食疗歌

香官愚叟

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    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

- }7 [  f, e8 }5 I9 C　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

! x& v( [! h3 _( H: t    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
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8 S: C# u% h3 }) F, @1 k" I! z, c　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

. G" f& }2 f% Y　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

6 P7 T7 Q% U3 b' [* R　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
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　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

; q- q& ^: u: u: O, D6 j　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！