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小事与健康

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发表于 2014-2-13 18:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
          每天四件事与健康
3 @/ r7 G# `5 S9 D: X    1.不吃早餐或者不吃饱:2 j+ l! l! V6 `9 I
    不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的大敌。易得胆结石等病。: B4 x; {4 U/ W/ I. ~# U
    2.晚餐太晚或者吃得过饱:许多人晚上加餐或酒肉丰盛,吃得过晚,过饱。这样做会招致多种疾病,伤害身体,加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱,血中氨基酸、脂肪酸含量增高,加上晚上活动少,能量消耗低,大量过剩的营养物质会转化为脂肪在体内囤积起来,使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝,引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎,甚至猝死。
% s$ U- |6 t. v& B    3.春天来了,阳气旺盛,性事不能过多。. x3 s' H" ?* [
    若房事不注意节制,性生活过频,可影响肾脏导致腰痛,有害身心健康,导致多种疾病。
9 ~! \- |* p! |+ X6 |$ r) j4 n    西医说,精子就是一小飘蛋白质,不假;但是,你知道吗,精液蛋白和其它蛋白质有质的区别,它可以生儿育女,其他的仅仅是营养而已。就像宝石是碳,煤也是碳,他们的形成和作用有本质的区别。
! n% f( H9 i; A3 x  w/ n5 g( I    4.深夜不倒:夜夜对酒当歌、打牌搓麻将,娱乐过度而深夜不睡,甚至通宵达旦,久而久之会严重影响健康,导致过早衰老或发生疾病。
  r, h& a) o! p6 |' c    冬泳朋友们,千万不要忘记,量变引起质变,真理再迈进一步就是谬论,,,切忌乐极生悲噢。
) T$ P$ n( K! F1 I9 Y! }' j; I2 F* n& n- t' b& p. V9 k( X; h$ P: S6 p. d7 K# H

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发表于 2014-2-13 19:33 | 只看该作者
说的太好了!

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3#
发表于 2014-2-14 10:29 | 只看该作者
向冬网中医大师学习了!1 [, k/ [8 Z) d1 {; U" J
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4#
 楼主| 发表于 2014-2-14 17:49 | 只看该作者
双鱼 发表于 2014-2-13 19:33 $ B) @1 |) @$ J2 `& o2 p
说的太好了!

/ t1 e3 D% p; d睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早5:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神
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5#
 楼主| 发表于 2014-2-14 17:50 | 只看该作者
林中老屋 发表于 2014-2-14 10:29
8 G& J  f8 b, _9 W* V向冬网中医大师学习了!

9 Y; H. d& }9 Z0 M  T睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早5:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神
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发表于 2014-2-14 23:49 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2014-2-15 11:47 | 只看该作者
zsw 发表于 2014-2-14 23:49
( i) {- [+ n2 @2 l+ ]1 @  J
走得最急的,都是最美的风景;伤得最深的,也总是那些最真的感情
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8#
发表于 2014-2-25 15:59 | 只看该作者
学习了。
% g9 v; W: |0 e9 V0 T& |4 C1 h
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 楼主| 发表于 2014-2-25 16:01 | 只看该作者
左罗! 发表于 2014-2-25 15:44
- G+ C) V2 x7 b. L$ ]( v; y经典!

$ u/ s( m8 ]$ ~( |9 G时光匆匆,带走的是记忆,留给我们的是生命中永恒的感动!
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10#
 楼主| 发表于 2014-2-25 16:02 | 只看该作者
天府冬泳 发表于 2014-2-25 15:59 2 R5 a; Q# B2 n' s
学习了。

0 Y, o; {, ^: E0 n% m% Y& g) a罗老师下午好。0 ?: Y  Y2 t3 b+ r. {# b9 ]
时光匆匆,带走的是记忆,留给我们的是生命中永恒的感动!
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