享好帖

8 x" |& T$ L' U7 z
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11#
发表于 2014-5-27 14:32 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2014-5-27 07:17
& L2 v8 g: N& n; S) V# s/ C3 }瑜伽健身！相当美！
3 F* n' ]5 b! j9 S' G" D/ X
            学会瑜伽到我南湖坚持游泳，一定能成为佼佼者！

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快乐老头
游泳、瑜伽可互相配合！  发表于 2014-5-27 20:22
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