喝水过量，不利健康

冬网中医大师

     大量喝水，过量喝水，严重的还会造成肾虚。
& l0 u2 o9 @9 b     不知道什么时候起，出现了所谓健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。
     喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。
     喝水的学问还在于不喝淡水，淡水穿肠子过，体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时候加入微量盐，目的就是防止津液流失。
" n! n  Y! t8 i7 Y9 e" O     喝冻水、冻饮料，对健康不利。冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。日积月累，胃受不了，肺胃相连，肺也受不了。
     有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料，那就完了，等你吃饭的时候，任你吃多少，任你吃到多撑，都会没感觉，时间长了，你就变得奇胖。
9 Z8 k$ L$ W8 Q: L1 E     总之，暴饮暴食对健康是不利的。

( @2 n* z- W2 ]. M# U5 X
- Y& k4 a  z$ C
: k, Z2 \7 W2 F* @
& t3 O) x8 Q' _- m/ C! `
+ _# A2 m7 V# L/ k8 ?# U" k) Q6 A

谛仙

双鱼

冬网中医大师

谛仙 发表于 2014-3-11 00:00

) L: X4 i8 h7 J  ^茶——苦而后甘，令人回味；酒——绵而后劲，叫人道爽；泉——清而味淡，却用一生来品出甜。一个知音，如茶、如酒、如泉，让人受益一生。

冬网中医大师

双鱼 发表于 2014-3-11 09:07

) C4 d8 \5 Q/ {% c  }茶——苦而后甘，令人回味；酒——绵而后劲，叫人道爽；泉——清而味淡，却用一生来品出甜。一个知音，如茶、如酒、如泉，让人受益一生。

天山南北