今天已经开始游了400米了

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2月2日（初三）             今天已经开始游了400米了
' d: X2 o2 f. M( g9 S5 ~& s0 i- V      今天大早的室外温度和水下温度都是10度，只是下水的时候人感觉有点冷，游了一会儿就好了，而且人在水里游的时候已经有种舒适的感觉，毕竟水温高了，所以人在水里几乎没有了被水冻得全身发红乃至发麻的状况了。由于我在水里感觉比较好，所以就一下子游了400米的距离，上来只是有点累，却感觉不到冷。我想随着天气的变化和水温的升高，游泳的距离也要逐渐地提高，这样才能达到锻炼的效果。
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谛仙