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锻炼也要循序渐进

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1#
发表于 2014-3-16 08:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
3月16日（周末）             锻炼也要循序渐进1 E: ]- o' ?& s0 C% @+ H; q
    当我早上6点到游泳池的时候，我看到室外的温度是8度，水下温度是11度，这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣，做些准备活动立即下水，到底温度高了，所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离，因为锻炼也要循序渐进，这样才能有益于身体健康。
& k& \9 ?% L0 l* h' h8 W* I
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2#
发表于 2014-3-16 08:27 | 只看该作者
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3#
发表于 2014-3-16 08:31 | 只看该作者
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4#
发表于 2014-3-16 08:47 | 只看该作者
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！
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5#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47
' z$ O/ l. H' P; t2 [0 U愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！
  ?+ T. L0 C2 ?1 ?( @
谢谢好朋友的经常鼓励！
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6#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:06 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31

3 j* M1 R6 Y; J+ T
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7#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

# l3 k* Q2 B; H. @4 x" l
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8#
 楼主| 发表于 2014-3-17 09:07 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

2 D2 s5 Z; V9 W- Y$ r) W
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9#
发表于 2014-3-17 09:12 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06 . e# v$ _" a4 r3 E& e
谢谢好朋友的经常鼓励！
/ N6 ^% p* Y: V& f+ s
见到您的回应格外亲，永远的好朋友！
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10#
发表于 2014-3-17 09:40 | 只看该作者
499683166 发表于 2014-3-17 09:06
. ]8 n* f: u# Q( X; V! l0 L- E
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