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罗大海冬泳日记2014年3月6日
惊蛰日罗大海裸泳营口大辽河入海口“冰窟窿”
话从威海膀爷的跟帖说起。
威海膀爷2014-3-20 09:04分在冬泳网给罗大海发了一个帖子:
非常敬佩罗大海老哥的泳经精神!
哈哈!建议老哥过了九道门槛,应该再加一道小门,
【冰】冬天冰天雪地季节,去哈尔滨、扎兰屯、黑河等地体验跳冰窟的冬泳精髓 |
非常感谢威海膀爷的建议。对泳友的好的建议、泳友的真诚我会永记在心。威海膀爷的建议进一步启迪了我的思维。
《泳经》之路的体系,原先是要跨进九道门槛,是想把“冬泳冰窟窿”放在“冬泳门”里。因北方冬泳大都是在江河水库,都需要砸冰窟窿才能冬泳。而我们海水里冬泳,一般不大结冰,结冰也大多是冬泳冰凌喳、游冰粥,海水里砸冰窟窿不能说没有,但比较小。
深感威海膀爷的这一建议,很好。茫茫北方大地,那么多在砸的“冰窟窿”里冬泳。“冰窟窿”确实是一道冬泳人用镐头钢钎砸开的大地的“冰水之门”,值得从“冬泳门”里提出来,单列成《泳经》之路的“第十道门”。
我今年3月6日惊蛰日,从北京水立方比赛后返回时,特意走北戴河、走营口,也想有机会冬泳一下“冰窟窿”。没想到在营口大辽河入海口,真的冬泳了一下“冰窟窿”。
虽然是“冬九九”的“九九”第3天,冰雪开始融化,但还是没“出九”。营口的冰雪还是覆盖着大地。开始。我见到冰窟窿,不大敢下,怕游到冰层底下出不来了怎么办?
人家营口冬泳队的“辽河飞鲨”队长,就在冰窟窿里,进一步向四周把冰层打断,扩展冰窟窿。这一下,我再不下,就对不住了。就跳进了“冰窟窿”,蛙泳游了十几下。这下子,营口的泳友,真的竖起了大拇指:行,你是个冬泳人。
这里当然比不上哈尔滨、黑河,但营口那天也是零下十一二度,水温大约是三、五度。也算是凑合着游了一次“冰窟窿”吧。我也不是一个“完人”,什么样的冬泳都游过。
这一来,《泳经》之路就成了“游进第十道门”了——冬泳的“精髓”——冰窟窿。
既然第十道门了,索性再加上“第十一道门——泳出国门”。
“泳出国门”,这本在我《泳经》之路的体系里。但,因泳出国门,对我们普通冬泳人有点难。一是不大容易报上名,二是动焉三五万元的路费,咱拿不起。冬泳网鱼王组织出国游泳几次了,我每次都想去,但出国一次得花这么多的银子,掂量半天,咱还达不到这个条件。不过,现在一想,我好歹2010年春天去过新马泰。行程里有游泳泰国芭提雅海 、游泳马来西亚的马六甲海峡。也算凑合着算我游出国门了吧。
游泳泰国芭提雅海 、马来西亚马六甲海峡2010年4月9日——19日,10天,新马泰。 14日——泰国、4月17日马来西亚、吉隆坡。新加坡。世界有很多海峡。海峡属于水道狭窄,汹涌波涛之处。人生“狭路相逢勇者胜”。
《泳经》之路都十一道门了,索性凑个整数,再加上第十二道门:《泳经》门。游进《泳经》的文化之门,游进《泳经》的认识论、经典论、实践论。这主要是对我自己而言。没想到自己泳游的不太怎么样,但“实践出真知”,游出了自己的《泳经》文化。这样,《泳经》之路,就成了要跨进“十二道门 ”——
《泳经》之路——跨进十二道门——
写作《泳经》,按我的设想,最好能探索出一条《泳经》之路。 探索这条《泳经》之路,说不辛苦也不辛苦,说辛苦也辛苦:一路走来,要“跨过十二座里程碑,或者说是十二个台阶、十二道门坎”。
《泳经》是一种“修炼”。有一条到达光辉顶点的修炼之路——《泳经》之路。这条路,看似简单却非平坦。如同“跨栏”,有十二道门槛需要通过: 第一道门:夏泳门——游进夏泳——2011年7月7日小暑开始——8月6日夏泳 第二道门:秋泳门——游进秋泳——2011年8月7日立秋开始——11月7日秋泳 第三道门:冬泳门——游进冬泳——2011年11月8日立冬开始——2012年2月3日冬泳 第四道门:春泳门——游进春泳——2012年2月4日立春开始——4月4日春泳 (“乐游一年四季”—— 游进冬泳、春泳、夏泳、秋泳,主要是游进冬泳,参加全国冬泳大赛。2012年8月7日立秋开始,一年四季——366天(闰年),每天日记,366篇。2011年7月11日——2012年4月4日日记) 第五道门:江泳门——游进全国各地的江河湖海,登攀全国各地的名山大川。——“既乐游春夏秋冬,又乐游四面八方”——参加全国各地组织的横渡大江大河的赛事。 2012年4月5日——2012年11月2日日记。 第六道门:池泳门—— 游进泳池的“规矩方圆”——江河泳有波涛激流,池泳有池台跳水、池壁转头等各种技能。2012年11月3日——2013年2月23日日记 ——游进蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳“全国游泳等级标准”。“乐游四种泳技”—— 2013年2月24日日记蛙泳达到50米49秒一级游泳等级标准。2013年2月24日——7月28日
第七道门:心泳门 ——游进自己身心健康的各项正常指标。血压、血脂、血糖、标准体重等达标。如体重也是游泳的一个重要的健康指标。减肥要一年一个台阶的往下减,一般夏天减,冬天保持,第二年夏天再减,冬天再保持。一般要减肥3——4年,不能一下子减到位,那样身体受不了。俗话说,一口吃不成个胖子。同样,一口吃不成个瘦子。心急吃不到热豆腐。 2013年7月29日——2013年9月10日日记 第八道门:纲泳门——游进“以泳为纲,爬山打球田径武术吹拉弹唱”等多项文体全面发展的广阔天地。以泳为纲,文体多样。如:“铁人三项的水陆综合运动”, 奔向“铁人三项”的赛场,跑进人生的马拉松赛场。 2013年9月11日——2013年10月26日日记。 第九道门:赛泳门——游进全国各地长泳、短泳、池泳、野泳、公开水域等各种游泳的正式比赛。游进赛场,我心飞扬。经历大赛,见识大赛。体味人生,开阔视野。赛场上的游泳与平时的游泳,永远不是一回事。
第十道门:冰泳门——游进冬泳的“精髓”——冰窟窿。 冬泳的气温和水温有个从17度——0度——17度的幅度。冰泳大约是从冬至一九开始,到九九惊蛰后6天。九九八十一天的时间。气温一般零下十度以下甚至零下三四十度,水温一般在0——4度之间,是冬泳的“碗底”,最寒冷的时候。茫茫北方大地,那么多人都要在砸的“冰窟窿”里冬泳。“冰窟窿”确实是一道冬泳人用镐头钢钎砸开的大地的“冰水之门”,这确实应是冬泳的“精髓”之处。
第十一道门:泳出国门——游进世界各地的各种游泳活动和比赛。
第十二道门:泳经门——游进《泳经》文化的认识论、经典论、实践论。 这十二步运动,是一步一个台阶的递进、上升、穿插运动,各有各的特点与欢乐,既有连续性又不能互相代替,直至游进“铁人三项”的赛场,跑进马拉松的赛场。因要实现上述十二个目标,必不可少的是一定要走向“赛场”,通过“比赛”的检验。
正是:泳经之路——泳经路上十二道门,每道门里好得很。如同十二场精彩戏,主角就是您自己。
好啦!不再啰嗦了。下面是我今年3月6日,冬泳营口大辽河入海口“冰窟窿”的照片。我发照片的技术还是刚学的,慢,一张一张来,别着急。裸泳的照片恐怕还是发不上来。
冬泳人的耐寒能力来自哪里? [color=rgb(153, 153, 153) !important][color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]
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