食疗歌

香官愚叟

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    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
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* O: ]& S/ ]/ l7 `# W$ v* I　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

8 h: F6 B% B% [　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

. h2 `" w0 [  {    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

0 w2 k! G4 p- W6 q　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
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4 o! A% e  _1 H# X& a　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
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　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
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1 Z3 I/ ~6 c. r! Q: P! v6 m　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

- e0 B% b, `; u" i　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
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　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！