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体会

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发表于 2014-3-14 09:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 秋高气爽 于 2014-3-14 09:26 编辑

2006年工作期间,一次例行体检,我的血糖检验结果是7,34(餐前),回到家里,身为医生的妻子,语重心长的说:老伴啊,你的血糖有点高啊。因为正常的血糖应该是3,9/6,1,咱们再检查一下看看,结果出现了9,50的高度,那时老伴建议我服用消渴丸,六味地黄丸,过了一段时间,血糖居然降了下来,我就停下药来,几年过来,由于坚持冬泳,坚持骑行,健康与我相伴,其乐融融。2014年春节期间,和儿子在天津相聚,亲家也从西安赶来天津,欢度春节。由于餐饮失度,锻炼骤停,特别是间断了冬泳,血糖又直线飙升,8,7-8,9-9,5/8,9-9,3-16,2.出现了浑身乏力,骑行东丽湖54公里,累得不行。于是,在没有服药的情况下,我又恢复了锻炼,调整了饮食结构,主要是捡起来了冬泳,近几天血糖有了下降的趋势,今晨8,4/6,6.我真的非常高兴,打开空间,向朋友们报告一下我的好消息,也算是我的一点体会吧。
发表于 2015-4-10 16:21 | 显示全部楼层
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