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游泳对脊椎病的作用

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发表于 2014-4-21 17:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

+ M! O& x, i2 }8 t3 e3 d9 @如今颈椎问题的人员不在少数,大多数办公室人员颈椎都多少会有毛病,那么这健身运动中有哪些运动时适合颈椎病患者的呢,下面就一起了解下吧。
1 o+ |8 G% T. L1 a5 H                              
' G7 ]$ f3 O% Q( \# \- E8 c5 l  十个白领九个脊椎坏,不是腰椎有问题,就是颈椎有问题。很多人都很想亡羊补牢,通过加强运动来达到功能康复。但该选择什么运动方式呢?1 t) J% p) C/ f$ G
  游泳最适合脊椎病人; B3 @7 F& R: j3 }( \
  为何游泳是最适合脊椎病人的运动?广州中医药大学第一附属医院脊柱骨科江晓兵医生介绍,游泳时脊柱由直立状态转为水平状态,同时水的浮力可以减轻脊柱的负担,从而可有效地减小颈、腰椎间盘内及脊柱小关节的压力,使运动时不会过分地增加脊柱的负荷,从而减少运动带来副损伤的风险。曾经有人做过研究,不仅游泳不会对身体有什么影响,反之水的流动性在一定的程度上,对人的身体来说是按摩作用.
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白雪迎春 + 5 很给力!
天中道公 + 2 赞一个!
天中东霞 + 3 赞一个!

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发表于 2014-4-21 19:30 | 只看该作者
非常对
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发表于 2014-4-21 18:53 | 只看该作者
认真欣赏了,谢谢好朋友!

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发表于 2014-4-21 18:23 | 只看该作者
好帖!很实用哦!

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5#
发表于 2014-4-23 09:27 | 只看该作者
学习了!谢谢!
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 楼主| 发表于 2014-4-26 07:54 | 只看该作者
天中东霞 发表于 2014-4-21 18:23 # R0 ~+ A) ^) O, h- p0 H
好帖!很实用哦!

( [; C  v8 v* c5 I! D- K- v  c
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7#
 楼主| 发表于 2014-4-26 07:56 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2014-4-21 18:53 & s  j, m) D  A7 k/ j: c9 s
认真欣赏了,谢谢好朋友!
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欢迎老师常回来指导!
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 楼主| 发表于 2014-4-26 07:57 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2014-4-21 19:30
% v  e. \0 S5 h非常对

5 u( n: O9 j* ~0 C( ^3 [欢迎光临指导!

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分享  发表于 2014-4-26 13:14
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 楼主| 发表于 2014-4-26 07:58 | 只看该作者
天中道公 发表于 2014-4-23 09:27 - \' t2 ^$ {5 @
学习了!谢谢!
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感谢您的长期关注与支持!
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发表于 2014-4-26 08:09 | 只看该作者
海底森林 发表于 2014-4-26 07:56
2 f6 \+ }: A% a* C! k  ~欢迎老师常回来指导!

. q; J& O( j. v2 l9 _尊敬的好朋友,上午好!永远感谢您的一贯支持,祝您吉祥安康!
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