每天游泳徒步走，精彩镜头有您有他还有我（夏天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 12:10
这是第二圈出发前的合影。

请您跟着我们一起徒步走。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-14 14:31

2014年7月15号星期二，今天早上的天气格外好，我给大家来问候，您们上午好。少有的好天气，您看水上东湖有多美。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 11:01
2014年7月15号星期二，今天早上的天气格外好，我给大家来问候，您们上午好。少有的好天气，您看水上东湖有 ...

从今天开始，我每天游泳不能少于45分钟，每天徒步快走2---3圈，您还是看跳水的吧！

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 12:03
从今天开始，我每天游泳不能少于45分钟，每天徒步快走2---3圈，您还是看跳水的吧！

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 12:04

徒步快走的队伍过来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 12:07
徒步快走的队伍过来了。

准备上线的赵姐和诸葛。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 12:08
准备上线的赵姐和诸葛。

好气派的徒步走队伍。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 12:09
好气派的徒步走队伍。

这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 13:52
今天的天气好凉快。

这是第四圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 15:53
这是第四圈出发前的合影。

傅老师今天想走五大圈，他现在直冒汗，张姐下线了，每天看到“梁晓梅”来点评，我非常开心。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 15:54
傅老师今天想走五大圈，他现在直冒汗，张姐下线了，每天看到“梁晓梅”来点评，我非常开心。

“公交张”和他的孙伙计跟着我们一起徒步快走。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 15:58
“公交张”和他的孙伙计跟着我们一起徒步快走。

我们下线了，明天咱们接着。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 16:03
哈哈，好吃，好吃。

没有雾霾，没有轻雾，难得的好天气。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 15:59
我们下线了，明天咱们接着。

“睡莲”带来了好吃的，我得尝一尝。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 16:02
“睡莲”带来了好吃的，我得尝一尝。

哈哈，好吃，好吃。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 16:04
没有雾霾，没有轻雾，难得的好天气。

我们需要雨水，我们需要凉风。我想现在“冬泳”。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-15 16:06
我们需要雨水，我们需要凉风。我想现在“冬泳”。

逗你玩，好乐和。

梁晓梅

常锻炼，身体好！

老大赛利姆

梁晓梅 发表于 2014-7-15 17:32
常锻炼，身体好！

2014年7月16号星期三，今天早上的天气还是有点轻雾，我给大家来问候，您们上午好。请您们欣赏跳水“抱佛脚”。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2014-7-16 11:49
2014年7月16号星期三，今天早上的天气还是有点轻雾，我给大家来问候，您们上午好。请您们欣赏跳水“抱佛脚 ...

今天早上游泳游了一大圈，请您们先欣赏照片跳水的。