寒露

牧羊犬

古代,把露作为天气转凉变冷的表征;每年的十月八日或九日,视太阳到达黄经195度时为寒露.

我国南方大部分地区各地气温继续下降,即使在长江沿岸地区,水银柱也很少升到30度以上.

寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最流行的疾病.

饮食养生应在平衡五味基础上,适当多食甘,淡养润的食品.既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症.

中老年人和慢性患者,应多吃些红枣,莲子,山药,鸭,鱼,肉等食品.

［此帖子已被 牧羊犬 在 2007-10-9 13:38:21 编辑过］

万里浪

原文由 [B]喜欢游泳的鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表:

金秋十月,早餐应吃温食,最好喝热药粥.因为粳米,糯米均含有极好的健脾胃,补中气的作用,象甘蔗粥,玉竹粥,生地粥,黄精粥,沙参粥等.

水果有梨,柿,香蕉等;蔬菜有胡罗卜,冬瓜,藕,银耳等及豆类,菌类,海带,紫菜等

［此帖子已被 牧羊犬 在 2007-10-9 14:08:38 编辑过］

记住了

[/quote]

牧羊犬

金秋十月,早餐应吃温食,最好喝热药粥.因为粳米,糯米均含有极好的健脾胃,补中气的作用,象甘蔗粥,玉竹粥,生地粥,黄精粥,沙参粥等.

水果有梨,柿,香蕉等;蔬菜有胡罗卜,冬瓜,藕,银耳等及豆类,菌类,海带,紫菜等

［此帖子已被 牧羊犬 在 2007-10-9 14:08:38 编辑过］

喜欢游泳的鱼

原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表:

金秋十月,早餐应吃温食,最好喝热药粥.因为粳米,糯米均含有极好的健脾胃,补中气的作用,象甘蔗粥,玉竹粥,生地粥,黄精粥,沙参粥等.

水果有梨,柿,香蕉等;蔬菜有胡罗卜,冬瓜,藕,银耳等及豆类,菌类,海带,紫菜等

［此帖子已被 牧羊犬 在 2007-10-9 14:08:38 编辑过］

记住了