|
|
再怎么高手的游泳人，也有担心并且害怕的事情：腿抽筋 。
- g; A; s% `5 `9 r/ i* ~, R7 T& k6 \# L3 F: `- v/ {9 i
一旦发生腿抽筋了，怎么办呢？% ] ^; j% B: G9 q7 U
, U, q( X# |: X我无意间在网上看到三种（对游泳的时候，腿抽筋的）应急方法：
: f' `, }( D# }/ W) l' \/ p" A) A" k9 Q
1、马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿----也有人说“用手抓住抽筋1 Y8 j( f/ j/ z* G
, e& C* @& e7 \% s' W9 H- x- x) O
一侧的大脚拇趾，然后向自己头部方向搬”；
% P1 N& O" k" i* R$ w1 u! W2 c
2 q9 P6 Q! b4 l2、用双手使劲按摩小腿肚子； ; u( U; [8 w' t0 G+ C# }+ S( o4 S* \
6 r" d8 |8 x! m3 S! g) B
3、最简单的就是：放松，再慢慢伸直脚。2 F0 e: k/ H' K' L
- C) d$ U j$ G
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 l( |( X% ~; }# `3 o! \
( D, z3 a0 q0 ~. B, Z7 `5 r: _
|
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2014-3-27 20:31
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2014-4-5 22:37