食疗歌

香官愚叟

9 ?& r5 w- l5 f& T
5 ^- Q. R$ v) n" i    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
1 R, R: E' h1 e. I- i% A
　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
% _! H6 a& ~$ b1 D
: F$ Q0 m' S9 s) P　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
; K$ ^7 l+ F: P8 z: Z* [
    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
/ r% l, ^6 B% s! |/ k" }. d( ]
' q2 p! T  J' [. M: H　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

2 I/ n' T2 u" b/ E& q5 D/ N　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
- s6 f: r( x# {2 B! G+ }/ e. j
# f+ w  ^9 Z. K+ M, _% F9 `; N　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
0 m% q' J; E* i. Q- J
　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
6 |' Z" K2 ~5 \7 S' D; S% S. N! R
: w( k6 T: ?4 G& z* _2 ?　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
+ @& K5 q* [& B$ g# ?% k7 N
　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
! {8 w4 C! M. I9 d; a9 Y+ b: C
　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
. W: l! [  S( ?6 H9 F3 G. p
4 ~2 F) ?# n& L0 T5 q2 }1 ]4 I' L8 j　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
) l2 o3 |' g6 h: t! W* |

一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！