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楼主: 蓝色海湾
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冬泳杂记(2014)

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161#
 楼主| 发表于 2014-5-11 22:17 | 只看该作者

  阴,小雨下了一天。与走友、泳友、网友们在津联大厦欢聚。

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了解  发表于 2019-9-19 10:37

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162#
 楼主| 发表于 2014-5-12 22:13 | 只看该作者

  雨过天晴,气温回升,水温还较低,游60下,走两圈。

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163#
 楼主| 发表于 2014-5-13 22:31 | 只看该作者

  游100下,走两圈。走路的人越来越多了。走路是个很好的运动,适宜的人多,健身效果也很明显,但是也有个基本要求,一般要走40分钟以上。
对于游泳的人们来说,这也是一个泳后热身的好方法。

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164#
 楼主| 发表于 2014-5-14 21:18 | 只看该作者

  今天感激的人晋升钻石长老,这是他四年来不懈努力的结果,也是我们专区的第一个钻石长老,是我们专区的骄傲!
  今天游100下,走三圈,到得早一些,从第一圈中间跟着走的。

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165#
 楼主| 发表于 2014-5-15 23:16 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-5-16 10:31 编辑

  游200下,走两圈。
  今天孙大爷又组织大家去看房,真是个热心人!水上大家庭就是因为有很多孙大爷这样热心为大家服务的人,才会越来越好。

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166#
 楼主| 发表于 2014-5-16 21:58 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2016-9-8 21:47 编辑

  游100下,走两圈。测体重85千克(穿单衣裤)。
  游泳及一切锻炼都要注意别超量,前两天狮子林桥一个游了四十多年泳的81岁大爷,因超量引发颈椎病。幸亏大家及时抢救,才没发生意外。





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167#
发表于 2014-5-16 22:02 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2014-5-16 21:58
游100下,走两圈。
  游泳及一切锻炼都要注意别超量,前两天狮子林桥一个有了四十多年泳的81岁大爷, ...

今晚报刊登了这则消息,希望大家锻炼别忘安全,量力而行才能达到目的。

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168#
 楼主| 发表于 2014-5-17 22:45 | 只看该作者

   游100下,走两圈。
   30余人聚会,为参加横渡黄河的勇士们壮行,为准备骑行西藏的骑士们壮行,也庆祝感激的人荣升钻石长老,欢迎小蛇骑行云贵高原凯旋。

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169#
 楼主| 发表于 2014-5-18 22:07 | 只看该作者

  早上到南大游泳馆游,因天大游泳馆维修,这里人多了,但1.5米池子里因水凉,人还不多。
  今年办的冬泳证寄来了,39人,近期发下去。

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170#
 楼主| 发表于 2014-5-19 23:20 | 只看该作者

  游200下,走一圈,天热,汗流浃背。
  昨天一些人骑行大黄堡,一部分乘车去曹庄子花市、玉佛寺等地。

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171#
 楼主| 发表于 2014-5-20 20:39 | 只看该作者

  夜里肠胃略有不适,早上好一些,游100下,走两圈,还可以。最近,天气暖和了,各种活动较多,提醒大家注意要特别注意安全。

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藍版要多多注意身体,事情再多,也要劳逸结合啊.毕竟年龄在那了...  发表于 2014-5-21 21:33

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172#
 楼主| 发表于 2014-5-21 21:26 | 只看该作者

  今日小满,这几天气温都在30度左右。游80下,走两圈。
  今年的津京联谊又定在十三陵水库,要开始做准备了。

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173#
 楼主| 发表于 2014-5-22 22:46 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2015-1-9 20:52 编辑


  游200下,走两圈。
  送代表天津参加2014年横渡黄河的勇士们(王者、风范夫妇;锦城、月亮双子夫妇;水上步兵夫妇;大龙、龙嫂夫妇;二胡夫妇;郎作环等十一人)乘火车奔赴河南!

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174#
 楼主| 发表于 2014-5-23 22:44 | 只看该作者

  游200下,走一圈。天热多游少走是否好一些?
  与无名上将、水上平平,戈林、老季、小冯、水上老兵、安渝等到二附属看望金大夫。

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175#
发表于 2014-5-23 23:32 | 只看该作者
横渡黄河,好样的!

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欢迎来到天津专区!谢谢关注鼓励!  发表于 2014-5-24 18:50
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176#
 楼主| 发表于 2014-5-24 18:55 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-5-24 18:57 编辑

  阴小雨,游到对岸(约630多下),到长廊走四趟(相当于一圈多)。今天二队也到长廊走,他们显得人多了,因为下雨他们也要来游泳。徒步走的,有些人下雨不好走,就不来了。

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177#
 楼主| 发表于 2014-5-25 21:52 | 只看该作者

  东湖行者夫妇、快乐双飞燕夫妇和小房今天出发从滇藏路骑行西藏。
祝他们一切顺利,早日凯旋!
  今天游200下,走一圈,因有事提前回去了。
   

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178#
 楼主| 发表于 2014-5-27 23:02 | 只看该作者

  游150下,走两圈。游泳的人越来越多了,要特别提醒注意安全!

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179#
 楼主| 发表于 2014-5-28 23:05 | 只看该作者

    游300下,走两圈。这两天连续高温天,今天气温在37度,明天预报最高将达39度。

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了解  发表于 2019-9-19 10:39

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180#
 楼主| 发表于 2014-5-29 21:02 | 只看该作者
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-5-29 21:04 编辑

   游300下,走约两圈。高温下,多游少走。
   下午,横渡黄河的勇士们满载友谊和胜利凯旋回津!
   最近虽然天热,活动较多,龙舟赛、环保局活动、骑行大港、准备六六津京联谊等,要想都完成好,只有依靠大家分头负责。

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了解  发表于 2019-9-19 10:39
幸苦了版主!劳逸结合!注意休息!哈哈!  发表于 2014-5-29 21:32

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