体会

秋高气爽

2006年工作期间，一次例行体检，我的血糖检验结果是7,34（餐前），回到家里，身为医生的妻子，语重心长的说：老伴啊，你的血糖有点高啊。因为正常的血糖应该是3,9/6,1,咱们再检查一下看看，结果出现了9,50的高度，那时老伴建议我服用消渴丸，六味地黄丸，过了一段时间，血糖居然降了下来，我就停下药来，几年过来，由于坚持冬泳，坚持骑行，健康与我相伴，其乐融融。2014年春节期间，和儿子在天津相聚，亲家也从西安赶来天津，欢度春节。由于餐饮失度，锻炼骤停，特别是间断了冬泳，血糖又直线飙升，8,7-8,9-9,5/8,9-9,3-16,2.出现了浑身乏力，骑行东丽湖54公里，累得不行。于是，在没有服药的情况下，我又恢复了锻炼，调整了饮食结构，主要是捡起来了冬泳，近几天血糖有了下降的趋势，今晨8,4/6,6.我真的非常高兴，打开空间，向朋友们报告一下我的好消息，也算是我的一点体会吧。

金枪鱼2015