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2014年的第一天

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发表于 2014-1-1 15:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 山苗 于 2014-1-3 09:57 编辑
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  n0 i5 L, H4 \' G5 Y/ s0 j2014年的第一天,梧州市体育局挙办三棋城杯职工健步走活动!梧州冬协派出强大阵容参加!
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活动地点玫瑰园全园,环园走3.8公里1 l  ?* h' o1 t; n- G

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       健步行是最好的运动,它有如下几方面的健身作用。( A6 {$ P9 s* Q

: ?! \, O1 M+ \& K( d0 H4 k9 J2 W; T  健骨: 脚是人的根基,支持人体重量的顶梁柱,人之有脚犹树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。经常经持健步行就能锻炼脚劲,强健盘骨,增加体力。俗话说:健康体魄,始于脚下。2 r' l# a/ e, }. M4 `

. s% Y; v' l& U9 L  强心: 健步行给脚部以良性刺激,放松血管平滑肌,能起到活血舒络、改善血液循环、增强心脏功能的作用。俗话说:走步是强心健体的法宝。/ m0 [/ ?  }+ W3 ^* g
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  代谢: 健步行能调整全身功能,促进胃液分泌,帮助消化,促进新陈代谢正常运转,对于防治糖尿病,控制肥胖具有积极的作用。民间说:百练不如一走。
2 N: _; {% _, G$ `, M' |+ k; p
/ ]" P+ V' Q4 j7 p  提神: 健步行可使大脑皮层细胞得到放松,对于整天在室内伏案的脑力劳动者来说,是一种积极的休息,有利于脑力劳动效率的提高。中医认为脚为精气之根。! r, ]4 n2 q2 }
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  疗疾: 健步行通过脚反射到全身,使各个器官经受锻炼,改善呼吸和神经系统的功能,提高人体免疫力,起到治病防疾抗衰老的作用。民间说:晨走三百步,不要进药铺。
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鸳江冬泳仁 + 2
缘在鸳鸯江 + 6
岸上人 + 2
西江绿茶 + 2 赞一个!
北国红豆 + 4 很给力!

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发表于 2014-1-1 15:51 | 只看该作者

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3#
 楼主| 发表于 2014-1-1 15:54 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2014-1-1 15:51

0 q+ P- X( X: k0 R( A多谢(我心向佛白银长老)第一时间关注和支持!
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4#
发表于 2014-1-1 17:21 | 只看该作者
新年健步快乐

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发表于 2014-1-2 18:31 | 只看该作者
新年健步走,安康身体棒!$ ^; ^" a5 |5 o; A7 k

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6#
发表于 2014-1-2 18:41 | 只看该作者
新年健歩走好活动。

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 楼主| 发表于 2014-1-2 19:57 | 只看该作者
昆仑山 发表于 2014-1-1 17:21
: `& y* _! H4 H. A* j新年健步快乐

  c2 Z6 }! u. L0 R7 \1 w多谢昆仑山的关注与支持!
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 楼主| 发表于 2014-1-2 20:01 | 只看该作者
北国红豆 发表于 2014-1-2 18:31 ; r# r+ \: \; t( O
新年健步走,安康身体棒!
: l" _7 K+ U7 v4 {: D8 ?
多谢关注与支持!
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 楼主| 发表于 2014-1-2 20:03 | 只看该作者
西江绿茶 发表于 2014-1-2 18:41 7 A/ P) i3 m( w8 Q( b
新年健歩走好活动。
8 R; e0 q/ h; G
多谢关注与支持!
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10#
发表于 2014-1-3 12:06 | 只看该作者
       我相信山苗会展现冬泳人健步走的风采图片。

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11#
 楼主| 发表于 2014-1-3 19:37 | 只看该作者
岸上人 发表于 2014-1-3 12:06
8 K# q" c. u! [$ \, J9 A我相信山苗会展现冬泳人健步走的风采图片。
3 R7 @$ [& h' h% u- @
多谢岸上人关注与支持来两张别人拍的!
) i! y( S. t# t- c8 B8 n5 x7 c# b. U- J- a" B% D

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ok这故亊就很完美!  发表于 2014-1-3 20:22
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12#
发表于 2014-1-6 00:20 | 只看该作者
用健步走的方式迎接新年,有创意,好活动啊。
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 楼主| 发表于 2014-1-6 08:53 | 只看该作者
缘在鸳鸯江 发表于 2014-1-6 00:20
9 B$ L/ h1 a1 m  R+ R2 e用健步走的方式迎接新年,有创意,好活动啊。

7 @. m8 c1 ]3 D  Y- w看看我们会长英姿飒爽!意气风发!
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14#
发表于 2014-1-14 10:58 | 只看该作者
新年笫一天健步走,又卖广吿-----一举两得

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15#
发表于 2014-1-19 15:40 | 只看该作者
健步走,最廉价,最健康,最直接受益的运动方式,坚持数年,必有好处!

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16#
 楼主| 发表于 2014-1-19 19:02 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2014-1-19 15:40
7 q& \& r: Q2 v" p4 V, U  I; Y4 q健步走,最廉价,最健康,最直接受益的运动方式,坚持数年,必有好处!
/ f. f. x) L$ t& z  x5 O
多谢汇泉湾泳客版主的光临!

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互捧够友不言谢!  发表于 2014-1-19 19:08
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