团拜会上的 新朋友和老朋友

njw35

# Z8 V+ g& z' i' P: `& g

$ n  D" a. y' T1 o3 ?这位朋友去年在猛追湾相识，今冬初试冬泳，这几天还在游1000、1500 ！潜力无穷 ！！

njw35

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:10

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:11

2 d; @1 R! D) K+ q, V/ Z

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:12

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:24

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:26

2 t7 G% J% e( G, G0 Z

njw35

3 J" w: O5 ?4 h5 H/ ~- \

njw35 发表于 2014-1-18 22:28
3 f0 O4 x3 x) l6 x) `% G7 i4 E
这位是老朋友了,今次偕夫人同来参加活动！2002年在《全国第七届冬泳锦标赛》（崇州）上为成都队 获得团体总分第一名 拿了分的（蛙泳游得很漂亮）！
" T! N+ ]- |: _$ S# }6 T& `9 e& Y9 `

' \6 }5 ]: t4 W' y% c

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:29

( R' `: n( t4 p6 a( I2 k

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:31

1 \" |) v2 J9 z

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:33

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:35

! R1 n, P1 N7 p4 l: _, ]: r0 z* @

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:38

$ ~0 ?' g/ g/ q! m

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:41

1 Z. q- B" ^! X

njw35

njw35 发表于 2014-1-18 22:43

9 @6 [* o% `6 x/ U( N

天山南北

金色三点半

湘江水

佩服佩服！这几天长江游泳场大部分冬泳人只游100、150米！

湘江水

湘江水 发表于 2014-1-19 17:39
佩服佩服！这几天长江游泳场大部分冬泳人只游100、150米！

2 u) Z, Q2 u2 b/ w) I" V  |7-8度水温，100、150是少了点，再加一百合适！
我现在还是用时间来控制游泳量（7-8度游200-300）：水温10度以下1度一分钟；再有晴天加量多游一百！

湘江水

湘江水 发表于 2014-1-19 17:59
' R. D  A" k' R" ^0 D7-8度水温，100、150是少了点，再加一百合适！
- r# M- ]1 Y* m& W- E) t我现在还是用时间来控制游泳量（7-8度游200-300）：水温1 ...

“恶治”﹠“温柔”有道理学习了！