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2014年的第一天

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发表于 2014-1-1 15:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 山苗 于 2014-1-3 09:57 编辑 / X# l( O( W- n# Q

- @! ]$ M6 c2 M, y8 M, @+ L2014年的第一天,梧州市体育局挙办三棋城杯职工健步走活动!梧州冬协派出强大阵容参加!/ F3 X" C6 g; J  q
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活动地点玫瑰园全园,环园走3.8公里: I- [; q6 ]: ~5 `/ I6 w

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5 p" S" D! I; m, y7 }0 u  n3 S3 u       健步行是最好的运动,它有如下几方面的健身作用。, v" H+ a. h* S) ?5 |% n

& g, ^$ Z+ l0 o4 f5 Q/ b8 p  健骨: 脚是人的根基,支持人体重量的顶梁柱,人之有脚犹树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。经常经持健步行就能锻炼脚劲,强健盘骨,增加体力。俗话说:健康体魄,始于脚下。- Q! M6 i5 z- D+ ?9 q
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  强心: 健步行给脚部以良性刺激,放松血管平滑肌,能起到活血舒络、改善血液循环、增强心脏功能的作用。俗话说:走步是强心健体的法宝。& i' ?4 q' k: i
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  代谢: 健步行能调整全身功能,促进胃液分泌,帮助消化,促进新陈代谢正常运转,对于防治糖尿病,控制肥胖具有积极的作用。民间说:百练不如一走。% ?9 W# c- ?6 a/ I
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  提神: 健步行可使大脑皮层细胞得到放松,对于整天在室内伏案的脑力劳动者来说,是一种积极的休息,有利于脑力劳动效率的提高。中医认为脚为精气之根。7 y7 Q7 z; y+ `

1 h3 T% b" K' D2 b) d: l  疗疾: 健步行通过脚反射到全身,使各个器官经受锻炼,改善呼吸和神经系统的功能,提高人体免疫力,起到治病防疾抗衰老的作用。民间说:晨走三百步,不要进药铺。
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鸳江冬泳仁 + 2
缘在鸳鸯江 + 6
岸上人 + 2
西江绿茶 + 2 赞一个!
北国红豆 + 4 很给力!

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发表于 2014-1-1 15:51 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2014-1-1 15:54 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-1-1 15:51

! ?$ w* k1 v, J  T多谢(我心向佛白银长老)第一时间关注和支持!
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发表于 2014-1-1 17:21 | 只看该作者
新年健步快乐

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发表于 2014-1-2 18:31 | 只看该作者
新年健步走,安康身体棒!- e: k$ l0 S1 c

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6#
发表于 2014-1-2 18:41 | 只看该作者
新年健歩走好活动。

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 楼主| 发表于 2014-1-2 19:57 | 只看该作者
昆仑山 发表于 2014-1-1 17:21 # P  I1 `/ v: T1 `
新年健步快乐

  c. y( H" a: h1 {5 A! x7 c+ n/ R多谢昆仑山的关注与支持!
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 楼主| 发表于 2014-1-2 20:01 | 只看该作者
北国红豆 发表于 2014-1-2 18:31 ( |- C. x8 i0 g0 Y0 j4 R* S
新年健步走,安康身体棒!

4 h& L6 s" ^& ?( }- C% t多谢关注与支持!
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 楼主| 发表于 2014-1-2 20:03 | 只看该作者
西江绿茶 发表于 2014-1-2 18:41
( i: {6 T6 X. L" W% C/ U6 J1 h, d新年健歩走好活动。
7 i- T, ?; e6 Y% [
多谢关注与支持!
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发表于 2014-1-3 12:06 | 只看该作者
       我相信山苗会展现冬泳人健步走的风采图片。

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 楼主| 发表于 2014-1-3 19:37 | 只看该作者
岸上人 发表于 2014-1-3 12:06 ; B( F% N& C5 C
我相信山苗会展现冬泳人健步走的风采图片。

! Q; v, \7 a5 P! m9 a0 O7 j1 r多谢岸上人关注与支持来两张别人拍的!1 R, R6 j- ?# a1 Y5 f: e! h: ^
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ok这故亊就很完美!  发表于 2014-1-3 20:22
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12#
发表于 2014-1-6 00:20 | 只看该作者
用健步走的方式迎接新年,有创意,好活动啊。) Y1 x6 G9 q/ G! |. U$ d, F* |

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13#
 楼主| 发表于 2014-1-6 08:53 | 只看该作者
缘在鸳鸯江 发表于 2014-1-6 00:20 ' _9 O& V) z: }6 q0 C& L/ N) c- v& Q' G
用健步走的方式迎接新年,有创意,好活动啊。

$ G1 _, S" c- b3 r4 d6 m看看我们会长英姿飒爽!意气风发!
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14#
发表于 2014-1-14 10:58 | 只看该作者
新年笫一天健步走,又卖广吿-----一举两得

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15#
发表于 2014-1-19 15:40 | 只看该作者
健步走,最廉价,最健康,最直接受益的运动方式,坚持数年,必有好处!

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16#
 楼主| 发表于 2014-1-19 19:02 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2014-1-19 15:40 " Y, p/ }) N' U% z/ ]+ j8 f
健步走,最廉价,最健康,最直接受益的运动方式,坚持数年,必有好处!
. j, ^; Y4 A4 q7 J9 ~2 G8 p
多谢汇泉湾泳客版主的光临!

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互捧够友不言谢!  发表于 2014-1-19 19:08
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