春节养脾胃喝米仁红枣粥

长风波浪 · 发表于 2014-2-2 07:46

春节期间，膏粱厚味易伤脾胃，而最养胃的东西莫过于粥了。煲粥的时候，可以在里面放一些米仁、红枣，米仁含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分，是滋补美食，健脾化湿效果很好；红枣味甘性温，有补中益气的功效，患有慢性胃炎、胃溃疡的人还可以再多放几颗。不过，米仁红枣粥不适合糖尿病患者。

浪里先生 · 发表于 2014-2-2 15:48

不畏严寒 · 发表于 2014-2-2 16:24

立交桥 · 发表于 2014-2-2 18:54

本帖最后由立交桥于 2014-2-2 18:55 编辑

红枣米仁粥，美！

爱国龙 · 发表于 2014-2-2 20:55

学习了！

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