食疗歌

香官愚叟

" e7 `; o( l2 X# d! E7 A    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
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  o6 _" D, @2 h. ]0 Q- r4 ~2 p5 P　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
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　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
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: t+ c* T+ q& z; N% s1 }. E　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

( j3 e/ G% Z2 Y1 |# W) N　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

( q( J4 f& d, F, e6 A　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
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% K& c' A( p& W$ n( e1 u　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
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* V; [. E/ V  S2 }3 d/ n　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
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　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！