小事与健康

冬网中医大师

          每天四件事与健康
4 }# F9 j9 j- o1 z6 t1 A    1．不吃早餐或者不吃饱：
+ y& w" E9 G& d) a7 N    不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下，这是危害健康的大敌。易得胆结石等病。
9 v( P7 x5 _+ p% }7 N) x; |) w    2．晚餐太晚或者吃得过饱：许多人晚上加餐或酒肉丰盛，吃得过晚，过饱。这样做会招致多种疾病，伤害身体，加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱，血中氨基酸、脂肪酸含量增高，加上晚上活动少，能量消耗低，大量过剩的营养物质会转化为脂肪在体内囤积起来，使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝，引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎，甚至猝死。
3 e6 o7 |8 [6 z, `4 c5 y9 V    3.春天来了，阳气旺盛，性事不能过多。
    若房事不注意节制，性生活过频，可影响肾脏导致腰痛，有害身心健康，导致多种疾病。
    西医说，精子就是一小飘蛋白质，不假；但是，你知道吗，精液蛋白和其它蛋白质有质的区别，它可以生儿育女，其他的仅仅是营养而已。就像宝石是碳，煤也是碳，他们的形成和作用有本质的区别。
( ^8 N, C) v- E8 A6 K+ v    4.深夜不倒：夜夜对酒当歌、打牌搓麻将，娱乐过度而深夜不睡，甚至通宵达旦，久而久之会严重影响健康，导致过早衰老或发生疾病。
' b; p6 ~' J6 x5 G6 p    冬泳朋友们，千万不要忘记，量变引起质变，真理再迈进一步就是谬论，，，切忌乐极生悲噢。

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双鱼

说的太好了！

林中老屋

向冬网中医大师学习了！

冬网中医大师

双鱼 发表于 2014-2-13 19:33
1 T8 g/ t& B; ]% h. }说的太好了！

睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早5：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2014-2-14 10:29
向冬网中医大师学习了！

睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早5：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神

zsw

冬网中医大师

zsw 发表于 2014-2-14 23:49

走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情

天府冬泳

学习了。
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冬网中医大师

左罗！ 发表于 2014-2-25 15:44
经典！

时光匆匆，带走的是记忆，留给我们的是生命中永恒的感动！

冬网中医大师

天府冬泳 发表于 2014-2-25 15:59
学习了。

罗老师下午好。
% a" e& ?0 B' D) t' N时光匆匆，带走的是记忆，留给我们的是生命中永恒的感动！