冬泳中几个顺序不能颠倒的细节

海米 · 发表于 2014-2-17 12:12

受益匪浅，谢了。

铁锚 · 发表于 2014-2-17 18:45

冬泳后，最好的运动就是快走与慢跑，它既能使你的身体尽快复热，又可保证你的关节，筋踺肌肉不受到伤害。

青岛海牛 · 发表于 2014-2-17 18:49

冬泳积累的经验。

快乐海洋 · 发表于 2014-2-17 19:20

快乐海洋发表于 2014-2-17 08:35
好知识快乐阅读分享

品质 · 发表于 2014-2-17 19:35

海豚大侠 · 发表于 2014-2-17 19:46

开心冬泳！科学冬泳！

冬泳河哥 · 发表于 2014-2-17 19:54

邹哥提醒的很好;我们要照此去做！

不同凡响 · 发表于 2014-2-17 20:06

科学冬泳，循序渐进！

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-2-17 20:48

谢谢队长高亮，加精，置顶支持！

关东女侠 · 发表于 2014-2-17 22:16

冬泳后的锻炼应该是循序渐进，不要盲目，要讲究科学，邹哥总结的经验值得学习。

幸福冬泳人 · 发表于 2014-2-17 23:03

冬泳知识。学习了！

快乐海洋 · 发表于 2014-2-18 07:49

快乐海洋发表于 2014-2-17 19:20

浪花LN · 发表于 2014-2-18 10:23

经验之谈，欣赏！

乐分享 · 发表于 2014-2-18 11:13

顺序不能倒着来呀，嗨！嗨

！学习了，谢谢朋友提醒！

凯歌 · 发表于 2014-2-18 17:44

讲的好是我们冬泳人应该学赞一个

大地牧歌 · 发表于 2014-2-18 20:41

泳前的准备活动和泳后的调整活动非常重要，但是顺序不能颠倒，特别是泳后不要做剧烈的运动。
邹版提醒非常重要。谢了！

山谷 · 发表于 2014-2-18 21:42

讲科学，有道理，必须遵循！

游儿 · 发表于 2014-2-18 22:30

学习了，好贴。

桂平老山 · 发表于 2014-2-19 08:33

科学冬泳，合理锻炼。

过江龙0313 · 发表于 2014-2-19 13:58

冬泳后，最好的运动就是快走与慢跑，它既能使你的身体尽快复热，又可保证你的关节，筋踺肌肉不受到伤害。

		自动登录	找回密码
密码			注册