呼和泳侠【原创】我的冬泳日记

那仁朝克图

, _# l/ ~; @( s1 D3 b3 f5 G: ]
呼和泳侠【原创】我的冬泳日记
同志们：你们好！！
希望你们能坚持长期身体锻炼噢！！！
3 N" ?2 d% ~7 `  W' P1 T' P5 g) d内蒙古采暖期从每年10月15日到下一年4月15日，本人从事冬泳（平均水温7-10度）锻炼主要在这期间，本地冬泳所在地为：人民公园去年新建冬泳协会露天游泳池（池外湖区地下蓄水泵房有火炉烤火），池长50米，长边宽35米，短边宽25米；本人多年坚持游泳锻炼，07年参加冬泳，每天游（自游泳）1500--3500米，1-1.5小时，极限（协会记录）2.5小时游6200米（水温10度）。
$ n& N+ F8 b6 e5 x" g从10月16日起每日开始记“冬泳日记”有兴趣的请监督察，没兴趣的请PASS!!
) t' ]0 Z) k( P4 B4 G3 |, n身体是革命的本线！！！！！！！！ 我从(10月16日－11月27日): 每天下水，地下蓄水水温14~12度, 游泳池水温13~8度, 平均每天游（自游泳）2200米，55分钟左右（坚持至今）。
4 C5 ?" F4 B$ @6 U0 _
% D1 n# R4 c* R7 Y; J8 O——————————————————————
点击这个地址，了解呼和泳侠至今的冬泳历程。
http://bbs1.china-ws.org/thread-134370-1-1.html

那仁朝克图

: H6 Y: e0 A( x0 w/ k# [0 C* y呼和泳侠（张磊）“我的冬泳日记”
/ R9 K) O9 g8 @9 {7 u2013年12月16-20日，出差、忙于事务未游！
% q" U1 E/ |& a3 e' \3 C1 s9 Y2013年12月21日,晴,中午12:40下水,气温-3~-12度,无风，深井蓄水水温12度,游泳池水温8.1度，自游泳游了1500米,用了43分钟左右! 爽

6 `/ Q' s' ?  e2 |. L/ b3 \5 ?& X_______________
2013年12月22日,晴,上午10:20下水,气温-2~-12度,无风，深井蓄水水温12度,游泳池水温7.9度，自游泳游了1600米,用了46分钟左右! 爽

1 ]' X, |) ~# e$ T% o青城冬泳池
5 z- a9 b8 U6 r7 N  J
& g! q3 x6 R8 K. A8 h
3 t" ?3 U# ]  d- E5 {
3 _* {$ Q- P% i

台湾路电鱼

给力！

我心向佛

那仁朝克图

呼和泳侠：
1 O# H7 b- a2 ?) x( |6 s) `9 H
, I+ e) ~/ G3 I& m7 {- z% o我于2009年2月7日,上午10：31分下水，游泳池平均水温度9.9度，游（自游泳）10000米,下午2：39分结束。用时4小时08分钟！挑战10000（自游泳）米圆满成功!!请大家支持!!!
_______________
: U, z( |: l. J
青城冬泳人“呼和泳侠”（张磊42岁）于2009年2月7日创立冬泳长游纪录：

$ j. k' [; W, @; s6 S
3 ~% i+ B: l. m! m% ]四小时八分钟完成一万米游程。当日气温：－5/6度，池水温9.8度，多云间晴。





2 a3 V" u# F5 U+ L: m( G# K
0 v& u4 h  L7 Q$ |1 n0 ~3 C





$ E1 l1 V+ B  {- q, v: I
2 z$ d: o+ d/ M) \% C9 b

台湾路电鱼

那仁朝克图 发表于 2013-12-23 09:34
呼和泳侠（张磊）“我的冬泳日记”
2013年12月16-20日，出差、忙于事务未游！
2013年12月21日,晴,中午1 ...

北极星195566

水之恋~

佩服！真正的泳者

记忆

呼和泳侠

谢谢包老师转载“我的冬泳日记”！！能呼市泳友直接沟通！！

天山南北

谛仙

那仁朝克图

呼和泳侠，有十多天没写冬泳日记了，忙啥呢？

水之恋~

张垒不戴泳镜就更好了