注意桃花水，保护好自己

水上飞li · 发表于 2014-4-15 14:57

岸上人 · 发表于 2014-4-15 14:58

循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。泳人遵循的原则。

浪花LN · 发表于 2014-4-15 15:22

谢谢您的提醒！

雪上飞MA · 发表于 2014-4-15 15:22

本帖最后由雪上飞MA 于 2014-4-15 15:27 编辑

你说的非常有道理，是比较实事求是的宣传冬泳，不是为了我冬泳就夸大其词的宣传冬泳怎么怎么好，忽略了它也是一把双刃剑，掌握不好就有可能伤了自己。昨天（2014年4月14日）我们哈尔滨就有一名泳友（程明，63岁）中午不幸遇难，尸体就飘在水中，水温在8度左右。据我分析“有可能游的时间稍长，凉透了，心血管收缩发生心梗而猝死。”因为身体肺部没有进水，大量气泡在肺里，尸体才飘在了水面。这都是血的教训，我们因引起注意。自己感觉好就行了，因人而异，不要相互攀比，每人的体能不一样，也别在乎别人说什么，千万不要逞能，逞能的结果是拿生命做代价。

透心凉 · 发表于 2014-4-15 15:41

安全第一！

青岛海燕 · 发表于 2014-4-15 16:26

学习了

任春海 · 发表于 2014-4-15 16:34

有道理，学习一下长见识，谢谢！

铁锚 · 发表于 2014-4-15 17:20

循序渐进地调整自己的泳量津水上公园今晨水温17.7度，长游的最佳水温到来啦！

滴水穿石 · 发表于 2014-4-15 18:12

拜读学习了

蓝鸽 · 发表于 2014-4-15 18:17

这两天老感觉水凉，不敢加量，原来如此，谢谢提醒，好贴学习了！

品质 · 发表于 2014-4-15 18:28

学习了

醉老虎 · 发表于 2014-4-15 19:09

青岛海牛 · 发表于 2014-4-15 19:16

季节交换游泳要悠着来，保护自己的身体。

大地牧歌 · 发表于 2014-4-15 19:34

初春气温升得快，水温升的慢温差加大入水感觉很凉，所以加量不能太大，要循序渐进，安全第一，健康第一。
谢谢楼主提醒。

尘埃落定 · 发表于 2014-4-15 21:14

不要拿生命和健康当儿戏，我曾在六度水温游了一个半小时，险些丧命。血的教训一定要吸取！

游儿 · 发表于 2014-4-15 21:15

又学多些知道，谢谢！

水上漂漂 · 发表于 2014-4-15 21:32

拜读了“注意桃花水，保护好自己。”的文章，
爱好冬泳的朋友一定要，遵循科学冬泳的理念：
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。

小鱼安娜 · 发表于 2014-4-15 21:52

冬泳不可怕，可怕的是超越极限抗衡自然，健康快乐的冬泳最曼妙

梅花太 · 发表于 2014-4-15 21:58

好经验　好文章　值得学习

不同凡响 · 发表于 2014-4-15 22:39

桃花浪！

		自动登录	找回密码
密码			注册

注意桃花水，保护好自己

点评

点评

点评

点评

点评

点评

评分

点评

点评

评分

点评

点评

点评

点评

点评

点评

评分

点评

点评

点评

点评

评分

点评

点评

浏览过的版块