食疗歌

香官愚叟

    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

7 m- S* o. {. P4 B# Z( S　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
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    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
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　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

" E1 U% }$ U) L　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

8 c* b$ q: f; N) u; F) g6 W　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
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　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

  B: q4 o- q7 `# }: c4 @8 y　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
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　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！