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小事与健康

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发表于 2014-2-13 18:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
          每天四件事与健康8 _- w& |. M( l6 o3 C. P3 c: J! K' k
    1.不吃早餐或者不吃饱:
" v- I2 [! I6 c' s% X5 N+ H    不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的大敌。易得胆结石等病。+ y/ s* }' F% f* t8 i8 r
    2.晚餐太晚或者吃得过饱:许多人晚上加餐或酒肉丰盛,吃得过晚,过饱。这样做会招致多种疾病,伤害身体,加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱,血中氨基酸、脂肪酸含量增高,加上晚上活动少,能量消耗低,大量过剩的营养物质会转化为脂肪在体内囤积起来,使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝,引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎,甚至猝死。
! J* U' s3 p0 ~$ k% h/ Z    3.春天来了,阳气旺盛,性事不能过多。8 b; w0 w! ~" M$ u& h# i) Q
    若房事不注意节制,性生活过频,可影响肾脏导致腰痛,有害身心健康,导致多种疾病。- g; D7 B' n3 }8 G' J1 _0 G* q
    西医说,精子就是一小飘蛋白质,不假;但是,你知道吗,精液蛋白和其它蛋白质有质的区别,它可以生儿育女,其他的仅仅是营养而已。就像宝石是碳,煤也是碳,他们的形成和作用有本质的区别。3 f" v! D* d% H, G
    4.深夜不倒:夜夜对酒当歌、打牌搓麻将,娱乐过度而深夜不睡,甚至通宵达旦,久而久之会严重影响健康,导致过早衰老或发生疾病。% B" a6 b* v0 M0 B( W. O
    冬泳朋友们,千万不要忘记,量变引起质变,真理再迈进一步就是谬论,,,切忌乐极生悲噢。
- W7 G. O4 z+ N
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发表于 2014-2-13 19:33 | 只看该作者
说的太好了!

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3#
发表于 2014-2-14 10:29 | 只看该作者
向冬网中医大师学习了!
! Z6 l- ?4 i( U" t% r: h
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4#
 楼主| 发表于 2014-2-14 17:49 | 只看该作者
双鱼 发表于 2014-2-13 19:33 / |$ v$ |, T6 Q7 X) x/ o) B
说的太好了!

, M0 H$ p& D- g6 X5 s3 K睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早5:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神
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5#
 楼主| 发表于 2014-2-14 17:50 | 只看该作者
林中老屋 发表于 2014-2-14 10:29
% E! i) D$ f- z1 a* o- G6 _向冬网中医大师学习了!

5 n* n! [& }! I  j, G睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早5:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神
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发表于 2014-2-14 23:49 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2014-2-15 11:47 | 只看该作者
zsw 发表于 2014-2-14 23:49

0 W% _) Q) y" a0 D, I" u5 N& H走得最急的,都是最美的风景;伤得最深的,也总是那些最真的感情
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8#
发表于 2014-2-25 15:59 | 只看该作者
学习了。1 i; J0 }+ A( x' ~) a. ^# l2 L6 u4 x
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9#
 楼主| 发表于 2014-2-25 16:01 | 只看该作者
左罗! 发表于 2014-2-25 15:44
4 h+ n* }* c) r: P) H% W& x; X8 r+ _经典!
" H* Y# I4 @# B- k- I
时光匆匆,带走的是记忆,留给我们的是生命中永恒的感动!
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10#
 楼主| 发表于 2014-2-25 16:02 | 只看该作者
天府冬泳 发表于 2014-2-25 15:59
0 S/ ^  I  d4 M; x1 j& V  {学习了。

! e3 ~8 z) `/ c2 v( z罗老师下午好。
/ D# v5 W; P) b时光匆匆,带走的是记忆,留给我们的是生命中永恒的感动!
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