本帖最后由 漫修 于 2014-1-25 21:35 编辑 ( h% l. c" j5 o( X. y/ {4 z
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冬泳综合指数（水文气象要素综合）—— 源自青岛汇泉湾： 多年的冬泳实践过程中，本人经常听到青岛汇泉湾的泳友说今天真好，潮水好、阳光好、水温合适，风力小等，但是对这些水文气象要素——冬泳综合指数，缺乏一种综合性的定量描述参数。本人试图通过一种定量-半定量的方式，探讨一种可行的冬泳综合指数解决方案（仿照中国天气在线提出的“生活指数”：穿衣指数、旅游指数、运动指数、洗车指数、化妆指数、感冒指数、紫外线指数、舒适度指数、过敏指数）。 希望借此为推动科学冬泳，冬泳数字化起到一个积极的参考作用。
$ B- [# T& @ H冬泳综合指数：综合考量太阳光、潮汐水位、瞬时表层水温、风力风向、雪雨雾霾、气温、波浪等水文气象要素。本指数共160分，如遇特别好的水文气象条件还会超过160分，但这种概率很小。
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1.太阳光照度：满分30分 晴朗，万里无云，光照充分：21~30分； 少云到多云，光照弱：11~20分； 日出之前日落之后（有月光照射可酌情加2分）：1~10分； 完全漆黑（无月光）0分； 原则：太阳光照，冬天里非常重要，万物生长靠太阳。
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2.潮汐水位瞬时状况：满分20分 海沟处水深>1.5m, 满分20分； 0.80≤海沟处最大水深≤1.50m，11~20分； 0.30m<海沟处最大水深<0.80m，1~10分； 海沟处最大水深<0.30m，0分。 原则：水深很重要，合适的水深，游起来舒服，离岸近更衣方便。 $ `+ p$ C' u0 D4 [6 f; T C
3.瞬时表层水温状况：满分30分(超额奖励10分) 表层水温<0℃,40分； 0℃≤表层水温<5℃,30分； 5℃≤表层水温<10℃,21~30分； 10℃≤表层水温<13℃,11~20分； 13℃≤表层水温<16℃,1~10分； 表层水温≥16℃,0分。 原则：水温4°C时密度最大，冬泳效果好，以此进行计算。16°C以上不属于冬泳，因而得分为零。 J. g0 @/ ~; X6 \4 |% b
4.风力（蒲福氏级）情况：满分20分 风力小于2级，20分； 风力2级至5级，11~20分； 北风5级至8级，1~10分； 南风大于≥5级，0分。 冬季的南风舒适程度甚至低于北风，因为汇泉湾的更衣室是朝南的，北风完全没有影响。 原则：过于大的风力对冬泳入水前有较大影响，风力较小人比较舒服。 " M% P3 D& M' `5 X7 v/ V7 G
5.雪雨雾霾情况：满分20分 小雪至大雪：11~20分； 没有雪雨雾霾，10分； 小雨至大雨：1~10分； 浓雾或严重雾霾，-10~0分。 原则：下雪中空气质量好，下雨稍微差一些，雾霾是造成呼吸疾病的主要原因，过浓的大雾会造成找不到岸的危险情形，所以要给予减分。 4 y V9 e$ w4 N4 P O, ~
6.气温情况：满分20分 气温<-6°C，20分； -6°C≤气温<0°C，11~20分 0°C≤气温≤6°C，1~10分 气温>6°C，0分。 原则：适当低的气温，对冬泳锻炼是良好的催化剂。 . S" I. R$ C5 Y- D8 w& |
7.波浪情况：满分20分 浪高≥1.50m,0分； 0.80m≤浪高<1.50m,1~10分； 0.20m≤浪高<0.80m,11~20分； 浪高<0.20m,20分 原则：过于大的波浪会造成游泳者呛水或溺水，应该考虑其权重。
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本冬泳综合指数（水文气象要素综合指数）适应时间段：每年11月16日至次年5月10日。 - g$ P( T0 C" N3 Z5 k4 F
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如有不当之处，欢迎各位冬泳高人予以雅正。
7 ]$ G& A2 A2 s# c( E冬泳的各位泳友、网友：算算您冬泳时“冬泳综合指数”是多少呀？ * ?/ k6 g+ ~7 W4 q
冬泳综合指数（水文气象要素综合指数）研制人： 漫修（冬泳1997）
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